Рубрика «Витамины для женщин»

Постпилинговый уход

Постпилинговый уход

Всем добрый ноябрьский день и давно обещанный пост про постпилинговый уход! 🙂 Сейчас самое время начать делать различные пилинги и кислотные уходы, ведь погода и самое наименьшее в году количество солнечных лучей очень способствуют этим омолаживающим процедурам. Если вы сделали химический пилинг в салоне, то реабилитация после него займёт определённое время, в которое нужно и уберечь кожу от возможный негативных вмешательств, и помочь ей восстановиться. Какие самые важные моменты...

Спортивный батончик

Спортивный батончик

Обещанный список «проверенных» батончиков – дополнительных источников белка и энергии для спортсменов, а также полноценных «заменителей» одного или двух приёмов пищи в течение дня для тех, кто не успевает скушать что-то полезное в силу работы, а делать «вредные» перекусы в забегаловках «совесть не позволяет». Некоторые факты про батончики: ⇒ Типичный спортивный батончик (или энергетический/питательный) весит в среднем около 60 граммов и содержит около 25 г углеводов (половина от крахмала...

Читать далее
Для тех, кто «в спорте» и не только! Протеиновый коктейль для мышц.

Для тех, кто «в спорте» и не только! Протеиновый коктейль для мышц.

  Мой сын попросил написать меня новый пост про протеиновый коктейль для мышц и белковые батончики, когда мы получили нашу посылку «для спорт-зала».  Я уже затрагивала эту тему несколько лет назад, но по-прежнему считаю, что дополнительные протеины и аминокислоты – это большое подспорье в нашем несбалансированном питании не только для тех, кто занимается спортом, но и просто для поддержания хорошего состояния кожи, волос и тела в-целом. Чтобы увеличить количество белка...

Читать далее
Какой ресвератрол купить в 2017 году?

Какой ресвератрол купить в 2017 году?

Вспомнила про очень классную добавку для кожи! Помимо моих любимых бета-каротиноидов (зеаксантина, лютеина, ликопена и прочих), серы, Омег и аминокислот, очень хороший эффект для поддержания кожи в молодом и «свежем» состоянии даёт ресвератрол, купить который сегодня можно в очень классных комплексах и концентрациях. Я люблю ресвератрол в виде активного компонента в косметике, его положительное действие существует абсолютно точно, и за годы «варения» для себя собственных кремов с любыми добавками,...

Читать далее
Цинк: польза при простудах.

Цинк: польза при простудах.

Продолжаю вести цикл постов про витамины на осень-зиму. Сегодня небольшой пост про цинк, как пользу и хорошее добавление к общему лечению при простудах. Цинк является очень важным минералом и одним из немногих питательных веществ, без которого бы люди не смогли жить. Дефицит цинка особенно распространен среди подростков, младенцев, пожилых людей и женщин в основной массе, хотя, в развитых странах острый дефицит цинка встречается редко. Цинк играет одну из главных...

Читать далее
Лютеин и Зеаксантин = очень полезно (и не только для глаз)!

Лютеин и Зеаксантин = очень полезно (и не только для глаз)!

Отвлёкшись на тоник, снова возвращаюсь к витаминкам, которые хороши как для здоровья, так и для красоты кожи. Сегодня про «оранжевую парочку», которую люблю и «употребляю» уже несколько лет, и смогла оценить пользу. Лютеин и зеаксантин — помогают глазкам и украшают кожу. Теоретическая часть. Что такое лютеин и зеаксантин? Лютеин и зеаксантин являются членами семейства каротиноидов — группы натуральных пигментов растений, которые включают бета-каротин и ликопин. Лютеин и зеаксантин имеют...

Читать далее
Рыбий жир дозировка: сколько и при каких проблемах?

Рыбий жир дозировка: сколько и при каких проблемах?

Продолжаю про рыбий жир. Хочу здесь «накидать» очень полезную и редкую информацию о том, а «сколько вешать в граммах» рыбьего жира при различных проблемах, т.е. какие дозировки рыбьего жира нужно употреблять в том или ином случае. Конечно, мы, в-целом, зависим от тех дозировок, которые предоставляет нам приобретённый в магазине комплекс, однако, при большом желании, дозировки можно и регулировать (например, купив жидкий рыбий жир). Пока не дошли до главного, ещё...

Читать далее
Страница 1 из 1312345...10...Последняя »