Smile me and welcome!
Так, продолжаю тему похудения и спорта. Сегодня будем говорить про правильный шоколад без сахара (а точнее, без сахарозаменителей!). Сначала меня прямо «разрывает на похвасты» ))): За три недели правильного питания + два раза в неделю силовые + пробежки или пешие прогулки по городу по 7-10 км — роскошные результаты: • тело подтянулось • с почти 60 кг пришла к 53, и уже «перехожу границу» на 52,9 ))) (мой идеальный вес...
И снова рубрика «Это может быть интересным». Сегодня поговорим про гормон Лептин. Я часто говорю в блоге про том, что если хотим быть красивыми и здоровыми, очень важно быть в курсе процессов, происходящих в организме и нашей коже, в частности. Просто необходимо понимать, что мы пьём и едим, и что мы кладём на кожу. Про последнее вообще весь блог почти: учитесь читать этикетки и принимайте правильные решения! Вернёмся к теме...
Читать далее
Как выбрать зубную пасту для ежедневного использования? Пока до 16 мая идёт скидка 10% на зубные пасты, хочу обозначить основные тенденции выбора оптимальной ежедневной пасты. Что должно быть в реально хорошем составе, и какие пасты соответствуют самым высоким требованием на iherb? Как мы все знаем, современные зубные пасты состоят из множества ингредиентов, а рецептуры варьируются из года в год, ровно также, как и рецептуры инновационных кремов для лица. Плюс, современные...
Читать далее
Обещанная выборка лучших витаминов по данным американских рейтингов: какие витамины купить в 2018 году? Очень удачно совпало, что сейчас на iHerb идёт скидка 10% на все мультивитамины. Акция закончится 9-го мая, поэтому ещё есть несколько дней всё обдумать и выбрать самый оптимальный вариант. У меня лично есть свой «любимец», и покупать буду снова эти витаминки (возможно, ещё и потому, что мне они лично очень подошли — нет никаких побочных...
Читать далее
Девочки, может кому пригодятся мои собственные умозаключения на тему «натуральные сахарозаменители» при похудении, инсулин и его влияние на жиросжигание, и прочие аспекты предлетнего сброса веса, поэтому заношу это всё в свою блоговую копилочку. Поскольку накопленные на моём тельце жиры, наконец-то, затронули струны души и дали толчок к очередному витку «сбалансированного питания и занятий силовым спортом», я проштудировала многочисленные опубликованные исследования, прослушала практикующих тренеров по фитнессу и диетологов, и сделала определённые выводы...
Читать далее
Девочки, открываю новую рубрику в блоге, куда буду складывать различную информацию, которая может быть полезна для принятия тех или иных решений, касательно приёма витаминов и различных полезных биодобавок. Я часто встречаю массу интересных фактов или просто какой-то, на мой взгляд, разумной информации, которые так и хочется «отложить в сторону», чтобы потом просмотреть и что-то для себя «подумать». Сейчас, когда я села на здоровое-прездоровое питание и спорт, без мяса животных-птицы-рыбы/...
Читать далее
В этом комплексном обзоре заново пересмотрела все свои «любимые» кремики против преждевременного старения кожи. Что-то из «вечного» уже снято с продажи, но зато появились новые прекрасные образцы «высокой кремовой моды». А поэтому, просто занесла всё самое классное в эту ежегодную шпаргалку, чтобы была возможность не бегать по всем обзорам в блоге. Да! И мы, конечно же, не говорим про естественное хроно-старение, которое настигнет всех и вся в своё время!...
Читать далее
Не успела Катя завести Телеграм и осознать, насколько это удобный мессенджер, как его блокируют. Не очень понятна мне «польза для безопасности», когда каждый ребёнок знает, как пользоваться VPN и смотреть любые заблокированные сайты, и уж тем более, всё «мировое зло» это тоже знает и чихать хотело на блок… В общем, очередная тупость «для галочки», не приводящая ни к какой реальной пользе в плане безопасности, но зато, в очередной раз,...
Читать далее
В этом посте разбираю самые «вкусные вкусности» от одной из самых любимых и самых классных косметических компаний — Insta Natural, тем более, что эти два дня на всю продукцию идёт скидка 15%! Итак, что же такого интересного предлагает нам косметика Insta Natural? Сказать честно, меня возбуждает 98% их ассортимента )))), настолько там реально суперские и работающие рецептуры. Давайте тогда пойдём по «кожным потребностям» и выявим самые нужные нам продукты. Anti-age/уставшая,...
Читать далее
Сегодня хочу поговорить о том, какие витамины антистресс лучше всего подходят в периоды повышенной тревожности, переживаний, панических атак и нарушений нормального психо-эмоционального фона. Мы все живем в очень неспокойное время, когда абсолютное большинство населения планеты страдает от определённого уровня хронического беспокойства, связанного как с 99%-ым проживанием в «черных зеркалах» наших телефонов, компьютеров и телевизоров, так и с в разы увеличившимся ритмом жизни, медиа и не- медиа войнами, снижением всемирового...
Читать далее
Дорогие мои девочки! Наконец-то мои творчески-загруженные руки и мозги добрались до такой удобной «проги», как Telegram! И долго бы ещё не добрались ))), если бы я вовремя, очень быстро, и в буквальном смысле «на ходу», не нарожала двух парней, которые за время ведения блога доросли то такого возраста, когда стали помогать своей «вечно-в-умате-матери». Старший ребёнок понял, что я никогда не доберусь до создания канала в Телеграме ))), и за считанные минуты...
Читать далее
