Рубрика «iHERB»

Какой белок лучше? Обзор всех продаваемых видов белка для протеиновых коктейлей.

Какой белок лучше? Обзор всех продаваемых видов белка для протеиновых коктейлей.

Этот пост возник в голове спонтанно, но неслучайно. Животные и растительные белки — как в этом разобраться, и какой белок лучше? Я, как вы поняли из предыдущего поста, снова «села» на здоровое питание и правильную диету, чтобы за лето привести себя в порядок и очистить тело. Купив себе замечательный «зелёный коктейль», я задумалась над тем, что было бы неплохо заказать ещё и белковый (на случай, если «здоровой еды» на...

Правила здорового питания или как сделать кожу чистой?

Правила здорового питания или как сделать кожу чистой?

Девочки, наконец-то я добралась до крайне важного поста — «Правила здорового питания». Как сделать кожу чистой? Как очистить лицо от внутренних сыпей? Как изнутри помочь себе избавиться от акне и экземы? Как снова почувствовать себя легко и скорректировать вес? На все эти вопросы отвечаю сама себе в этом посте и делюсь с вами той программой питания, какую выбрала для себя, как наиболее верную с моей точки зрения. Начну с...

Читать далее
Витамины с селеном

Витамины с селеном

Я снова ненадолго вернулась к «витаминам красоты», поскольку ежегодно нахожу новые исследования и данные, которые надо опубликовать. И поэтому, этот пост про витамины с селеном, ведь в продаже существует несколько его форм, и, естественно, при покупке возникают вопросы – какая же форма селена лучше на сегодняшний день. Ну и попутно, снова напомню о достоинствах этой «витаминки», и о рекомендуемых институтами питания и диетологии дозировках. И снова скажу о том,...

Читать далее
Витамины группы C – как выбрать?

Витамины группы C – как выбрать?

На быстрорастущем рынке витаминных и диетических добавок можно найти витамины группы C в совершенно различных формах. При выборе возникает логичный вопрос, с которым столкнулась и я, покупая себе очередную порцию любимой витаминки для «зелёных коктейлей»: а какая форма витамина C лучше по биодоступности, и какая будет лучше именно для меня? Для того, чтобы вам было легче определиться с выбором, я рассмотрела научную литературу и ряд исследований по биодоступности различных...

Читать далее
Моя серная маска: отчёт за три месяца использования.

Моя серная маска: отчёт за три месяца использования.

Девушки, никогда не думала, что за 5 долларов можно купить что-то приличное из косметики…. И просто случайно, когда оставалось на карте около 7-ми долларов, решила докинуть в посылку «на пробу» вот эту скромную пластиковую баночку. Внутри — весьма неплохой натуральный состав. Но главное даже не это. Меня «подкупила» высокая концентрация MSM в рецептуре крема. По наличию загустителей в начале состава, было понятно — что этот крем густой, и я решила,...

Читать далее
Готовим тело! Мой выбор «косметических приправ» для бархатной кожи.

Готовим тело! Мой выбор «косметических приправ» для бархатной кожи.

Мы так часто говорим об уходе за кожей лица, и так сильно переживаем по этому поводу, что совершенно забываем о том, что и кожа тела подвержена точно тем же возрастным и физиологическим проблемам, что и лицо. Конечно, кожа тела плотнее, чем кожа на лице, и бОльшее количество времени прикрыта одеждой, что тормозит её фото-старение, поэтому в периоде между 20 и 30-ю годами мы можем ощущать и видеть лишь физиологическую...

Читать далее
Куркума для лица. Часть II про специи в косметике!

Куркума для лица. Часть II про специи в косметике!

И вдогонку к моему посту про «косметические специи», хочу рассказать о том, чем же может быть полезна куркума для лица? Куркума длинная (или турмерик), из корня которой и приготавливается тот «жаркий» охровый порошок для сдабривания восточной кухни, часто используют для более дешёвой замены шафрана и окрашивания блюд в нежно-жёлтый цвет. А я вижу в них обоих замечательный дуэт для кожи! И не нужно подменять одно другим, надо использовать эти...

Читать далее
Страница 40 из 67« Первая...102030...3839404142...5060...Последняя »