SmartCasual daily notes

Smile me and welcome!

Витамины для иммунитета взрослым + моё «расписание» приёма витаминок

Витамины для иммунитета взрослым + моё «расписание» приёма витаминок

В этом посте покажу, какие витамины для иммунитета взрослым у меня есть на этот осенне-зимний сезон, а также, по-просьбе Ольги, «распишу», как мы их пьём (хи-хи… летом я бы «расписАла», как мы пьём другие «полезности»… ))) с утра «розЭ», днём прохладное просекко, вечером «красненькое» под мясо… но это было давно…. сейчас все на «колёсах» строго 🙂 ). Итак. Хорошие витамины для иммунитета взрослым ⇒ «Зелёные коктейли» Про «зелёные коктейли»...

Ester C

Ester C

Чтобы не разделять детские и взрослые витамины, купила вот этот комплекс Ester C. Ранее, в посте про мультивитамины, я немного касалась основных тезисов по витамину С, называя его основные свойства в нашем организме и самые лучшие его формы. Сейчас расскажу только про такую запатентованную форму витамина С, как Ester C. Что такое Ester C? А это ни что иное, как смесь аскорбатов магния, кальция и цинка, представляющих собой наиболее усваиваемую на...

Читать далее
Желтокорень + эхинацея = нет простудам!

Желтокорень + эхинацея = нет простудам!

Ещё один полученный с iHerb иммунный комплекс для детей, в составе которого желтокорень, чеснок, эхинацея и много чего ещё полезного, например, бузина. Я запланировала давать детям 1 таблеточку этого комплекса в день (это половинка дозы), плюс ещё таблетку комплекса с экстрактом состаренного чеснока. По дозировкам получается не много, а вполне себе нормально. По эффективности иммуностимулирующего и противопростудного действия — очень даже хорошо. Ну и, собственно, про желтокорень. Для начала...

Читать далее
Витамины с чесноком… Да!

Витамины с чесноком… Да!

Такс, начинаю хвасты! ))) Моя коллекция фирмы Kyolic пополнилась новым экземпляром, на этот раз — это чеснок-витамины для иммунитета. То есть, это и экстракт состаренного чеснока, о котором рассказала в своём предыдущем посте, и плюс ещё кучка «полезностей», таких как витамин С, целый комплекс мицелл китайских грибов-иммунобиотиков, а также корень астрагала (иммуномодулятор!) и экстракты листьев орегано и оливы. Обо всём этом природном богатстве уже писАла в посте про витаминки...

Читать далее
Ну о-о-чень «душистую» тему нашла!

Ну о-о-чень «душистую» тему нашла!

Наконец-то, Boxberry доставил мне «детскую посылку» для иммунитета, в которой пришёл курс на эту зиму для моих парней. Поскольку в ней несколько «душистых» продуктов, мне захотелось более подробно, чем раньше, «обосновать» свой выбор, и разобраться в теме: чеснок — польза и вред. В свете чего, хотелось бы написать о том, на что нужно обращать внимание при покупке витаминов, содержащих различные производные чеснока, да и вообще, какие они есть, эти...

Читать далее
Способы декофеинизации — ищу хороший кофе без кофеина!

Способы декофеинизации — ищу хороший кофе без кофеина!

В продолжение предыдущего поста, рассказываю, что такое декофеинизация, и какими способами она делается, ну и накидываю «хотелки» в мою следующую посылочку с iHerb, которая будет полностью из хорошего кофе без кофеина, злаковых кофезаменителей и ещё кое-каких «вкусняшек» для пользы организма. Декофеинизация — это извлечение молекул кофеина из кофе. Молекула кофеина — это горький алкалоид, который и придаёт аромату и вкусу кофе ту особую кислинку и терпкость, за которые мы,...

Читать далее
Кофе без кофеина — так ли уж и плох?

Кофе без кофеина — так ли уж и плох?

Кофе без кофеина – так ли уж плох? В свете того, что употребление свежесваренного кофе приносит мне только проблемы, прихожу к мысли о том, что нужно полностью исключить кофеин из моего рациона. Но, поскольку сидеть исключительно на кофезаменителях всё же не могу (организм требует реального кофе!), решила прикупить себе ещё и кофе без кофеина. А пока изучала тему, нашла много интересных исследований про кофе, которые, по-привычке, сохраняю не на...

Читать далее
Нормы витаминов для детей

Нормы витаминов для детей

А я продолжаю направленные обзоры мультивитаминных комплексов. Сегодня хочу рассказать, каковы нормы витаминов для детей по версии американского Института детской нутрицевтики, а также какие витамины являются лучшими на сегодняшнее время. Период от 4 до 13 лет у детей характеризуется активным физическим ростом, а также скорым когнитивным, эмоциональным и социальным развитием. Многие дети, особенно девочки, подвергаются во время этого роста пубертатному рывку, которому предшествует подростково-переходный этап развития. В связи с усиленным...

Читать далее
Витамины для повышения иммунитета у детей

Витамины для повышения иммунитета у детей

Поскольку «опасный» период уже наступил, и по школе пронеслись несколько ОРЗ, подкосивших по полкласса у каждого из моих парней, хочу высказать своё мнение о том, какие витамины для повышения иммунитета нам действительно помогали и оказались эффективными в прошлые две зимы, а также и о том, что нам совершенно не подошло. Возможно, кому-то мой личный опыт окажется полезным и поможет составить свою программу для поддержания детского здоровья. Бытует много споров...

Читать далее
Пробиотики и пребиотики: есть ли разница?

Пробиотики и пребиотики: есть ли разница?

В моём посте про цикорий и гораздо более вкусные и полезные заменители кофе, прозвучал вопрос — что такое инулин и зачем он нужен. Вопрос полезный и интересный, поэтому с удовольствием расскажу, а заодно и поясню вечную «загвоздку»: пробиотики и пребиотики, в чём разница? А ещё покажу свои пребиотические «вкусняшки» ))). Инулин — это пребиотик. А поэтому, давайте я сначала объясню, что же такое пробиотики и пребиотики? Пребиотики — это...

Читать далее
Лучшие витамины для мужчин. 2014.

Лучшие витамины для мужчин. 2014.

Уже с лета я обещала рассказать о том, каковы лучшие витамины для мужчин на мой взгляд, и из каких критериев я исхожу. Наконец, мои руки дошли до «мужского» обзора. Конечно же, самая первая и важная мысль будет та же, что и в случае витаминов для женщин, которые я сама ежедневно принимаю, чего и вам советую: витамины нужны и эффект от их приёма однозначно есть, и он заметен. Однако, чтобы...

Читать далее
Страница 29 из 46« Первая...1020...2728293031...40...Последняя »