SmartCasual daily notes

Smile me and welcome!

Семя льна

Я уже писала в каком-то посте, что по утрам, самым первым делом натощак — принимаю 1 ст. ложку залитого с вечера семени льна — пью слизь и съедаю все семечки, а потом уже выпиваю около литра чистой воды с яблочным уксусом. Это важно делать именно с утра, до 12 дня, когда происходит ежедневное очищение организма.
Но также, на ночь, и тоже на голодный уже желудок, я обязательно выпиваю более мягкие по консистенции, но не менее полезные для желудка и кишечника капсулки с тремя видами фибры от Solgar: овсяные отруби, яблочный пектин, грейпфрутовый пектин, пудра льняного семени и шелуха подорожника. Причем, подруга подсказала один способ, который мне очень понравился: просто раскрыть капсулки, а они очень просто разделяются на две половинки, высыпать в кружку и залить водой, через 5 мин. содержимое выпивать. Таким образом, желатиновая оболочка никак не прилипает к стенкам желудка, ведь все свои витаминки я пью строго с едой, а эти — натощак.
Внутри каждой капсулки — измельченная в пудру смесь фибр, которая в желудке быстро набухает и впитывает в себя ночью все токсины, которые мы набираем за день, с утра подкрепляем это более крупным и жестким семенем льна, и поэтому имеем регулярный стул и чистый желудок/кишечник, что соответствующим образом отражается не только на нашем здоровье, но и на состоянии кожи и волос.
Я пью по 2 капсулки на ночь.
Семя льна в капсулах
Solgar, Multiple Fiber Formula, 120 Veggie Caps — 12,72$

 

Поделиться в социальных сетях:

Получайте новые статьи прямо себе на почту!

Один комментарий

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *