Окт 16, 2017 |
Вспомнила про очень классную добавку для кожи! Помимо моих любимых бета-каротиноидов (зеаксантина, лютеина, ликопена и прочих), серы, Омег и аминокислот, очень хороший эффект для поддержания кожи в молодом и «свежем» состоянии даёт ресвератрол, купить который сегодня можно в очень классных комплексах и концентрациях. Я люблю ресвератрол в виде активного компонента в косметике, его положительное действие существует абсолютно точно, и за годы «варения» для себя собственных кремов с любыми добавками,...
Окт 2, 2017 |
Продолжаю вести цикл постов про витамины на осень-зиму. Сегодня небольшой пост про цинк, как пользу и хорошее добавление к общему лечению при простудах. Цинк является очень важным минералом и одним из немногих питательных веществ, без которого бы люди не смогли жить. Дефицит цинка особенно распространен среди подростков, младенцев, пожилых людей и женщин в основной массе, хотя, в развитых странах острый дефицит цинка встречается редко. Цинк играет одну из главных...
Читать далее
Сен 10, 2017 |
Отвлёкшись на тоник, снова возвращаюсь к витаминкам, которые хороши как для здоровья, так и для красоты кожи. Сегодня про «оранжевую парочку», которую люблю и «употребляю» уже несколько лет, и смогла оценить пользу. Лютеин и зеаксантин — помогают глазкам и украшают кожу. Теоретическая часть. Что такое лютеин и зеаксантин? Лютеин и зеаксантин являются членами семейства каротиноидов — группы натуральных пигментов растений, которые включают бета-каротин и ликопин. Лютеин и зеаксантин имеют...
Читать далее
Авг 30, 2017 |
Продолжаю про рыбий жир. Хочу здесь «накидать» очень полезную и редкую информацию о том, а «сколько вешать в граммах» рыбьего жира при различных проблемах, т.е. какие дозировки рыбьего жира нужно употреблять в том или ином случае. Конечно, мы, в-целом, зависим от тех дозировок, которые предоставляет нам приобретённый в магазине комплекс, однако, при большом желании, дозировки можно и регулировать (например, купив жидкий рыбий жир). Пока не дошли до главного, ещё...
Читать далее
Авг 25, 2017 |
Начав более подробно разговаривать про различные витамины и минералы, не могу пропустить такую «любимую» тему, какой рыбий жир лучше в 2017 году? И поэтому, хочу ещё раз «пройтись» по полезным жирным кислотам, рассказав кое-что новое в нескольких последующих постах. В этом посте не буду перечислять в «общих» словах всем уже известное (про рыбий жир и его пользу в блоге уже достаточно постов, чтобы со всем этим ознакомиться), а дам...
Читать далее
Авг 15, 2017 |
Спешу исполнить просьбу и подробно рассказать про те растительные и природные компоненты, которые уменьшают суставную боль, а именно про глюкозамин хондроитин комплекс и другие, очень полезные добавки к своему ежедневному рациону. Помогают ли эти добавки при болях в суставах? Существует всего несколько пищевых добавок, которые могут реально уменьшать боль в суставах (особенно в коленном и локтевом, меньше – в тазобедерных и спинных). Это всем давно известные Глюкозамин, Хондроитин, Сера...
Читать далее
Авг 8, 2017 |
Решила начать снова цикл статей про витамины. Я часто говорю про любимую косметику, и пришла к выводу, что про самые лучшие составы и бренды рассказала уже много, и в ближайшее время вряд ли появится что-то «из рук вон выходящее» ))) (а если и появится, я обязательно напишу), поэтому пришло время поговорить более детально про то, как правильно пить витамины. Тем более, что приближается осенне-зимний сезон, и самое время начинать ими...
Читать далее
