SmartCasual daily notes

Smile me and welcome!

Уход за кожей после 40

уход за кожей после 40

Получила вот такой комментарий в одном из постов, от Светланы, которая просит рассказать про уход за кожей после 40:

«Добрый день. Вы так много интересного и полезного описываете! Все так захватывает. Но как мне показалось в основном для кожи с акне, куперозом. Хочу обратится к Вам за помощью. Мне 40 лет. Кожа местами нормальная, местами сухая, тонкая. Есть немножко пигментные пятна. Вокруг глаз отечность, с которой я как тольго могу борюсь!Очень хочется оставаться молодой и ухоженной. На iHERB стооолько всего!!! Но как же грамотно подобрать для себя уход?! Какие витамины выбрать и т.д. Очень надеюсь на Вашу помощь. Пожалуйста помогите подобрать правильный уход!!!»

Сначала хотела просто накидать ссылочек в ответе, но потом передумала.

Я вспомнила саму себя, и то ощущение внутри, когда попадаешь на крупный форум, на котором, казалось бы, уже выложена вся информация – только возьми и почитай. Да и, как обычно, модераторы форума первым делом «отсылают» новичков по всем «первоисточникам», для изучения материала. На этом этапе человека, впервые попавшего в любую область знаний, охватывает ужас: он понимает, что ничего не понимает… И нет сил обработать массу непонятной информации, чтобы «выцепить» нужную.

уход за кожей после 40

А поэтому, этот пост будет посвящён основным тезисам по теме «уход за кожей после 40, нормальной, местами сухой и тонкой, с отёками под глазами»

Да, я об этом всём писАла, пишу и буду писАть в каждом практически посте, и кто меня читает давно и «регулярно», заметили, что блог не только для жирной кожи с акне. Я даже бОльше пишу про возрастной уход, морщины, старение. И про увлажнение и липидный барьер пишу постоянно, а это — уже про кожу сухую… И про отбеливание пигментных пятен тоже было.

Но, человеку, попавшему впервые в эти тонны совсем не сложной информации, всё равно тяжело всё осилить, поэтому «из всех постов в один» для Светланы и других девочек, с похожими данными кожи.

Сразу скажу главное: мы должны различать «стареющую кожу» и «обвисающие лицевые мышцы». Первый случай можно тормозить витаминами и грамотно подобранной косметикой, и за кожей нужно ПОСТОЯННО следить. Тогда получим желаемую «ухоженную» кожу, моложе и белее своего возраста. Процесс гравитации и обвисания мышц ни одна косметика не остановит, тут прямая дорога к пластическому хирургу (я «отчиталась» о своём к нему походе в комментах этого поста ).

Поехали!

Основные моменты по уходу за кожей, на которые делаем особые акценты.

ВОЗРАСТ

Что происходит после 35 лет? Хочется, конечно, сказать, что ничего хорошего ))), но не буду сгущать краски.

Самое главное, что надо понять:

⇒ Упругость кожи зависит от коллагена и эластина. Эти волокна подвергаются ежедневному процессу «созидания и разрушения»: новый коллаген образуется, старый – разрушается до аминокислот, которые потом снова «идут в дело», на выработку нового, молодого коллагена.

После 30-35 лет, процесс разрушения коллагена начинает преобладать над процессом его созидания. Крепкого и здорового коллагена вместо 6 кг в год, вырабатывается около 3-х, плюс в коже образуются целые «свалки» старого, фрагментированного коллагена, не задействованного в образовании нового. Такой коллаген не способен удерживать молекулы воды, утяжеляет кожу, образуя морщины и провисания.

19

Методы решения и максимальной поддержки организму в этой проблеме:

Во внутрь: витамины, без которых процесс создания нового коллагена НЕ ВОЗМОЖЕН, и эти витамины должны поступать с кровью в ткани, а не через крем! Это след. витамины и минералы:

⇒ витамин С и витамин А (+ бета-каротиноиды), медь, цинк, сера, селен, глутатион, витамины группы В.

Косметика: «проводим» в кожу вещества, стимулирующие фибробласты, клетки, производящие коллаген, к действию. Т.е. с возрастом, фибробласты начинают уставать и лениться, и поэтому нового коллагена в коже меньше, старый не успевает переработаться по этой причине и накапливается. Фибробласты нужно стимулировать! Этими веществами-стимуляторами являются пептиды.

Покупаем косметику с пептидами!

11

Как их обнаружить в составах? Очень просто: берём упаковку или открываем «страничку продукта», и ищем в составе пептиды, о которых подробно рассказывала тут. На iHerb состав пишется полностью и очень легко найти в нём то, что нужно. А можно забить в поиске нужный пептид, и откроется огромный выбор косметики с пептидами.

От себя могу сказать, что лучшие пептидные рецептуры у MyChelle Dermaceuticals и Mad Hippie Skin Care Products.

Важно! У косметики нет «накопительного эффекта», точно также, как его нет и для детского здоровья, когда мы отправляем дитё на море летом и думаем, что «оно» на всю зиму вперёд «запасётся» солнцем, витамином Д и полезными витаминами из фруктов. Пока пользуемся хорошей косметикой – кожа хорошая, бросаем – всё возвратится «на места своя». Процесс ухода – это постоянный, ежедневный и рутинный процесс. Увы.

ЛИПИДНЫЙ БАРЬЕР

Самая верхняя часть нашей кожи называется «липидным барьером». Это склеенные особым маслянистым составом («цементом»), состоящим из церамидов (керамидов) и фосфолипидов,  мёртвые клетки корнеоциты, бывшие ещё не так давно живыми в глубоких слоях кожи, но прошедших путь «от низов к верхам», и «почившими» ))).

Если нарисовать поверхность кожи картинкой, то это вот так:

уход за кожей после 40

«Кирпичики» корнеоциты склеены пластами липидного (жирного) цемента.

В чём суть?

Наша кожа – очень продуманный организм. На самом её «дне» находится жировая ткань, которая вырабатывает гормоны «молодости» и накапливает влагу, содержащуюся в тканях нашего тела.

Кожная «прослойка» выше, называется «дерма», и она впитывает, как губка, влагу из жировой ткани, а потом эта влага идёт вверх, вплоть до эпидермиса, сохраняя кожу в разглаженном, увлажнённом состоянии.

Испаряется кожа сквозь самый верхний слой, эпидермис, и его «макушку» — наш с вами липидный барьер. Испаряется не «абы как», а «дозировано», чтобы не оставить кожу без влаги. Представьте, если испарение пойдёт «полным ходом»! Кожа иссохнет, станет тонкой и покроется сухими морщинками и трещинками, также, как выглядит земля в пустыне!

8

Весь секрет «правильного испарения влаги» в коже зависит именно от липидов, составляющих липидный цемент. Он определённым образом плотный, но не слишком, вязкий, но не очень, и жирный, чтобы удерживать влагу в должном объёме.

Кожа лица после 40 лет, при недостаточном поступлении в организм ненасыщенных жирных кислот, длительных инсоляциях на солнце и в солярии, при неправильном питьевом режиме и витаминном обмене, а также, при не грамотном или недостаточном уходе, приходит к ситуации, когда церамиды и фосфолипиды кожного цемента разрушаются.

Эпидермис становится «рыхлым», поскольку мёртвые чешуйки-корнеоциты склеены плохо, влага испаряется бесконтрольно.

21

Мы имеем следующие признаки нарушенного липидного барьера на лице:

• сухость
• тонкая кожа
• дряблость и обвислость, как снижение эластичности кожи
• сеть мелких морщин

Методы решения и максимальной поддержки организму в этой проблеме:

Во внутрь: полиненасыщенные жирные кислоты, особенно Омега 3 (рыбий жир) и чуть меньше Омега 6 (достаточно 1 чайной ложки оливкового масла Вирджин в день) + растительные церамиды.

Косметика: содержащая в составе растительные масла (про лучшие масла для кожи я рассказывала в этом посте), церамиды 3 и 6, аминокислоты (треонин,  валин, аргинин, метионин, цистин, изолейцин, лейцин, тирозин, лизин, гистидин, триптофан и т.п.).

12

• Прекрасный флюид, насыщенный лучшими и дорогими церамидами 3 и 6 здесь. Моя подруга восстановила им очень чувствительную кожу с проблемным кожным барьером, а мне удалось его «потестить».

К слову, вся немецкая косметика AnneMarie Borlind как будто специально создана для кожи с повреждённым липидным барьером и для очень чувствительной кожи. Прекрасные, натуральные составы!

концентрат для кожи от AnneMarie Borlind, насыщенный аминокислотами — восстановит даже самые «тяжёлые» случаи.

УВЛАЖНЁННОСТЬ КОЖИ

Наша кожа увлажнена и поэтому «разглажена», благодаря:

подкожной жировой клетчатке, из которой «пьёт» воду дерма (средний слой кожи)
⇒ компонентам межклеточного матрикса в дерме, таким, как гиалуроновая кислота (одна молекула которой, впитывает и удерживает в сотни раз больше своего веса влаги)
⇒ липидному барьеру (о котором было выше)
⇒ той влаге и увлажнителям, которые поступают в эпидермис из нашей «уходовой» косметики

С возрастом, подкожно-жировая ткань истончается. Мы это замечаем в зеркале, когда сравниваем свои «пухлые» юношеские лица на старых фотографиях, и вполне такие себе «скуластые» и «тощие» после 35-ти…  Соответственно, в дерму изнутри поступает меньше влаги.

22

Плюс, производство гиалуроновой кислоты фибробластами («производственными клетками кожи») также сокращается, и наша дерма и эпидермис лишаются доброй части необходимых внутренних увлажнителей.

Методы решения и максимальной поддержки организму в этой проблеме:

Во внутрь:

• принимаем витамин А и каротиноиды, поскольку они увечивают толщину кожного покрова, как бы приподнимая кожу изнутри, плюс придают ей отдохнувший, здоровый вид

• пьём рыбий жир и полиненасыщенные жирные кислоты (капсулы с растительными маслами), чтобы наш липидный барьер был в идеальном состоянии и не выпускал такую драгоценную влагу из кожи

• с истончением жировой ткани, замедляется и практически прекращается выработка гормонов, а они ой как важны для красивой и молодой кожи! Помните, в последнем фильме «Секс в большом городе», Саманта показывала подружкам чудо-таблетки с гормонами, которые она принимает и выглядит моложе?

17

Это не «красивая легенда» для фильма. Это реальное и очень дорогое направление в косметологических клиниках, когда женщинам «за 50», под наблюдением врача, выписываются гормональные комплексы. Они-то и освежают кожу, и поддерживают организм и либидо в-целом.
После 45 (а я уже попробовала курсик 🙂 ), можно пропивать изофлавоны сои. Они, кстати, входят в комплекс Имедин «Время совершенства» для дам после 50-ти, который я покупала до «открытия» iHerb, из-за единственно нормальной концентрации полезных веществ и витаминов. Так вот, туда также входят изофлавоны сои, и они хорошо действуют на кожу, заменяя нехватку собственных гормонов!

Косметика:

• используем косметику (кремы, серумы, тоники) с НИЗКОМОЛЕКУЛЯРНОЙ гиалуроновой кислотой, т.к. именно низкий размер молекул проникает сквозь эпидермис и может достигать дермы, где она начинает собирать и удерживать в себе влагу, визуально делая кожу гладкой, ровной, и ухоженной.
В продуманных рецептурах низкомолекулярная гиалуроновая кислота обозначается так – sodium hyaluronate (L), где L – это Low, т.е. «низко».

Пример: 

⇒ MyChelle Dermaceuticals, Ultra Hyaluronic Hydrating Serum, Dry, Step 3, 1 fl oz (30 ml) — 38,16 $

• используем косметику с пептидами, именно они, наряду с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой, способны достигать среднего слоя кожи – дермы, и стимулировать наши фибробласты («мини-заводы», производящие коллаген, эластин и гиалуронку) на выработку гиалуроновой кислоты, которая с годами сокращается. Это пептиды I-го типа из моего поста про Пептиды, в конце которого все существующие пептидные продукты «разложены» по типам стимулирования различных составляющих дермы.

23

• используем любые увлажняющие и сдерживающие испарение влаги с поверхности кожи вещества, как то:

полисахариды, ВЫСОКОмолекулярная гиалуроновая кислота (H), которая НЕ проникает внутрь кожи, но прекрасно держит влагу на поверхности, сквалан, гуар и  даже силиконы тут нам в помощь.

После 60-ти лет нам в помощь только силиконы, акрилаты, вазелин и ланолин – всё то, что создаст окклюзивную плёночку на поверхности кожи.

• следим за состоянием липидного барьера (см. пункт выше)

ОТБЕЛИВАНИЕ

Сама столкнулась с этой проблемой уже не раз. С возрастом кожа активнее реагирует на УФ-излучение. И, помимо совершенно ествественного возрастного «серения», прибавляется ещё желтизна и «коричнева» от солнца. Год назад вернулась из Италии с коричневыми пигментными пятнами вокруг глаз, как у «очковой кобры» ))).

Тема гиперпигментации довольно обширна и требует похода к дерматологу в каждом отдельном случае. Но я затрону только основные «постулаты» появления пигментных пятен «после 40» и что с этим делать хотя бы в общем плане.

25

Меланин – вещество, придающее коже загар под действием УФ-лучей, служит для защиты кожи как раз от этих самых лучей. Он вырабатывается в особых клетках – меланоцитах.

Процесс такой: меланоцит выработал определённое количество меланина, «отдал» его клеткам кожи кератиноцитам для их защиты, а те, в свою очередь, начали свой жизненный цикл от живой клетки в дерме до мёртвой и слущенной в эпидермисе и липидном барьере.

В коже лица после 40 лет и дальше, соотношение достаточного количества меланина для определённого количества кератиноцитов нарушается. Часто происходит возрастной сбой, и меланина вырабатывается больше, чем надо клеткам. Этот сбой происходит именно в меланоцитах – клетках, производящих меланин.

⇒ Меланина производится больше, чем надо, он скапливается в эпидермисе и, под воздействием УФ-лучей, окисляется, превращаясь в тёмные пятна.

⇒ Как вариант, с возрастом и под действием УФ-лучей, повреждаются ДНК-клетки, производящие меланоциты, которые и производят меланин. В этом случае, рождаются «неправильные» меланоциты, которые априори производят больше меланина, чем нужно.

Методы решения и максимальной поддержки организму в этой проблеме:

Во внутрь:

• витамины и вещества, препятствующие клеточному старению меланоцитов. А это снова Омега 3 (рыбий жир) до 3000 мг в сутки, витамин А + каротиноиды (бета-каротин, Ликопен), витамин С (1000 – 1500 мг в сутки).
• вещества, снижающие выработку меланина. А это альфа-липоевая кислота, рутин, арбутин.

Косметика:

• обязательные ежедневные кремы с SPF-фильтрами
• кремы богатые витаминами-антиоксидантами
• косметика с ВЫСОКОЙ концентрацией витамина С (кожа от неё светится!)
• кремы с активными формами витамина А, например, этот замечательный серум с ретинальдегидом
• косметика с фитиновой кислотой (phytic acid)  в составе. Она отбеливает и блокирует образование меланина (к слову, фитиновая кислота также содержится в серуме с ретинальдегидом).
• курсами проделывать пилинги или домашние уходы с концентрированными aha-кислотами

Я от своих пигментов вокруг глаз избавилась!

ОТЁКИ И «ТЕМНЫЕ КРУГИ» ВОКРУГ ГЛАЗ

Девушки, этот процесс неумолим! *он плакаль*

26

Но, помимо блефаропластики, можно поддерживать ситуацию путём использования косметики, в составе которой инновационные пептидные комплексы, направленные на дренаж этой зоны (а значит снятие мешков и отёков), укрепление хрупких сосудов, восстановление клеток от оксидного повреждения.

Методы решения и максимальной поддержки организму в этой проблеме:

Во внутрь:

• не пьём на ночь, не увлекаемся молочными и алкогольными продуктами 🙂

• принимаем Омега 3 и те же ровно комплексы, которые полезны при варикозном расширении вен! А про них, со ссылками, я рассказывала тут. Вещества этих комплексов (рутин, кверцетин, пикногенол, иглица шиповатая (рускус), конский каштан и цитрусовые биофлавоноиды) снимают отёки, укрепляют сосуды, выводят шлаки и токсины. Это нужно и нашим глазам!

Косметика:

• всё то же самое, что и во внутрь, ищем в косметике! )))
• плюс, инновационные пептидные комплексы для глаз, такие как: regu-age, eyeliss, haloxyl, matrixyl 3000. Я их всех вместе пока видела только в этом креме.

ПОДВОДИМ ИТОГИ

27

Грамотный и эффективный уход за кожей после 40 лет включает в себя следующее.

Витамины:

⇒ грамотный мультивитаминный комплекс, уже содержащий в себе и комплекс витаминов группы B, и селен, и альфа-липоевую кислоту, и биофлавоноиды, и серу в необходимом суточном количестве. Я с чистой совестью советую свой комплекс, который открыла этой осенью.

⇒ витамин С должен составлять 1500 мг в день, поэтому при необходимости, докупаем Ester C, например, как у меня, где одна таблеточка – 500 мг. Ровно то количество, которое организм может усвоить за один приём. Поэтому, с этой дозировкой легко «подбавлять» нужное количество, принимая в разные временные интервалы днём.

⇒ обязательно рыбий жир или Омега-3. Можно купить комплекс Solgar – Omega 3-6-9.

⇒ в идеале, постоянно пить комплекс бета-каротиноидов и хотя бы периодически добавлять к нему чистый, ультра-концентрированный Ликопен из томатов.

⇒ «факультативно» пропивать анти-варикозные комплексы или чистый пикногенол, и соевые изофлавоны, как природные гормоно-заместители в организме женщины.

Косметика должна содержать:

• низкомолекулярную гиалуроновую кислоту
• пептиды
• церамиды 3 и/или 6 (или керамиды, синоним.)
• много-много антиоксидантов
• ретиноиды
• витамин С в высокой концентрации!
• aha-кислоты
• ненасыщенные жирные кислоты (о лучших для нас тут)

Мне кажется, что прочитав всё это, становится понятно, что весь блог не о жирной коже, и не об избавлении от акне, а как раз про проблемную и «взрослеющую» кожу в-целом. Ибо, как и у жирной, так и у нормальной, и у сухой кожи, в-принципе, одни и те же проблемы, только с небольшими различиями. И нам всем нужно и шелушиться, и отбеливаться, и восстанавливать липидный барьер, и тормозить фото-старение, и кушать одни и те же «главные» витамины, чтобы выглядеть и чувствовать себя уверенно и спокойно.

И ничего сложного нет, главное – «втянуться» в грамотный уход! )))

diva-gif-rock-samantha-jones-sex-and-the-city

Поделиться в социальных сетях:

Получайте новые статьи прямо себе на почту!

