SmartCasual daily notes

Smile me and welcome!

Витамины для подростков

В эту зиму у меня встала насущная проблема: ну если с детскими витаминными комплексами всё понятно, то что делать подросткам?  Дитячьи дозы им уже малы, а взрослые великоваты.
Ну и понятно, что у детей от 10 лет и выше, совершенно иные потребности организма, а иммунитет слабнет быстрее, хотя бы даже из-за в разы выросших, по-сравнению с нашим детством, школьных нагрузок.
Можно, конечно, половинить взрослые витамины, но я не люблю этого делать именно с витаминным комплексом, здесь всё гораздо серьёзнее, чем дать половинку иммунного порошочка из травок-муравок или половинку экстракта черники для глаз на ночь (тем более, что подростки проводят за компьютером ни чуть не меньше времени, чем мы, взрослые…).
Выход, как всегда, нашёлся на iHerb, и мы принимаем этот комплекс  уже зиму.

Я долго выбирала. Отталкивалась от полюбившихся нам давно детских комплексов Enimal Parade, которые мы благополучно пропили не один сезон. Но мужики мои растут, а концентрации всё же в комплексе детские, максимум до 10 лет. Приходилось докупать отдельно на зиму цинк от этого же производителя, чтобы укрепять иммунитет, да и витамин С тоже добавляла в моно-варианте. Зимы мы «пролетали» ровно, за эти годы я поняла, что детские витаминки для укрепления иммунитета — это веСЧь. ))
Осенью, когда мой старший двеннадцатилетний ребёнок стал с меня ростом (а я втихаря ношу его одежду….), я поняла, что пора искать что-то промежуточное между детством и старостью. ))) Сравнив разные варианты по составу и концентрациям, выбрала вот такие подростковые витамины:
Carlson Labs, For Kids, Chewable Vitamins and Minerals, Natural Blue Raspberry Flavor, 180 Tablets
Состав очень хорошо сбалансирован, цинка — «как доктор на зиму прописал» для подросткового возраста, очень понравилась концентрация и балансировка B-комплекса.
В день я даю одну таблЭтку (но она большая, поэтому мы её половиним и в два приёма выпиваем с водой). Плюс, весь набор для иммунитета. ))) Одной банки хватает аж на полгода или на два курса по три месяца. Или на весь зимний период на двух детей-переростков. )))

Поделиться в социальных сетях:

Получайте новые статьи прямо себе на почту!

Один комментарий

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *