SmartCasual daily notes

Smile me and welcome!

Против гриппа и простуды: лучшие иммунные и поддерживающие средства на этот сезон!

против гриппа и простуды

Как не вовремя я заболела, и как вовремя на Хербе началась скидка 10% на средства против гриппа и простуды!

Видимо, после позднего отдыха на морях мой иммунитет дал сбой, да ещё и погода в Москве просто «шепчет» всю неделю, поэтому «тело» не выдержало, дало «течь из носа», температуру, озноб и все прочие атрибуты осенней простуды или ОРЗ. И только я подумала о том, что ещё ничего не закупала из иммуномодуляторов и ускорителей выздоровления, как на iHerb меня услышали и дали 10% скидки )))).

Девочки и мальчики, спешу поделиться тем, что сегодня куплю для своей семьи и себя на этот осенне-зимний сезон «болячек», раз ещё 6 дней будет приятная цена. Сразу оговорюсь, что в этом году ничего нового и неопробованного покупать не буду. За много лет ежегодных покупок иммуномодуляторов у меня сложился чёткий список любимых и действенных средств, которые не хочу ни на что менять.

Более того, я для себя «сложила» наиболее эффективный комплекс из нескольких средств, который помогает очень быстро (буквально на третий день становится реально легче), и подобного готового комплекса (вот чтобы в одной баночке) просто нет в природе. На одну осень-зиму моей семье из 4-х человек достаточно по одной баночке всех ниже перечисленных средств, так как принимать их нужно не каждый день, а в самом начале недомоганий либо в высокие эпидемические периоды вокруг.

Против гриппа и простуды:

Самым первым делом собираюсь купить один из самых любимых моих комплексов. Я его уже «опробовала» по полной программе и безумно рада, что он до сих пор есть в продаже.

Source Naturals, Wellness Formula, 120 Capsules — 16,79 $

Какие преимущества?

• Содержит витамин С в хорошей легко-усваиваемой форме, и в концентрации 1300 мг на 3 таблеточки (можно разбивать дозу)
• Содержит витамин Д3, который нам зимой просто необходим! Правда, здесь его всего 400 МЕ, но зато можно смело принимать дополнительный витамин Д из следующего комплекса, который я дам ниже, и который буду обязательно брать в дополнение к этому.
• Не нужно докупать отдельно ЦИНК, он уже здесь есть в прекрасной дозировки и для кожи лица, и для повышения иммунитета, и для снятия болей в горле и симптомов простуды — 23 мг
• В состав включён селен, а это сильный антиоксидант и прекрасный микроэлемент для организма
• Экстракты эхинацеи, чеснока и бузины в высоких, оптимальных концентрациях!
• Экстракт листьев оливы (против вируса Эпштейн-Барра) титрован по олеуропеину — 10%, в комплексе 200 мг экстракта!
• В состав включён титрованный! ЭКСТРАКТ АНДРОГРАФИСА (120 мг!), признанное и хорошо исследованное иммунно-укрепляющее средство
• Содержит ПРОПОЛИС
• И ещё много полезных и классных экстрактов. Данный комплекс можно (и нужно) давать подросткам (от 10 лет) при начале заболевания, или для укрепления иммунитета в периоды сезонных эпидемий в школах.

Мой опыт приёма данного комплекса показал, что даже при рекомендуемой дозировке в 3 таблетки в день (хотя можно и удвоить при желании и серьёзности заболевания!) реально становится гораздо легче. А если к этому добавить все остальные рекомендованные мною средства, то лёгкие простуды будут отступать уже на следующий день, а более серьёзные ОРЗ и ОРВИ проходить в разы быстрее и легче прямо на глазах!

Витамин С + Д

Следующий must-have комплекс как при болячках, так и вообще — каждый день в течение всей осени-зимы и даже части нашей весны — это витамин С в запатентованной «мягкой» форме, не раздражающей слизистые и не влияющей на обострение гастрита (у кого повышенная кислотность) + витамин Д в единственно адекватной дозировке для нашей российской действительности — 5000 МЕ. И это, замечу, профилактическая минимальная дозировка!

⇒ American Health, Ester-C with D3, Bone and Immune Health Complex, 1000 mg/5000 IU — 11,86 $

• Если вы не пьёте мультивитамины, то приобретите на зиму хотя бы этот один комплекс и пейте каждый день! Одной баночки хватит на 2 месяца для одного человека.
• Если пьёте другие витаминки и мультивитаминки, то этот комплекс добавьте во время ОРЗ и ОРВИ к другим своим средствам до полного излечения обязательно!
• Если вы перешли рубеж в 40 лет (и если ещё и курите вдобавок), то этот комплекс must-have для улучшения качества и цвета кожи, а также скорости образования нового коллагена. И пить нужно каждый день!

Эхинацея + Желтокорень

Следующие три баночки я точно буду брать себе, и очень-очень советую и вам. Дело в том, что как бы ни был хорош мой первый комплекс, но есть вещества, максимальная концентрация которых крайне важна при тяжёлых и длительных ОРВИ/ОРЗ. И эти два вещества — эхинацея и желтокорень. Я докупаю их отдельно в превосходных дозировках и просто добавляю по 2 капсулы в день к основному иммунному комплексу и витамину С, когда простуда или грипп действительно серьёзные и надо предпринимать самые решительные меры.

Эхинацея

⇒ Gaia Herbs, Echinacea Supreme, 30 Vegetarian Liquid Phyto-Caps — 11,69 $ (ЛУЧШИЙ ПРОДУКТ ПО МНЕНИЮ ПОТРЕБИТЕЛЬСКОЙ ЛАБОРАТОРИИ США)

• Доказано, что соединения, найденные в этом растении, такие как цихорические и кафтариновые кислоты и эхинакозид (группа фенолов), ингибируют (подавляют) различные стадии развития воспаления. А основное фенольное соединение в эхинацее – цихориновая кислота, проявляет иммуностимулирующие свойства (Georgieva, J Exp Int Med 2014). Также, крайне полезны для организма в осенне-зимний период и другие соединения, такие как изобутиламиды и полисахариды.

• В 2007 году мета-анализ (в котором были собраны и проанализированы результаты многих клинических испытаний) показал, что профилактическое использование эхинацеи уменьшило заболеваемость простудами на 65% (если проводить профилактические курсы до начала пандемий и эпидемиологических периодов), и на 35%, если принимать эхинацею уже при первых симптомах заболевания.

• Исследование (Zepelin, Curr Med Res Opin 1999, Naser, Phytomedicine 2005) показало, что приём 6 таблеток Enzymatic Therapy, Esberitox усиленная эхинацея для иммунитета, 3 раза в день во время инфекции гриппа либо ОРЗ/ОРВИ, ускоряет улучшение таких неприятных моментов, как заложенность носа, охриплость и боль в грудной клетке. При этом, все эти улучшения наступают от одного до трёх дней с начала приёма (особенно, если приём начинался с самых первых симптомов недомогания).

Важно! Прошлогодние тестирования и независимые проверки качества от Американской лаборатории потребителей показали серьёзные отклонения от должного уровня лечебных фенольных соединений эхинацеи у таких известных брендов, как ChildLife и Vogel. Т.е. на этикетке этих брендов заявлена одна концентрация, а на деле она в разы ниже, и, следовательно, эффективность средства тоже в разы меньше, чем мы ожидаем.
Важно!! Множество проведённых исследований показывают более высокую эффективность экстракта эхинацеи вкупе с экстрактом туи (Thuja occidentalis) и баптизии красильной (Baptisia tinctoria), а также с витамином С, прополисом и с листьями андрографиса (Andrographis paniculata).

⇒ Исходя из этого, мне нравится вариант покупки на зиму лучших капсул Gaia Herbs, Echinacea Supreme, 60 Liquid Filled Capsules в дополнение к первому комплексу Source Naturals, Wellness Formula и комплексу с витаминами С и Д, плюс (это по желанию и возможностям уже!) менее концентрированный комплекс Enzymatic Therapy, Esberitox, Supercharged Echinacea, где как раз эхинацея идёт в компании экстракта туи и баптизии.

Желтокорень

Ну и не могу не купить дополнительно ЖЕЛТОКОРЕНЬ в хорошей такой концентрации. Да, он есть в общем комплексе, но там его мало (всего 45 мг), это он, между прочим, один из крутейших средств при сезонных заболеваниях. По мнению западных нутрицевтов, эхинацея + желтокорень = одно из самых лучших средств при простудах и гриппах.

⇒ Now Foods, Goldenseal Root, 500 mg, 100 Capsules — 17,98 $

• Желтокорень или желтокорень канадский (Hydrastis canadensis), или индийская куркума — древнее растение и эффективное средство, «работающее» при инфекционных заболеваниях дыхательных путей и носовых пазух, а также других инфекционных воспалительных заболеваний слизистых оболочек. Эффективен желтокорень и при ротавирусной инфекции, сопровождающейся, как обычно, диареей.

• Желтокорень является ещё одним натуральным, травяным иммуностимулятором. Препараты желтокорня канадского увеличивают количество белых кровяных клеток, что является показателем улучшения функции иммунной системы.

• Они также способствуют снижению артериального давления и уровня сахара в крови, плюс помогают нормализовать сердечный ритм.

• Желтокорень содержит берберины, которые эффективны как против бактерий, так и против грибов и вирусов.

Гвоздика

Ну и в завершение иммунной Корзинки на этот сезон ))), не могу не прикупить гвоздику, причём в двух вариантах. Дело в том, что когда вы болеете тяжело, и вам очень трудно дышать носом, а ртом дышать не самое приятное дело, очень хорошо помогает гвоздика. Причём, эффект облегчения дыхания наступает сразу же, плюс, ещё целая куча самых полезных и убойных эффектов на простуду.

⇒ Herb Pharm, Clove, Flower Bud, 1 fl oz (30 ml) — 12 $

Гвоздика не только облегчает дыхание, но является признанным противовирусным, противобактериальным, противогрибковым и согревающим средством. Она была в моём любимом иммунном комплексе, который давно уже не продаётся на Хербе, увы. Но я четко помню тот превосходный эффект, когда лежишь совсем больной и «не дышащий», выпиваешь 2 капсулы иммунного комплекса с гвоздикой, и через буквально минуту хочется «жить»! Поэтому, я обязательно дополню свой иммунный комплекс гвоздикой.

• Советую растворять не 20 капель в полстакане сока/воды, а лучше по 10. И принимать вместе со всеми иммунными таблеточками 2-3 раза в сутки.

⇒ Y.S. Eco Bee Farms, Propolis & Herbs, High Strength, Spray, 1 fl oz (30 ml) — 8,70 $

И для больного горла и рта с инфекциями разными — очень классный спрей тоже с гвоздикой, желтокорнем, эхинацеей и прополисом. Поверьте, это гораздо лучше разных леденцов для горла типа «стрепсилс» или «с полезными бактериями для рта».

P.S.

Вот такой мой список на эту зиму, он максимально эффективный и классный, подобное либо будет в разы дороже у нас в аптеках, либо вообще не будет. Всем советую не болеть, но если и приключится такая беда, выздоровление наступит гораздо быстрее и легче.

И в дополнение к 10% скидки на эти продукты, можно получить ещё 5% на всю Корзину, если ввести мой промо-код DFT256. Итого, можно сэкономить 15% на прекрасные и полезные вещи, и не чувствовать угрызений совести )))).

Поделиться в социальных сетях:

Получайте новые статьи прямо себе на почту!

13 комментариев

  1. Доброго дня читателям блога, а особенно писательнице.
    Из рекомендованных средств близко знакома с двумя.
    Wellness formula беру неоднократно и думаю закинуть еще баночку про запас в ближайшую покупку. С горящими глазами пропихиваю всем друзьям — знакомым, потому что, это реально работающая весчь!!! Вкус — не айс и выглядит как комбикорм. НО! Даже если вам «посчастливилось» подхватить простуду или ви. рус, прием по схеме 3 таблэтки каждые 3 часа ускорит выздоровление в разы.
    Витамин Истер-С в нашей семье не выводится так же.
    Так что, девчонки и мальчишки, давайте учиться обходится без антибиотиков. По крайней мере, там где это возможно.
    Катя, спасибо за пост!

    Ответить
    • Светлан, просто супер! Спасибо за коммент! Рада, что не только у меня такой хороший опыт с этим комплексом.

      Ответить
  2. Здравствуйте!
    Спасибо за полезную подборку!
    Подскажите пож-та:
    1. American Health, Эстер-C с D3, оздоровительный комплекс для костей и иммунитета, 1000 мг/5000 МЕ, 60 вегетарианских таблеток — сейчас отсутствует на хербе. Будет ли адекватной заменой American Health, Эстер-C, 1000 мг с биофлавоноидами цитрусовых, 180 таблеток на растительной основе?

    2. Gaia Herbs, Echinacea Supreme, 30 вегетарианских жидких фитокапсул тоже отсутствует. Чем адекватным по качеству воздействия его можно заменить?

    3. Y.S. Eco Bee Farms, Прополис и травы, высокая эффективность, Спрей, 1 унция (30 мл) — если нет аллергии на мед можно пшикать в горло при простуде детям (6 лет)?

    Заранее благодарю за ответ!

    Ответить
    • Ольга, сегодня проверяла — витамин С + Д снова в продаже. Но да, в случае чего, просто Эстер-С с биофлавоноидами — адекватная замена. Эхинацея от Гайи доступна в фасовке 60 капсул, посмотрите! И прополис и травы попробуйте сначала на себе лучше. По сути можно, но надо сначала опробовать на себе, чтобы посмотреть — нет ли сильного жжения, или других эффектов. Я очень люблю пшыкалки для горла, но маленьким детям надо всё давать с осторожностью (мой младший в свои 14 лет до сих пор пшыкалку Бронхикум не может воспринимать — начинает закашливаться и задыхаться).

      Ответить
  3. Здравствуйте!
    Читаю Вас уже месяц, спасибо за такой объем обработанной информации к каждой статье.

    У меня вопрос по этой покупке — обычно у Вас в корзинке по подготовке иммунитета на осень-зиму и от простуд ещё есть пробиотик, а тут ничего такого нет. Хотелось бы узнать, что сейчас из пробиотик купили для подготовки на зиму.

    И ещё хотелось бы узнать на счёт колострума на этот сезон

    Спасибо огромное

    Ответить
    • Алиса, пробиотики у меня ещё с лета не закончились ))), поэтому пока не покупаю. Если посмотрите раздел блога Пробиотики и Пребиотики, то все мои покупки там! 🙂 Колострум, также, как и Эпикор, можно пропить просто месяц (например, в ноябре) для общего укрепления, а в момент болезней их лучше пропивать с более серьёзными иммуномодулирующими и противопростудными средствами.

      Ответить
      • Спасибо, все Ваши посты о про- и пребиотиках я прочитала, просто думала может что-то новенькое будет))

        Ответить
    • Спасибо!
      А еще момент подскажите, пожалуйста, в период болезни ребенку 6л можно давать колострум утром и вечером (я пока даю на тощак только утром)? И какое кол-во черпачков на полстакана воды? Я так и не разобралась с точной дозировкой и даю утром 1 вложенную в банку мерную ложечку.

      Во время простудных заболеваний по сколько мл цинка нужно давать 6 летке? У меня витаминки цинковые с дозой в 1 таблетке 8 мг.
      Большое спасибо за ответ!

      Ответить
  4. И ещё, если возможно, подскажите, что на данный момент думаете об Эпикор.

    Ответить
    • Алиса, Эпикор лучше в комплексе иммунном принимать, это по моему опыту. Отдельно хорошо не во время болезни уже, а просто пропить курс осенью поздней для укрепления организма. Это в любом случае полезно будет.

      Ответить
  5. Катерина, спасибо Вам в очередной раз за Ваш труд! А не могли бы Вы порекомендовать от простуд и вообще хорошие витамины для детей 4-6 лет?

    Ответить
  6. Спасибо огромное за ответы
    У меня ещё 1 вопрос есть — по поводу дозировки витамина D в комплексе с Эстер-С.
    В постах про витамин Д и про дозировки витаминов максимальная доза витамина Д была 4000МЕ для взрослого (например, тут — http://sm-point.ru/kak-pravilno-pit-vitaminy.html). Не слишком ли много 5000МЕ при том, что он жирорастворимый?

    Ответить
  7. Катюша спасибо за пост, как всегда актуально и в тему. Я беру постоянно WFormula только не в капсулах а в таблетках (мне их удобнее пить), эхинацею эсберитокс обязательно, витамин С эстер тоже всегда есть, правда без Д тк пью мультивитамины, эхинацею с желтокорнем всегда беру в каплях для дочки и даю при начале простуды и еще бузину в сиропе и болезнь не прогрессирует. Надо гвоздику взять на вооружение. Большое СПАСИБО за ваши бесценные советы. При каждом заказе обязательно благодарю Вас )

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *