Рубрика «Уход за телом»

Правильные шоколадки (и пару слов про ещё три «опасных» сахарозаменителя).

Правильные шоколадки (и пару слов про ещё три «опасных» сахарозаменителя).

Так, продолжаю тему похудения и спорта. Сегодня будем говорить про правильный шоколад без сахара (а точнее, без сахарозаменителей!). Сначала меня прямо «разрывает на похвасты» ))): За три недели правильного питания + два раза в неделю силовые + пробежки или пешие прогулки по городу по 7-10 км — роскошные результаты: • тело подтянулось • с почти 60 кг пришла к 53, и уже «перехожу границу» на 52,9 ))) (мой идеальный вес...

Лептин — гормон насыщения.

Лептин — гормон насыщения.

И снова рубрика «Это может быть интересным». Сегодня поговорим про гормон Лептин. Я часто говорю в блоге про том, что если хотим быть красивыми и здоровыми, очень важно быть в курсе процессов, происходящих в организме и нашей коже, в частности. Просто необходимо понимать, что мы пьём и едим, и что мы кладём на кожу. Про последнее вообще весь блог почти: учитесь читать этикетки и принимайте правильные решения! Вернёмся к теме...

Читать далее
Сахарозаменители, похудение-фитнес и инсулин.

Сахарозаменители, похудение-фитнес и инсулин.

Девочки, может кому пригодятся мои собственные умозаключения на тему «натуральные сахарозаменители» при похудении, инсулин и его влияние на жиросжигание, и прочие аспекты предлетнего сброса веса, поэтому заношу это всё в свою блоговую копилочку. Поскольку накопленные на моём тельце жиры, наконец-то, затронули струны души и дали толчок к очередному витку «сбалансированного питания и занятий силовым спортом»,  я проштудировала многочисленные опубликованные исследования, прослушала практикующих тренеров по фитнессу и диетологов, и сделала определённые выводы...

Читать далее
«Освежающее трио» — весенний месячный курс для красивой кожи-волос-ногтей!

«Освежающее трио» — весенний месячный курс для красивой кожи-волос-ногтей!

Девочки, нашла для себя очень хорошие витамины для волос, ногтей и кожи в качестве месячного курса (у меня будет до середины апреля получаться), для приведения себя в норму после шапок и долгой зимы. До завтра ещё и скидка 10%, так что, кто вместе со мной успеет положить в Корзину и заказать, получит приятный бонус! Итак, я собираюсь купить себе трех «красавцев», и ровно на месяц оставить в своём витаминном...

Читать далее
Лучший детский крем (малышковые кремы/лосьоны) 2018

Лучший детский крем (малышковые кремы/лосьоны) 2018

Подготовила материал про лучший детский крем в ответ на комментарий Елены в одном из прошлых постов. Я просмотрела детскую косметику, представленную на iHerb в настоящее время, и выбрала те средства, которые с абсолютной уверенностью купила бы и своим детям в малышковом возрасте. Мои критерии отбора составов детской косметики: ♥ у малышей очень тонкая гиподерма и «хрупкий» липидный барьер, находящийся постоянно под риском повреждения, а поэтому: ⇒ нужны растительные масла, которые органичным...

Читать далее
Про это….

Про это….

И снова с Новым годом! 🙂 И сразу перейду с места в карьер…. ))) Я вдруг подумала о том, что никогда в жизни ещё не говорила в блоге про две важные вещи в жизни взрослых и не очень порой ))) женщин, и хочу срочно исправить это упущение. Сегодня про сухость влагалища после родов…. И ещё раз с прошедшими праздниками! 🙂 Есть два гигиенических или косметических, как угодно, препарата, без которых...

Читать далее
Крем от растяжек во время беременности

Крем от растяжек во время беременности

И ещё один давно обещанный пост про крем от растяжек во время беременности. Как минимизировать их величину и количество? Давайте обозначим основные тезисы по этой проблеме и постараемся найти оптимальный вариант к действию. Итак. Совершенно очевидно, что растяжки появляются на коже из-за того, что: • она начинает стремительно растягиваться, разрывая при этом коллагеновые и эластиновые волокна • многие мамочки начинают кушать больше положенного ))), из-за чего увеличение веса происходит не...

Читать далее
Страница 2 из 712345...Последняя »