86 комментариев

  1. Катюша! Спасибо Вам огромнейшее! Ежедневный ритуал — читать Ваш блог, и узнавать и узнавать много нового и интересного. Вы- мой гуру в мире здоровья, красоты и моды. Следуя Вашим советам и руководствам теперь приятно смотреть на себя в зеркало. Хотела бы спросить , как Вы относитесь вот к такому кремику: http://ru.iherb.com/Reviva-Labs-Nasolabial-Fold-Multi-Peptide-Cream-2-oz-55-g/5605. Сейчас на Vitacost.com на Reviva большие скидки. Хочется воспользоваться. Спасибо!!!

    Ответить
    • Добрый день, Olala (Ольга?) !

      Спасибо за комплеманы, мне уже страшно становится! 🙂

      По крему: конечно, глубоких носогубок он не исправит, но зато содержит матриксил, компоненты липидного цемента, расслабляющий кожу пептид Syn Ake, создающий на коже «лёгкое онемение», подобно ботоксу (конечно, это не одно и то же, надо понимать), высокомолекулярную гиалуронку, экстракт дрожжей, масло ши и гель алоэ, витаминки. В целом, очень даже неплохой крем для ухода за кожей. Серьёзных проблем не исправит, но в плане ухода — да, очень хорошо! Единственное, эмульсионная группа в креме может давать некоторую белесоватость (наличие стеариновой кислоты).

      Если скидка хорошая — то нужно брать! )))

      Ответить
      • Вот ведь Человек, и время уделила, и все по полочкам разложила. Умница. Спасибо! Очень благодарна!

        Ответить
        • «ага, Ольга», заходите! )))) Всегда рада!

          Ответить
  2. Катя, я просто «аплодирую стоя»!!!;-))
    Замечательная статья!
    Изучать и задавать вопросы буду уже вечером, сейчас всё таки надо поработать.
    Прочитала «по диагонали» и поняла, что это именно то, чего не хватало!!!
    Замечательным образом сложилась «картина маслом»;-))
    СПАСИБО!!!!

    Ответить
    • Бэлла, я так и поняла, что нужна «картина маслом» 🙂

      Ответить
  3. Последняя картинка особенно порадовала! Ну, точное попадание в меня!
    И в мой настрой и в мой возраст.

    Ответить
    • )))))) обожаю этот фильм…. Ну, конечно же, видела себя всегда в Керри, но обожаю просто энтузиазм и юмор Саманты 🙂

      Ответить
  4. Катенька, как всегда шикарнейший материал!!! Спасибо огромное! Теперь Ваш блог — моя настольная книга))) даже не книга, а энциклопедия!!!

    Ответить
    • Олеся, читаю и смеюсь! ))) И от слова «ЩикАААрный» (как говорят у нас в Одессе… ))))) ), и от «не книга, а энциклопедия!» ))) Вспомнила фразу из «Простоквашино»:

      «Адмирал Иван Фёдорович Крузенштерн. Человек и пароход».

      И из «Двенадцати стульев»: «Ты, Тихон, считай себя уже с медалью! Нам дворник без медали не нужОн!» )))))))

      Ответить
  5. Катерина, отличный материал, впрочем как всегда, но хочу добавить свои «5 копеек». Кремы и все остальные препараты для кожи- это все замечательно, но не следует забывать про питание и физическую нагрузку. Можно накупить чертову кучу банок с матриксом и всеми другими компонентами, но если есть все подряд, то толку от таких » намазок-помазок» будет мало. Ругулярные физические нагрузки в любом возрасте заставляют организс ывырабатывать дополнительный коллаген, что совсем немаловажно после 40.

    Ответить
    • Инна, всеми руками и ногами «за» Ваш коммент! Всё верно! Конечно же, без грамотного питания, хорошего отдыха и восстановления, а также и физ. нагрузок, ничего хорошего не будет.

      Ответить
  6. Катерина, спасибо огромное!!!! Действительно тяжело было понять, что и для какой кожи лучше. Спасибо, за то,что разложили все по полочкам.

    Ответить
    • Светлана, очень рада, что смогла чем-то Вам помочь! 🙂

      Ответить
  7. Катя, огромное человеческое спасибо!!! все разложено по полкам. Хорошее руководство к действию.

    Ответить
    • Оксана, спасибо большое за тёплые слова! 🙂

      Ответить
  8. Катенька, как всегда в тему!!!! Спасибо огромное!!!! Очень полезная информация. Так хочется подольше выглядеть молодо! У меня к Вам очередной вопрос. Я страдаю куперозом уже много лет, но последнее время эта проблема особенно обострилась. Аптечные кремы не помощники в этом деле, уже убедилась. Недавно я получила пару пробников Jean Darcel из серии sensitiv. Эта серия предназначена как раз для такой кожи. Я попробовала, чудо увы не произошло, но кожа стала такая гладенькая и приятная, так и хочется ее трогать. Конечно этого количества мало для каких-то выводов и прежде, чем в очередной раз сделать необдуманную покупку, обращаюсь к Вам за советом. Это профессиональная косметика, в Росси тоже есть. Вы слышали что-нибудь о ней? Составы я посмотрела, много натуральных компонентов на первых позициях. Спасибо огромное заранее за Ваш ответ!!! ( а я знаю, что Вы ответите!!!!) Да, кстати, мой любимый фильм! Я смотрю его несколько раз в месяц, особенно если на кухне долго готовлю. Муж смеется, спрашивает всегда, не надоело ли мне. А я, зная каждую фразу наизусть, все равно смотрю с таким восторгом!!! Очень приятно было ивидеть фото из фильма именно в этой теме!
    Я неделю была в отпуске, все переживала, что пропущу важную информацию от Вас! Интернет был слабый, хватало только на переписку. Вот теперь наконец-то добралась!!! Лена

    Ответить
    • Лена, добрый вечер! Рада Вас слышать!

      Лена, про эту косметику не слышала, но уже просмотрела составы у разных линеек. Скажу честно, для меня этих рецептур уже «маловато будет» ))). Косметика включает натуральные компоненты, рецептуры достаточно просты. Лена, я считаю, что если Вам эта косметика подошла, и кожа себя чувствует превосходно, нужно пользоваться и радоваться, пока есть результат!

      «Секс в большом городе» — мега-любимый-фильм, я тоже смотрела тысячу раз все его серии и фильмы, и тоже, наверное, знаю наизусть лучше, чем Евгения Онегина )))) (ужас, если это вдруг увидит любимая учительница по литературе…)

      Я тоже послезавтра буду выезжать с друзьями в Прагу на машине, к своим друзьям детства, так что буду какое-то время «вне зоны доступа», но обещаю передавать из Праги приветы, тем более, друзья, ждавшие нас ещё на Рождество, до сих пор не убирают новогоднюю ёлку — будем вместе отмечать Новый год 2015 снова! )))))

      Ответить
      • Катерина, спасибо за то, что так быстро ответили! Будем искать дальше! Прага, это здорово! Мечтаю туда опять попасть! Мы с мужем слетали в лето — на Гран Канарию. Там мне добавился еще один год, теперь мне 39

        Ответить
        • О! Таки я Вас поздравляю с этой «чудесной» цифрой! 🙂

          Пы.Сы. Как поживают острова? 🙂

          Ответить
          • Да, цифра чудесная! Но я до сих пор не понимаю, откуда она взялась!!! В душе вроде девочка, а на деле взрослая тетка — мама 16-ти летнего «дяди»! Я вроде еще вчера только за партой в школе сидела….
            Острова просто чудо! Солнце, пальмы, горы! Мы были на юге острова, там нет ветра. Днем до 25 градусов! Но как же мне тяжело теперь вписаться в эту противную серую зиму! Очень хотим опять туда вернуться.

            Ответить
            • Эх, как же я Вас понимаю!…. Сама долго не вписываюсь в серый холод и уныние, приезжая из любых мест на Земле ))). Но потом снова узнаю свой любимый город, и медленно вливаюсь в его жизнь…

              Лен, в душе мы все «девочки», и до 35 лет даже в зеркале я видела этому подтверждение, сейчас каждый день — «борьба не на жизнь» )))))))) Причём, долго анализировала этот «бзик» и поняла, что мне не комфортно лишь самой с собой… не на люди, не для мужа, ни для кого — внешность меня «не напрягает», а вот для самой себя пошёл «раздрой»… может пройдёт? ))))

              Ответить
              • Нет, Кать, не пройдет. Про себя я тоже самое могу сказать! Вы прям в точку сказали — именно не комфортно с самой собой. Я уже года три как колю ботокс и филлеры. Вот смотрю на себя и понимаю, что опять время очередной дозы пришло. Грустно становится, все чаще посещают мысли о том, чего я в этой жизни не успела…. Это что, кризис среднего возраста, да? А с другой стороны, я не хочу опять мои 20 лет. Я вот смотрю иногда на 80-ти летних немецких дам, которые так выглядят, многие 30- ти летние позавидуют, и сразу оптимистичные мысли появляются! Будем бороться! Вперед и с песней! И с хорошим настроением не смотря ни на что!!!!!

                Ответить
                • Лен, если есть возможность остановиться с ботоксом — остановись… мой тебе совет. Я тоже его года три назад немножко попробовала и думала, что буду позже колоть интенсивнее. Но когда я увидела и «подробно рассмотрела», во что превращают кожу к 50-ти годам регулярные вколы ботокса, колоть не буду ни за что. Лучше пластика. Я не отношусь к тем дамам, которые при слове «ботокс и пластический хирург» падают в обморок, поверь! 🙂 Но если колоть ботокс постоянно, промежутки будут сокращаться, а состояние кожи в 50 лет без очередного вкола — будет похоже на кожу 80-ти летней старухи… Я это видела воочию. Филеры — ещё хрен с ними ))), но ботокс превращает кожу в тихий ужас. Когда это случится, пластика не выправит… И об этом мало кто говорит…. (((

                  А бороться будем! И всё ещё успеем, no pasaran! ))) Я себя успокаиваю, что до 65 буду бороться, а потом отпущу вожжи и буду внуками уже наслаждаться ))).

                  Ответить
  9. Удачной Вам поезки!!!! Наслаждайтесь Прагой и обществом давних друзей!!!! Что может быть лучше?!

    Ответить
  10. О, ужас, конечно поездки! Извините, букву пропустила!

    Ответить
    • 🙂 Не извиню! Это ужас-ужас просто! 🙂

      Ответить
  11. Опаньки! Вот и до меня добрались!)))) А то часики перевалили за сорок и побежаааали!)))))
    Мать, спасибище за такой подробный расклад. Есть на что обратить внимание, и причем, особое!)))Прикупила себе в аптеке витамины А и Е, спирулину (по твоему примеру), плюс то, что ты мне с Юляхой в посылочках присылала и теперь активно добавляю в масочки.
    Делала желатин с водорослями и витаминами, заметно улучшилось состояние кожи на груди. Да и лицо становится лучше.
    Так что благодарность тебе за такие политинформации!!))))

    Ответить
    • ))))), рада, что инфа пригодилась! Я, кстати, тоже дома вскрыла пачку спирулины — хорошая вещь!

      Ответить
  12. Мать, я тебе такой коммент гарный написала, а он не прошел модерацию. Это чего за ноу-хау у тебя?

    Ответить
    • А патамучта кто-то, видимо, пишет, с другого мейла или IP ))), поэтому ты автоматом попала «в комнату ожидания». А я за пять суток впервые открыла комп и обнаружила твой супер-коммент в «загоне» для фильтрации. ))))) А фильтрацию отменить не могу, ибо много людей неадекватных заходит, как ты понимаешь, и всяк стремится высказать что-то «крайне умное» или «для меня очень приятное» в блоге.

      Ответить
  13. Спасибо за обзор!!. Статья прям про » мое родное.. Мне 42… Я ,к своему стыду ,никогда не заказывала ничего с айхерб.. Вот изза органических шампуней залезла туда…посмотрела… И.. По сегодняшнему курсу доллара ( 61.50$) это ж страшно не выгодно??!!И у меня вопрос- я плюну на курс доллара, и куплю там ,если Вы подскажите ,действительно действующий дневной, ночной крем ,и для глаз для » взрослой девушки» 42 лет)..кожа сейчас сохнет, а вообще кожа комбинированная, обезвоженная, ( птоз прям налицо- куда ж без него)…иногда воспаления ( это при моем то возрасте)и аллергия на ретинол.!!!!( печалька)….и глаза проблемные- сухая кожа и в тоже время мешки под глазами.( блефаро никто не отменял).. Заранее спасибо надеюсь на Вашу подсказку… Завидую Вашей коллекции))))

    Ответить
    • Ирина, добрый день (или даже вечер)! )))

      Рада Вас слышать и прошу прощения за поздний ответ: то сплю, как сурок, то в разъездах.

      Ирин, Вы счастливая, что ещё ничего не заказывали, ибо это наркотик… Стоит один раз получить посылочку, и засасывает так, что даже курс доллара не останавливает это заболевание. ))) А если серьёзно, то хоть мне и пришлось несколько «ужаться» с этим курсом, но всё равно, без приукрас, лучше американской органической косметики я пока нигде не встречала… А на айхерб продаются самые передовые рецептуры, и по самым низким ценам (если брать другие американские бьюти-сайты). Я честно отслеживаю все новинки у мировых производителей, и пока не вижу для себя альтернативы в «номинации» — состав/цена. Это же можно сказать и про витамины. Поэтому, не призываю «спускать» там весь семейный бюджет (как это у меня подчас происходит ))) ), но какие-то вещи стоит попробовать.

      Теперь по делу. 🙂 «Действительно стоящий» крем, увы, всё же подбирается. Я не волшебник, и даже Вас не видела, поэтому «попасть в яблочко» крайне сложно. Я и сама себе подбирала долго «любимые» кожей средства.

      Ирина, а скажите, пожалуйста, как Вы поняли, что у Вас аллергия на ретинол, и как это проявляется?

      Про воспаления «в возрасте» — скорее всего, это демодекс (можно сдать анализ в любой клинике). А кожа у Вас гладкая, ровная, или с расширенными порами и рыхлая? И ещё: кожа обезвоженная и комбинированная, но она у Вас толстая или тонкая, прозрачная, сухая и с выраженными морщинками (например, вокруг глаз)?

      Ответить
  14. ..Ой даже не заметила что Вы ответили — спасибо!)….Как заметила про аллергию?.. да как крем с вит а нанесла — так ужас- и не один раз… на глазах все распухает зуд.. лицо то же красное и корки- часто это проверять поверьте, не хочется..(еще помню была аллергия почему то на крапиву- давно маску какую то делала-это на лицо ее делала)……Воспаления.-. это сколько себя помню- это не демодекс.. но это звучит страшно- сейчас конечно у меня все ровно- пост акне только и так по одному конечно два бывают в критические дни- но мне же 42- когда люди сохнут -а у меня прыщь)…Лечу я точечно — как косметолог сказала.(а она меня 15 лет знает) .то есть на все лицо что то возрастное- а на прыщ Далацин 1%..например… ( Но разговор не о прыще)- Кожа у меня тонкая..-особенно под глазами_(аж вены видно). я блондинка.по природе..В Т- зоне поры видно…..Кожа как Вы правильно сказали обезвоженная…если делаю маску — кожа сьедает ее буквально…Сейчас комби- летом жирная….Но я например пользуюсь сейчас Keenweel для сухой дегидрированной кожи (Ночной!) и на день- и ничего вроде- не зацвела…Но мне этого конечно мало..Овал лица беспокоит- но понимаю с ним мало что сделать можно а еще подразумеваю на блефаро пойду- причем с чек лифтингом…(но не прям сейчас)..ну все- вроде все рассказала))

    Ответить
    • Катя, я к Вам опять засоветом)…наступает теплое время года и насущный вопрос пудра.. ( я внимательно прочитала Вашу статью о пудрах).. И спасибо Вам..я мес уже без тонального крема.)). Хочу и дольше пудрой пользоваться.( дома нашла прозрачную рассыпчатую мэри кэй пока)… А кожа ,кака я писала Вам ,жирная ,обезвоженная.. 42 года.. С одной стороны ,хочется легкого покрытия.. Не сильно уж матировала и в тоже время не плыла… Еслиб еше выравнивала структуру кожи- то совсем хорошо.. Что говорить -Mac пудра заинтересовала…)) А вот каая лучше? Рассыпная минеральная мас или компакт.. Там еще какая то.. Подскажите!

      Ответить
  15. еще раз спасибо за Ваш ответ)- сложно получить какую то серьезную консультацию ии главное подобрать долашний уход..

    Ответить
    • Ирин, по тому описанию, какое Вы дали, очень похоже на кожу моей подруги… Но у неё точно демодекс (важно сдать анализ, так не определишь!) и розацеа. Кожа тоже аллергенная — реагирует на всё практически, плюс поры расширены, кожа рыхлая, и прыщи бывают. И тоже уже за 35.

      Очень советую обратить внимание на немецкую косметику AnneMarie Borlind. Она дороже, чем многие другие, но именно для реактивной кожи с разными доп. «функциями» ))), просто то, что «доктор прописал».
      У моей многострадальной подружки просто «спасение» вот этот флюид.
      Флюид содержит также церамиды для восстановления липидного барьера и придания коже гладкости и бархатистости, хорошие масла, витамины, гиалуроновую кислоту и экстракт дрожжей.

      Но сначала тоник! Для Вашей кожи вот этот (см. пост про него), очень нежный, но концентрированный, с хорошими активами! Опрыскиваете лицо, затем флюид.

      Для кожи вокруг глаз советую вот эту масляную смесь или вот эти ампулы от Мари Борлинд, я их пробовала, классные!. Также: сначала тоник, затем на ещё влажную кожу — масло.

      И очень хорош и любим моими читательницами вот этот «спокойный», но прекрасно увлажняющий и восстанавливающий кожу крем, попробуйте! Я о нём подробно говорила в этом посте, в конце. Тоже «кладём» на тоник.

      По-поводу «что делать с овалом»: я уже сходила к тому хирургу, к какому пойду. И уже знаю, что буду делать )))). НаписАла об этом в комментариях к этому посту (ответ Юлии), посмотрите! Чек лифтинг ещё рано. Это более серьёзная процедура. Начинать надо с нижнего эндо и блефоро (если есть надобность). Лет на 10 будете красоткой. Затем уже перейдёте к чеку.

      Ответить
  16. Огромное спасибо_ пойду все изучать))..а вот этот «спокойный», но прекрасно увлажняющий и восстанавливающий кожу крем.»..и на ночь и на день можно?.. мне как «навежде» надо .утром- 1..2..3 что делаем..и на ночь также.))..А чем умываться? чтоб не сушило

    Ответить
    • Ирин, если и на ночь, и на день — то только Борлинд. Флюид не вызовет пигментации, и не забьёт поры — очень нежный и «тонкий», но он очень хорошо липидный слой восстанавливает.

      Умываться не боясь — вот такой пенкой, как у меня.

      Ответить
  17. я очень признательна Вам за консультацию и по описаниям да такая и есть кожа как у Вашей подруги…а масло под глаза я так понимаю на ночь?….. Еслиб Вы мне еще помогли с выбором Тонального какого нибудь… вообще бы счастлива была- проблема еще и с консилером — забиваются в морщины

    Ответить
    • Ира, после того, как сама долго и нудно болела демодексным акне и не понимала, что это (напомню, я тут уже рассказывала, меня вылечила врач Лошакова Галина Ильинична, если в Москве — наберите в Яндексе), я перестала пользоваться тоналками и консилерами уже давно. Как только вылечила кожу. До этого — тщетно замызывала себя всякими разными сверхлёгкими тоналками и муссами, но поры раскрывались, как дупла, через час, кожа ещё больше рыхлела, а морщины ещё больше выделялись… Это замкнутый круг.

      Повторю, сдайте анализ на демодекс и если он точно подтвердится, сходите к моему врачу! Это мега-профи по акне, в том числе, и возрастному.

      Пока демодекс в коже, ни один крем, ни одна маска, ни одно масло и ни один тональник в мире не решат вечные проблемы и ужасы на лице. С демодексом кожа стареет быстрее. Увы. Но. После излечения (у моей подруги всего месяц-полтора ушло!), кожа станет нормальной! И можно будет уже всласть баловаться кислотами, омолаживающими кремами, маслами и прочими прелестями, и Вы будете видеть потрясающий результат, и сразу захочется «жить»! Поверьте мне, я это прошла. А сейчас вот радуюсь жизни и думаю уже не о коже, а только о «взрослеющих мышцах» ))))).

      Масло вокруг глаз — да, на ночь. Можно под крем.

      Ира, я пользуюсь в макияже только компактной пудрой MAC. Наношу кистью-кабуки и всё. Кожа и без пудры, в-принципе, хорошая, белая и ровная. Но я делала пост про очень хорошие пудры для проблемной кожи — посмотрите!

      Ответить
  18. А если предпочтение по уходу отдавать то AnneMarie Borlind. или MyChelle Dermaceuticals. для 42 лет..?

    Ответить
    • Для восстановления липидного барьера реактивной, сухой кожи — Борлинд. Для видимого омоложения лица лучше препаратов с ретинальдегидом и пептидами я не видела ни у кого, чем у MyChelle Dermaceuticals.

      Ответить
      • Ира, и я уже много раз тут писАла, а мои девочки уже давно «распробовали» ))): в зоомагазинах мазь «Ям» серно-дегтярная. Все, у кого акне и демодекс, а также и те, кто просто любит быстро и дёшево подтянуть и отбелить кожу, плюс избавиться от прыщей — you are welcome! )))) Я через каждые три дня накладываю Ям по вечерам часа на три, моя подруга тоже. А если акне в сильной стадии — то каждый вечер. Это мне прописала сто лет назад моя Галина Ильинична. Сейчас такие мази изготавливают в аптеках, но по рецепту. Если хотите, чтобы кожа наконец стала белой, гладкой и без прыщей — идите за рецептом к Лошаковой, а потом в аптеку. )))) (но можно просто купить в зоомагазине, что я и делаю уже 20 лет).

        Ответить
    • Может я что то ужасно описала, но у меня не атомная война)))- ..постакне да есть …немного.. бывают по одному прыщу в мес… Да и вроде у моего косметолога высшее мед образование — странно как то, она меня ведет 15 лет не увидела б демодекомс..Мне нужен хорошо подобранный уход на каждый день……..Она правильно говорит- все изнутри… Все равно, спасибо Вам за консультацию)

      Ответить
      • Всегда пожалуйста! 🙂

        Ответить
  19. Катя… вот купила день назад Antarctilyne Plump 3 от Skin Doktors-крем для кожи упругости тройного действия- и горит лицо- оно не красное- но горит местами.и горячее((. Вот что о нем пишут -..»Trylagen — активное вещество, представляющее собой смесь пептидов и полисахаридов, которые способствуют образованию коллагена, как в молодой, так и зрелой коже. Trylagen оказывает тройное воздействие на коллаген:
    стимулирует выработку коллагена
    обеспечивает однородность коллагеновых волокон, регулируя их диаметр и положение, что способствует их лучшему сцеплению и стабилизации
    защищает коллаген от разрушения.

    При лабораторных исследованиях Trylagen™ были получены поразительные результаты его применения на различных типах коллагена в коже. При одном из исследований коллаген 3 типа увеличился в объеме в три раза (на 300%) всего за 7 дней.

    Antarcticine входящий в состав Trylagen™ представляет собой высокомолекулярный гликопротеин производимый из бактерий найденых в Антарктиде. Стимулирует синтез коллагена, разглаживает морщины, повышает эластичность кожи, защищает от агрессивного воздействия окружающей среды, увеличивает гидратацию

    Aldenine — (трипептид -1) – антиоксидантный биопептид, который, подобно очистителю, целенаправленно нейтрализует те агрессивные вещества, которые атакуют и уменьшают коллаген. Кроме защиты клеток эпидермиса и дермы от свободнорадикального окисления, Aldenine является естественным клеточным регулятором.

    Decorinyl входит в состав Trylagen, способствует сохранению гибкости и эластичности кожи. Препятствует деформации кожных фибрилл и сохраняет их целостность»…..Я так понимаю что с моей чувсвительной кожей (а она значит такая?)никакие сильнодействующие омолаживающие крема наверно не пойдут(((((…Или еще попользоваться посмотреть?..Что же тогда может только флюид Борлинд брать?…

    Ответить
    • Ирин, про Трилаген знаю прекрасно, очень хороший и дорогой пептидный актив. Другие активы не менее хороши. Пользуюсь ими давно и другим рекомендую. Хотелось бы и весь состав посмотреть. Понимаете, в креме активы — максимум 5% от всей эмульсии, а вот что представляют остальные 95% — большой вопрос. Такая реакция может быть на агрессивные консерванты и прочие вредности. Что скорее всего.

      Ответить
  20. Катя, во- первых с Праздником Вас!) спасибо за эту работу! тут просветительскую)- большое дело!!!!… Катя..я много тут у Вас спрашивала и много узнала- и сделала выводы.. и теперь еще раз «попав» ( за 3500 купив крем. -понимаю сейчас на весенне летний период нужен какой то на день легкий с небольшим Spf..и на ночь какой то- без керамидов пептидов белков ( не знаю на что уж у меня реакция… (видно с возрастом буду уколами только бороться)..Уж на что мне хвалили этот Skin doktors что и ретинола нет и все хорошо будет… а вот((..Маме отдам…..Просмотрела флюид AnneMarie Borlind..там белок на первом почти месте… ой боюсь…

    Ответить
  21. Antarctilyne Plump состав СОСТАВ: Вода (Aqua), Ethylhexyl Methoxycinnamate, Pseudoalteromonas Ferment Extract, Hydrolyzed Wheat Protein, Hydrolyzed Soy Protein, Tripeptide-10 Citrulline, Tripeptide-1, Lecithin, Xanthan Gum, Carbomer, Triethanolamine, Isopropyl Myristate, Butylene Glycol, Cetearyl Alcohol, PEG-20 Stearate, Dimethicone, Glyceryl Stearate, Cyclopentasiloxane, PEG/PPG-18/18 Dimethicone, Stearyl Alcohol, Ceteareth-20, Phenyl Trimethicone, PEG-100 Stearate, Methylparaben, Propylparaben, Disodium EDTA, Fragrance (Parfum), 2-(4-tert-Butylphenyl) Propional, Hexylcinnamaldehyde, Citronellol, Linalool

    Ответить
  22. Если он такой хороший, Кать ,может на ночь его оставить? потихоньку может не облезу?

    Ответить
    • Ирин, состав неплохой. Может, попробовать приучить кожу? У меня несколько раз было покраснение на разные рецептуры, а спустя несколько применений кожа уже никак не реагировала. Оставьте на ночь, и попробуйте несколько раз. Если реакция продолжается — точно отменяем.

      Ответить
  23. Катя и как Вы относитесь к косметике с фитогормонами? ( при моей чувствительной кожи не перебор?)…Например английская REN ?… Там есть крем говорят легкий можно на ночь вот ..» Восстанавливающий фитогормональный крем предназначен для зрелой кожи. Он глубоко увлажняет, разглаживает и восстанавливает кожу, устраняя признаки ее старения, и особо эффективно борется с данными признаками, возникающими на фоне гормональных нарушений.
    Nostamp_Aug12 (2).jpg
    Сиртуин – основной компонент этого крема. Он продлевает жизнь клеток кожи, активизирует выработку протеина.
    Перлекан – укрепляет эпидермис и дерму, что способствует восстановлению увядшей и ослабленной кожи
    Фитогормоны – восстанавливают клетки, поврежденные УФ-лучами солнца, стимулируют выработку коллагена и уменьшают глубину морщинок….. «..Катя а вопросы может мне где Вам в другом месте задавать? Я все тут заняла своей писаниной))

    Ответить
    • Ира, к фитогормонам после 40 отношусь хорошо. Сама их пробовала уже в 36 курсом — очень понравился эффект на коже. Абсолютно ничего не вижу плохого — ведь подкожная жировая истончается с возрастом, а в ней вырабатываются как раз гормоны. А гормоны, выработка которых с возрастом уходит «на нет» очень влияют на красоту и качество кожи!

      Ответить
  24. Здравствуйте Катерина.Вы пишете про пудру МАС можете написать какой именно вы пользуетесь??Заранее большое спасибо.

    Ответить
  25. Добрый день, Катюша. В 38 лет очень хочется лифтинга посоветуйте что-нибудь для этого. Хочу рассказать про свои эксперименты с лицом. В 36 делала нити рассасывающие, когда встала после процедуры от шеи до спины все было в крови, 3 недели сидела дома был жуткий отек, результата я не заметила, более того зашла в ресторане в туалет наклонила лицо над раковиной и вижу безумный взгляд женщины у меня лицо съехало на один бок, я в шоке начала его направлять обратно, просто выкинула 60.000 рублей на ветер, 3 раза колола филеры в носогубные складки, в результате заработала фиброз, еле нашла специалиста чтобы убрать этот фиброз, на этом мои манипуляции с лицом закончились, я теперь за естественную красоту.

    Ответить
    • Елена, добрый день! 🙂

      Передёрнуло даже от Вашего коммента про нити…. Да, я об этом подозревала… И мой «будущий пластический хирург» тоже всё это подтвердил и объяснил (именно те последствия, о которых Вы написАли). Спасибо большое за этот отзыв! Надеюсь, у многих девчонок отпадёт желание вставлять, так рекламируемые в каждом салоне красоты, нити…

      Лена, я могу Вам посоветовать ту программу, что пока помогает мне держать лицо в более менее нормальном состоянии: вот она, сижу несколько месяцев и очень довольна. Плюс, обязательные витамины: комплекс, плюс бета-каротиноиды, плюс ликопен, плюс сера, плюс Эстер-С. Это основное, что не меняю. Остальное добавляю по желанию и возможностям. (главное: тут и тут)

      Но, конечно же, планирую сделать лёгкую эндо-подтяжку к зиме у хирурга, которому действительно доверяю. Об этом в том же посте, в комментах.

      Ответить
  26. Спасибо за ответ, Катюша, ура, у меня все есть кроме цинка и серы, прикупила уже на iherb. Мне кажется эндоскопию еще рановато, почитайте в инете про бизон для лица, если хочешь я скину свои результаты до и после в личку, это не реклама, мне просто очень помогло, особенно овал лица улучшился, от чистого сердца хочется помочь, просто такой стресс для лица эндоскопия, еще хочется сказать огромное спасибо за твои супер полезные посты за ту громадную работу, которую ты проделываешь при написании каждого поста, причем безумно интересно и легко читать информацию, я все выписываю в тетрадку и благодаря тебе сама стала делать сыворотки и обогащать кремики с iherb и вижу хороший результат, красоты тебе и здоровья.

    Ответить
    • О! Лена, очень хочу узнать побольше об опыте бизона! Напиши, пожалуйста, если время будет на sm-giveaway@mail.ru, буду очень признательна!

      И спасибо огромное за оценку блога, для меня такие слова — на вес золота! Я через день страдаю муками самокритики и ощущения того, что занимаюсь никому не нужным делом ))))), уже даже привыкать стала к своим заскокам… А главное — и жить без «строчек» не могу — я же журналист по образованию первому, и гуманитарий по жизни, и каждый раз мучаюсь ломками собственной никчёмности. ))))

      Ответить
    • Добрый день.. краем уха у Вас про бизон услышала) что это ? кто это?)) извините

      Ответить
  27. Огромное спасибо за статью!! Катерина, у меня вопрос по поводу вот этого средства..

    По описанию звучит очень привлекательно, но на мой взгляд слишком хорошо, чтобы быть правдой 😀
    Поделитесь, пожалуйста, вашим мнением об этом средстве?))

    Ответить
    • Кира, добрый день! 🙂

      Если честно, я сама отношусь к этому скептически )))). Но знаю людей, которые покупают бренд Biosil и рады. Моя личная практика даёт бОльшие результаты на коже от приёма хорошего комплекса и бета-каротина с ликопеном, нежели от коллагена. Когда пила только один чистый коллаген такого эффекта, как, например, сейчас (без него), не было. Но, возможно, это субъективно, потому что моей подруге, наоборот, очень нравится пить коллаген и она видит свои результаты.

      Ну и отзывы по этому средству оооочень впечатляют! ))))) Ну даже самой попробовать захотелось!

      Ответить
  28. Спасибо!)) Даа… отзывы очень соблазнительные 😀

    Ответить
  29. «К слову, вся немецкая косметика AnneMarie Borlind как будто специально создана для кожи с повреждённым липидным барьером и для очень чувствительной кожи. Прекрасные, натуральные составы, которые не отличишь от тех, что я сама варю себе дома».Катя это выдержка из Вашей статьи. А что вы варите дома? И как если конечно можно написать.Спасибо

    Ответить
    • Татьяна, варила я бОльше раньше, когда не было возможности купить нормальную косметику. В блоге, в постах про натуральную косметику, в разделе «DIY рецепты» можно обнаружить то, что я раньше наваривала ))).

      Ответить
  30. Спасибо Катя Буду смотреть! Так всего много ! Голова кругом все записываю изучаю))))))

    Ответить
  31. Катюша, добрый день, sos. Мне 38 лет, у меня началась пигментация. Что делать? Пью витаминки Эстер С, селен, цинк, серу, ликопен, лютеин, омегу, r альфа липоевую кислоту, гиалуроновую кислоту.

    Ответить
  32. Катя, добрый вечер! неделю назад делала заказ на iherb и случайно вышла на твой блог, после буквально пары статей поняла, что перескакивать по другим сайтам-только терять время, и спустила якорь здесь)). Без преувеличения можно сказать, что это жемчужина на просторах интернета! ну и по теме статьи — несмотря на то, что уже много материала прочитала, не могу определиться для своей конкретной ситуации. Моя кожа точно подходит под тип «нормальной, местами сухой и тонкой, с отёками под глазами+ пигментация», 44 года. Живу на Кипре и хочу выбрать крем+серум на ночь. Скорее всего витамин А в составе не нужен, даже если утром наносить санскрин, т.к. уже много небольших пигментных пятен на лице . Но , как я поняла, можно витамин С (фосфатную форму). И можно ли наносить сыворотку с витамином С днем под санскрин как городской вариант? Пока остановилась на http://ru.iherb.com/Andalou-Naturals-Night-Repair-Cream-Resveratrol-Q10-Age-Defying-1-7-fl-oz-50-ml/39594, хотя мне больше по душе Aroma Naturals, the AMAZING 30, Creme и кремы с пептидами, но они все с витамином А. Т.е основной вопрос — отложить активные инградиенты для осветления кожи и борьбы с пигментацией до зимы или что-то можно применять и летом (ночью +санскрин днем)? И еще один — если в дневном креме присутсвуют полиненасыщеные масла (нр примула вечерняя), значит ли это, что на крем нужен санскрин, или масла в креме уже стабилизировны другими составляющими? Извини, что так много написала сразу. Буду читать твои статьи повнимательнее, просто сейчас так интересно и на злобу дня, что хочется все и сразу, нюансы пока не откладываются))

    Ответить
    • Лена, добрый день!

      Спасибо за массу тёплых слов, очень приятно (не зря не сплю до утра ))))) )! И рада, что и на Кипре теперь меня читают, ура! ))))

      Сразу извинюсь за запоздалые ответы — летом у меня сумасшедший дом «между Москвой и дачей с детьми», плюс учёба в фото-школе…

      Лен, да, с ретиноидами в таком климате надо быть очень острожной! А вот витамин С — нужен и в кремах, и в питании. При его нехватке, как раз, и развивается пигментация кожи. Я в Москве пью по 1500 мг в день, а тебе можно и до 2000 мг в сутки доводить. Плюс, прибавила бы альфа-липоевую кислоту в качестве мощного антиоксиданта (всё же такое солнце!).

      По кремам: я бы всё же купила Aroma Naturals — он превосходный по составу, а витамина А там мало и не в агрессивной форме. Он там в качестве антиоксиданта для полиненасыщенных масел как раз, а не в качестве опасного ретиноида. В этом креме масла стабилизированы, но я бы не стала этот крем использовать «на день», даже под санскрин. Это классический ночной крем, прекрасный, к слову! 🙂
      А на день могу посоветовать брать у Мари Борлиндт всё — добротная немецкая рецептура, направленная как раз на длительное увлажнение и восстановление липидного барьера. Плюс, в кремах там нет ничего «такого», что дало бы пигментацию на солнце (я имею в виду дневные кремы).
      Лена, если будут вопросы — не стесняйся и задавай! С удовольствием отвечу на то, что знаю. Только могу с запозданием это делать )))).

      Ответить
  33. Катя, спасибо большое за подробный ответ! но только я радостно закинула в корзину крем и серум Арома Naturals (ура, » Катя разрешила» ретиноиды летом!! «), как подоспел новый пост про серум от MyChell и вот снова дилема, что лучше выбрать. Наверное можно взять серум MyChell и использовать его днем один под санскрин и ночью под крем Арома Naturals. Или лучше не мудрить и получить преимущества от использования средств одной серии?

    Дневной крем А.М.Борлинд LL Regeneration у меня уже есть)), купила недавно. По консистенции, запаху, внешнему виду он действительно великолепен, полностью с тобой согласна, но к большому сожалению мне показался слишком жирным, сильно блестит на лице (хотя у нас сейчас не жарко). Возможно я неверно оцениваю свою кожу и она ближе к нормальной, чем к сухой. Очень нужна подруга, которая пользуется всей серией, чтобы постерировать другие варианты)) жаль, что у них нет мини-наборчиков, покупать на пробу дорого.

    Катя, есть еще вопросы (возвожно, у тебя есть в постах про это, но я пока не нашла)

    1. где правильно хранить покупные кремы, сыворотки, масла, которыми пользуешься ежедневно? Как я понимаю, ты все хранишь в холодильнике.

    2. про гель для глаз от отеков http://www.iherb.com/Derma-E-Soothing-Eye-Gel-with-Anti-Aging-Pycnogenol-1-2-oz-14-g/10416#p=. В середине состава есть carbomer, про который на одном из сайтов есть информация, что он м/б фототоксичен и вообще малоизучен. Это действительно так и если да, можно ли его наносить утром?

    3. вопрос про опасные консерванты в косметике (понимаю, что весь твой блог сфокусирован на позитиве, но все же…). В интернете полно информации об опасных инградиентах (часто это одни и те же списки), после прочтения которой напрашивается вывод, что пользаваться можно только натральными маслами или на худой конец варить крем дома (и хочется срочно выпить двойную дозу 5HTP) . Интуитивно я понимаю, что там скорее всего много преувеличений, ведь пользователю без специальных знаний по химии и косметологии можно внушить все, что угодно. Про одни и те же инградиенты м/б противоречивая информация (н-р, про dimethyl MEA (DMAE) . Я даже пробовала смотреть отчеты по исследованию отдельных инградиентов на сайте Cosmetic Ingredient Review, конечно же самый последний параграф Conclusion, но там как раз все очень хорошо, практически по всем заключение: «безопасен в концетрациях, применяемых в кремах». Даже формальдегид оказался не так уж плох.
    Ты писала , что Methylisothiazolinone и Methylchloroisothiazolinone плохие консерванты. Есть ли у тебя источник, которому ты доверяешь?
    Или лучше расслабиться и считать, что вся косметика на iherb относительно безопасна -допустимые концентрации, грамотные сочетания (phenoxyethanol +ethylhexylglycerin) и т.п. ? Но все-равно, настораживает присутствие dimethicone и др. силиконов в средстве для выпрямления волос от Джованни http://www.iherb.com/Giovanni-Straight-Fast-Straightening-Elixir-6-8-oz-200-ml/14938(лучшее из всего, что я пробовала, нет сил отказаться), или например какой-то emulsifying wax в дневном креме Isvara c классным запахом травы.
    Ладно, опять много получилось, никто не будет читать, быстрого ответа не жду))

    и последний, факультативно) сколько часов в твоих сутках? не понимаю, как ты все успеваешь, сохраняя при этом исключительно позитивное отношение к жизни. Еще раз спасибо за подробные ответы, зачастую с повторением пройденного.

    Ответить
    • Лена )))), привет!

      Узнаю «брата Петю» или того «зайца, который не любит трепаться»! ))))) Здравствуй, сестра! ))))

      Пойду по-пунктам, чтобы не сойти с ума от объёма ))) (представляю, как вы мои посты читаете!!! )))) Вам всем медали за мужество и терпение!)

      1. Омолаживающий серум от «Мишель» )) с шафраном можно под дневной мейк, там замечательный омолаживающий состав, при этом довольно стабильный по эмульсии и маслам, и довольно липидно-восстанавливающий и антиоксидантный. То, что надо! При этом, на ночь идеально идёт «крем для свекрови»! Я им тоже и сейчас на ночь пользуюсь (кладу на серум с ретинальдегидом, ибо на него нужно что-то «жирненькое» или «масляное» положить — для «усвояемости лучшей» :). Так что нет ничего страшного, когда сочетаем разные бренды, но с грамотными составами, подходящими для наших целей.

      Кремы от Борлинд практически все «жирноваты» (и мне тоже), но это для дневного использования. Днём мне лично вообще мало что идёт — кожа начинает блестеть. Но для ночи, для восстановления и глубокого увлажнения кожи, — Борлинд просто супер! И опять же, это самые «мягкие» рецептуры, подходящие практически любому типу кожи и не вызывающие никакой нежелательной реакции. Так что не убираем Борлинд «в долгий ящик», а мажем им с радостью области вокруг глаз и кожу лица поверх ретинальдегида, ибо составы идеальные для верхних слоёв кожи!

      2. Всё «своё» храню в холодильнике ))), поэтому мною «приватизированы» все дверцы обоих наших холодильников, а овощные ящики приспособлены под мой винусик ))))). В морозильной камере у нас также хранятся мои итальянские кофты и шарфы из кашемира и альпаки…. Но! Хочу заметить, что разводиться со мной пока «никто» не хочет…. )))))

      3. Карбомера вот ВАПЩЕ не боимся! )))) Это обычный, безвредный, гипоаллергенный и довольно хорошо увлажняющий кожу ГЕЛЕОБРАЗОВАТЕЛЬ. Я 10 лет варила себе гели и кремы с карбомером, и не облезла ))). Здесь как раз тот случай, когда инету верить не нужно.
      Часто, статьи пишут не совсем «вменяемые» люди )))), которые, как говорила Фаина Раневская, «при слове «ж.па» падают в обморок»… )))) Лена, ответственно заявляю — карбомер — это хорошо! Это полимер, который образует гель, стабилизирует эмульсии, обладает выраженным увлажняющим эффектом, НЕ вызывает никаких аллергий, НЕ вступает ни в какие реакции с другими составляющими эмульсии, Не токсичен, и давно используется не только в косметике, но и в фармацевтике. Это то вещество, практика по которому также длительна, как и использование памперсов. Про них тоже писАли, что у мальчиков будет импотенция. Но, как показывает полувековая (и моя личная) практика, с потенцией всё «ок» у мальчиков ))))))).
      И да! Карбомер НЕ фототоксичен!

      4. Кратко «must know» по консервантам:

      а) Methylisothiazolinone и Methylchloroisothiazolinone — это очень агрессивные консерванты. Даже парабены на их фоне не так страшны… Дело в том, что раньше эти консерванты использовали больше для моющих, хозяйственных средств (подразумевалось, что хозяйки моют дом и посуду в перчатках). Потом, дабы крем мог стоять на полке магазина 2 года и больше, стали добавлять их в косметику. Скажу так: даже у меня, «девушки» без особых аллергий и чувствительностей, эти консерванты в составе косметики, однозначно вызывают сыпь. Проверено на протяжении 20 лет.
      б) парабены хороши для той косметики, в которой много нестабильных масел, и это всё будет использоваться на солнце длительное время. Парабены не вызывают (в-основном) аллергии. Но имеют доказанное канцерогенное действие, и могут вызывать рак. В краткосрочном периоде (например, для поездки на Бали на 2 недели) — они не страшны и даже полезны (наш крем от солнца точно не прогоркнет).
      в) феноксиэтанол и этиленглицерин — очень мягкие консерванты. Раньше они использовались для детской косметики. Они наименее канцерогенны, и поэтому, имеют меньший срок «консервации». Примерно около года. Их я не боюсь, и очень им рада: косметика год в холодильнике точно будет свежей и без «патогенной флоры».

      ВАЖНО!: Консерванты в косметике НУЖНЫ! Грибки, бактерии и плесень гораздо опаснее для здоровья и кожи, нежели мягкие консерванты.

      ВАЖНО2: смесь эфирных масел и экстракт грейпфрутовых косточек — это НЕ консерванты. Чтобы вам не пиСали об этом…. Поверьте человеку, стоящему у истоков натуральной косметологии в России. Я сама 10 лет назад свято верила в грейпфрутовые косточки и то, что эфирки консервируют крем. Скажу честно: это полный бред, и патогенная флора плодится на этом очень быстро. Она даже на щелочном мыле разводится уже через недели три…

      г) на iHerb есть разная косметика. И не нужно обольщаться, увы. Там очень много полной «туфты» )))). Но я для этого и веду блог, чтобы отделять настоящие мировые «зёрна» от обычных массмаркетовых плевел. Поэтому, никому не верим. )))) В смысле, не всё хорошо на айхерб. )))) Но опять же, на айхерб я впервые могу покупать и быстро получать ту косметику, которую раньше варила сама себе на плите…
      д) фирма Джованни нравится мне очень мало ))). Я познакомилась с ней тогда, когда и айхерба ещё не было в помине… Лет 10 назад, в Гонконге. Но лишь малая толика средств этой марки вызывает моё доверие. Так было всегда. Да, и Лена ты права абсолютно, Джованни напичкан силиконами и глупыми рецептурами. Но это мировой бренд с хорошим, тестируемым производством, и у него есть реальные «хиты», которые и я часто везу в чемодане из Гонконга. ))) И в силу того, что компания очень богатая и может делать хорошие вещи, я их и рекомендую (ну, поскольку, и сама периодически пользуюсь и не жалею).

      И факультативный: )))), Лен, у меня всего 12 часов в сутки )))). Но! Могло бы быть и 24, и даже 48, если бы не природные лень и сибаритство, с которыми вот уже 40 лет ничего не могу поделать…. Я совершенно бессильный и слабохарактерный человек, любящий жизнь, впечатления, еду и эстетические удовольствия… Это мешает полноценной работе и серьёзному отношению к жизни. 🙂 Я серьёзно! )))))

      Ответить
  34. ))) Катя, пью утренний кофе и смеюсь, читая твой ответ, давно такого на было. За «Сестру» очень лестно, но интересно то, что в реальной жизни мы бы прошли мимо друг друга (я интроверт, полная противоположность тебе). Вот они плюсы и минусы электронного общения))
    Спасибо за подробные инструкции, возьму MyChell) про масштаб проблемы с заполнением холодильника я предполагала, но конечно не настолько!! Прийдется тоже выделить для этого пару полок, раньше я думала, что масла могут окисляться, если их открывать с большим перепадом температур. Но видимо они еще быстрее окисляются на теплом воздухе.
    По твоему совету покупала розовый Тоник для лица AndalouNatulas, очень-очень понравился, хотя не люблю сладкие ароматы, больше нравятся травяные. Здесь недавно проходил праздник цветов и можно было поучавствовать в сборе лепестков роз и наблюдать за процессом перероботки на местной маленькой косметической фабрике. Мои знакомые ездили, сбор роз начинался в 6 утра, а я этот праздник жизни пропустила, теперь локти кусаю)
    Катя, я буду в августе в Москве и хочу заказать в Арома бьюти обогатители для тоников, о которых ты писала. Нужен минимальный, но достаточный на год набор. Остановилась на этих трех, посоветуй, пожалуйста, количества
    — гранат CO2
    — порошок витамина С
    — «голубой ретинол» Lanablue

    Ответить
  35. Катя, про обогатители я все нашла в твоих постах, все подробно и понятно, так что я поторопилась с вопросом, можно проигнорировать ))

    Ответить
  36. Катя, привет! спасибо за свежие посты, разлетаются как горячие пирожки)) Очень жаль, что АБ закрылся. Может быть что-нибудь осталось, например, Ланаблю или витамин С? Если нет, попробую заказать с американского сайта, на который ты давала ссылку. У меня уже был опыт заказа масел из Америки (покупала здесь http://www.camdengrey.com, был период, когда выкинула все кремы и решила пользоваться только натуральными средствами). По ценам очень доступно, но доставка оказалась дороже самого заказа. А потом я уезжала в августе в отпуск на 3 недели, масла оставила в холодильнике, перед выходом из квартиры попросила дочку проверить, все ли розетки выключены, она и проверила — выключила холодильник. Когда вернулись, в квартиру невозможно было зайти, в морозилке ведь еще были оставлены мясо и рыба. Я потом на пол года стала вегетарианкой)) Масла конечно же все выкинула, но что интересно, масло граната даже не изменило запах.

    Ответить
    • Лена, и тебе привет большой! 🙂 О! С магазина Камденгрей началось моё знакомство с маслами лет 13 назад! )))) Я там, помнится, скупала на 1000 долл. в месяц ))))). Потом надоело пересылать сначала на свой склад в США, а оттуда уже в Россию. И мы открыли магазин )))). Так что Камденгрей был вдохновителем АБ!

      Лен, уже, увы, ничего нет, и нет магазина больше. А то, что я отложила для себя — уже раздаю девочкам, которые раньше попросили… (((( Если останется Ланаблю (у меня ещё для Юли из Франции лежит «заначка»), то я тебе здесь напишу.

      Ответить
  37. Катя, спасибо)) но ничего страшного, если ничего уже не останется. Все средства, которые ты рекомендовала, тоже имеют классные активы + витамины, так что думаю этого будет более чем достаточно))

    Ответить
  38. Здравствуйте, Катерина! Или приятно познакомиться!
    Очень жалею, что раньше не обнаружила ваш гиперполезный блог. Долго билась с прыщами ( хотя мне уже 40 ) и победила их третиноином! Увлекалась маслами. Заказывала в Ароматнои рае. А на днях искала информацию как сочетать кислоты и ретиноиды ( как только добавляю кислотный тоник начинаю шелушиться ) и о чудо нашла Вас. Уже заказала первую посылочку. И еще куча в листе ожиданий.
    Этим летом попробовала прикольные ампулы от Dr. Kozhevatkin http://greenlaboratory.ru/kozhevatkin.html по цене 300 руб за 10 штук. Хотела вас попросить посмотреть их составчики. Можно, или это ерунда очередная. Поразила цена!!!

    Ответить
    • Ирина, добрый день!

      Я прошу прощения за запоздалые ответы — летом ношусь между дачей с детьми, где нет инета, и Москвой, и могу дня четыре быть без инет-доступа.

      Ира, спасибо большое за добрые слова, очень приятно! ))) Ампулы я посмотрела. Вернее, полного состава на сайте нет, поэтому сложно составить в голове «полную картину». Но те главные активные компоненты, о которых говорится, я хорошо знаю и сама их продавала до кризиса. Они мне очень нравятся. Я только сомневаюсь, насколько российская компания поддерживает ими свои заявленные составы в условиях такого курса евро…. Себестоимость получается уже высокая, а цены у них низкие…. А я давно уже не верю в сказки и в чистоплотную российскую косметическую отрасль. ))))))

      Ответить
  39. А вообще вопросов конечно к вам уйма. Но не буду наглеть

    Ответить
    • Задавайте! )))) По мере сил и времени я на все постараюсь ответить. )))

      Ответить
      • Спасибо Катерина за ответ! Спрошу раз разрешаете. Я заказала пептидную серию по вашей рекомендации, разные тоники, серную маску и т.д. Пользуюсь через день Ретин А и как только добавляю АХА лосьен без спирта( ест-но!) в остальные дни утром, буквально через 2 дня начинаю шелушиться. Как я поняла пептиды кроме всего прочего должны убрать побочку? Вопрос в следующем:
        1) как внедрить кислоты? Уж больно хорошо от них выравнивается лицо. Чуть позже закажу кислотный эксфол. и серум, которые вы советуете( хоть одну посылочку получу!). Конечно по сравнению с прыщавой мордой я уже сказочная, но всегда мало!
        2) дальше хочу ретиноидный серум ( ваш ) и в нем я так поняла и кислота им
        еется? А как же они сочетаются? И может ли он стать заменой к моему Ретину А? Или он не так эффективен и придуман для тех у кого раздражение от третиноина?
        3) и последнее. Вот состав кислотного Кожеваткина за копейки: aqua glycolic acid hydroxyethylurea sodium lactate sodium PCA sodium glycolate sodium citrate sodium malate lactic acid malic acid citric acid sodium hydroxide linolenic acid tocopheryl acetate allantoin sodium hyaluronate benzyl alcohol methylchloroisothiazolinonr methylisothiazolinone ( с ума сойдешь пока набьешь составчик, скопировать то неоткуда). Я им затарилась и теперь не знаю, мазать эту водичку или выбросить?
        Извините за изобилие!

        Ответить
        • Ира, добрый день!

          Отвечаю по-порядку ))), и прошу прощения за запоздание — только домой вернулась из отпуска.

          1. Как внедрить кислоты. Тут такое дело: и кислоты, и ретиноиды, и пептиды лучше отдельно друг от друга использовать, т.е. бутербродом класть нельзя. А поэтому, я для себя сначала недельку «отшелушивалась», т.е. пользовалась кислотными препаратами каждый вечер неделю-две, потом недельку «ретиноилась», а потом уже пептиды в ход пускала. Можно чередовать быстрее: один вечер кислоты (причём, у меня кожа становилась просто классной, когда часов в 5 вечера накладывала кислоты, а в 10-11 смывала хорошо и уже на ночь клала ретиноидный крем до утра, утром — умыться и если на улицу, то санскрин обязательно), на след. день только пептидный крем на ночь.
          2. Третиноин, конечно, мега-эффективен. Но им нельзя пользоваться постоянно, а только на время излечения от прогрессирующего заболевания. А вот для постоянной основы и придумана косметика с ретиноидами. Т.е., когда Вы очистили кожу и сняли воспаление, можно переходить на поддерживающую косметику, это и эффективно, и безопасно.
          3. Кожеваткин по- сути неплох (если и аллергии не вызывает, и за копейки), но вот наличие метил…золинонов меня очень расстраивает — они мега-вредны для кожи лица, и часто вызывают сыпь даже у НЕаллергиков (у меня, например). Сейчас даже в средства для мытья посуды их не добавляют… реально — очень ядовито-термоядерные.

          Ответить
          • Ира! И кстати! Для того, чтобы уменьшить раздражения кожи на третиноин и кислоты, можете через часа три после нанесения Третиноина или ретиноидов других, а также после нанесения кислот, «сдабривать» кожу вот этой корейской супер-сывороткой, она как раз для снятия побочек после агрессивного противовоспалительного воздействия.

            Ответить
  40. Добрый день! очень интересная статья, много чего взяла на заметку , что скажите по поводу бренда made hippie skin care prodacts? Еще по сыворотке Mad Hippie Skin Care Products, Сыворотка с витамином A, 1,02 жидкая унция (30 мл). Мне наверное рановато (37 лет), маме хотелось бы(62года)

    Ответить
    • Алия, добрый день!

      Если полистаете мой блог, то увидите, что я очень много говорю про Мэд Хиппи. Я очень часто его покупаю. Сыворотка с витамином А Вам уже поздновата лет на 10 ))))), её хорошо уже с лет 27 начинать использовать в своём домашнем уходе. А вот маме совсем поздно. В этом возрасте уже действуют только более сильные ретиноиды и мощные пептидные средства, и то — только на подтянутую аппаратно или хирургически кожу. Сама кожа, конечно, будет выглядеть лучше, но вот мышечно-возрастные обвисания ни одна косметика не подтянет, только пластическая хирургия.

      Ответить
  41. Катя, спасибо за ответ ! Всё же для маминого возвраста что нудно принимать во внутрь и на лицо? Я перечитала все посты и у меня кругом голова)) . Хочу на днях сделать заказ , нужна срочно ваша помощь. Маме 62 года , кожа сухая , сахарный диабет.

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *