SmartCasual daily notes

Smile me and welcome!

Стевия сахарозаменители

Стевия сахарозаменители

От чего на попе целлюлит (а на лице появляются прыщи ))) )? А от того, что надо не сахар ложками уминать, а давно уже переходить на такие полезности, как сахарозаменитель стевия. Я уже давно заметила, что при равных условиях, что занимаюсь штангой, не слишком обжираюсь и стараюсь после 7 вечера обойтись кефиром с клетчаткой либо совсем небольшим перекусом, как только начинаю пить чай-кофе с тремя ложками сахара — всё,...

Посылка с iHerb, что мы ещё пьем? ))) А пьём пробиотики!

Посылка с iHerb, что мы ещё пьем? ))) А пьём пробиотики!

И снова получила заряд эндорфинов — безумно приятно получать посылочки с iHerb.  В этот раз пришли мои самые любимые пробиотики — смесь колострума (концентрата коровьего молозива) и всех необходимых бифидо-, лакто- и прочих бактерий. Что очень удобно — «всё в одном флаконе». Эта штука просто незаменима в домашней аптечке: и просто зимой-весной иммунитет поднять (и детям тоже!), и в случае отравления либо тяжелой вирусной инфекции — просто must have. Мы все...

Читать далее
Снова про витаминки. Ещё будет много о них. )))

Снова про витаминки. Ещё будет много о них. )))

Такс, такс, такс…. что у меня в корзинке? )))  Это очередная посылочка с «полезностями» для красоты вечной и неземной. Селениум (селен), или Selenium 100 mg. В идеале женщинам нужно его от 80 до 200 мг в день. Я пью «среднее» — 100 мг, сочетая с токотриенолами (Это Vitamin E Complex, о нем ниже). Селен (селенометионин, вернее). Для чего он? —  антиоксидант, входящий в состав более, чем 200-та ферментов и...

Читать далее
Витамины с цинком

Витамины с цинком

Витамины с цинком давно уже не представляют из себя чего-то неизведанного и страшного для знатоков нутрицевтики, более того, они являются must have в осенне-зимний период абсолютно для всей семьи. Женщинам цинк нужен в качестве сильного антиоксиданта, стоящего на страже красоты и молодости кожи лица, мужчинам цинк просто необходим по целому ряду весьма вещественных причин, а дети просто обязаны его принимать в школьно-детсадовский зимний период для укрепления иммунитета и скорейшего...

Читать далее
Про витамины. Не пост, но брошюра точно. ))

Про витамины. Не пост, но брошюра точно. ))

Самый длинный пост…. Наидлиннейший просто. )))) Но и самый полезный из всего блога. ))) Да, и дико «скачут» сегодня шрифты…. ничего не могу с ними сделать, прошу терпеть этот бардак.  Хочу поделиться своим маленьким экспериментом (своим и своей семьи), который мы проводим уже третий месяц.  Дело в том, что практически с октября по апрель я обычно нахожусь в полустрессовом состоянии. Оно характеризуется какой-то тотальной усталостью, ощущением «полузаболеваемости», когда вроде...

Читать далее
До свидания, весна! Жду тебя здесь!

До свидания, весна! Жду тебя здесь!

Я снова дома. Вернулась из апреля…. Из пахнущего духами и солнцем Милана. Мы так привыкаем к загазованному воздуху Москвы, что когда выходишь на Centrale в Милане, то машинально, как лошадь, начинаешь взбудораженно расширять ноздри, и пытаться за одно мгновение вобрать в себя весь этот пряный, будоражащий все чувства, воздух, с разлитыми в нём ароматами. Что это за магия? Подозреваю, что все итальянцы стирают и чистят одежду с каким-то невообразимым...

Читать далее
Январь: Новый год, Рождество, Милан!

Январь: Новый год, Рождество, Милан!

Мои заветные два города — Милан и Гонконг… Оба — абсолютно родные, уютные, тёплые, мои-мои… Исколесив полмира, могу променять эти полмира и даже целый мир, на постоянное возвращение в эти два города… В Милан я возвращаюсь зимой и летом, в Гонконг — всегда весной… Есть города гораздо красивее, но у меня всего три в душе — Москва, Милан, Гонконг. Это мои города, они же — мои страны, они же...

Читать далее

Сочельник….

В этом году дала маху… (в смысле в прошло-этом уже)… Стыдно до безобразия….Ни пост не соблюдала, ни причаститься с детьми не сходили, про исповедь вообще молчу, хотя с ней всё ясно )), постоянно «прихожу» с тем же «набором»: пью, курю, ругаюсь матом и прошу прощения всех, кого обидела… Отец Алексей уже привык (после того, как мы с детьми плакали от того, что обидели Деда Мороза, его наша семейка уже ничем...

Читать далее

Ур-ра-а, ТовариСЧи!

Ура, ура и ещё раз урр-а-ааа! Депардье теперь русский!!! ))) Дорогой Вы наш, товарищ Депардье! От всех русских женщин, очень прошу Вас — захватите с собой ещё Бельмондо и Алена Делона, ну и совсем наглость, конечно, но очень бы хотелось и горячо любимого Адриано Челентано…. тут. УХ!!! Дорогие, Вы наши,  муЖЧины!!! Это ж какой генофонд скоро у нас будет!!! А-а-а!!! А ещё… Дорогой господин Депардье! Блин! Вот прям прёт...

Читать далее
Просто вспомнила Париж.

Просто вспомнила Париж.

Через месяц я буду в Милане… А вот сижу и вспоминаю почему-то Париж… Те первые дни, когда глаз замечал только то, что видел в мечтах раньше…  Кортеж президента Саркози… Утка (красивая) из Люксембургского сада… )) Много уток (красивых) из Люксембургского сада… Сорбонна…  Это я. Когда приезжаю домой из Италии летом… Священное место. Галерея Лафайет (или как она там правильно «по-русски»?). Со всеми вытекающими… Помню, когда закончились мои деньги, муж не...

Читать далее
Страница 41 из 42« Первая...102030...3839404142