SmartCasual daily notes

Smile me and welcome!

Можно ли избавиться от целлюлита или правило «двух кремов».

можно ли избавиться от целлюлита

Если кратко отвечать на вопрос «можно ли избавиться от целлюлита», я ответственно могу сказать — МОЖНО! Мой опыт показал, что даже в возрасте «за 36», при наличии двух родов и «третьей степени целлюлита», т.е. от ягодиц до колен, можно свести его «на нет», то есть настолько, что при сдавливании кожи с большим усилием никакой «апельсиновой корки» не будет!

Про «составляющие» своего успеха я уже не раз рассказывала в блоге: антицеллюлитный спортивный массаж 12 сеансов + диета + ежедневные домашние обёртывания в «термо-одеяле» с морскими грязями. На избавление ушёл месяц всего. А дальше я «передала» бразды правления обычному антицеллюлитному крему,  правильному питанию и обычным занятиям в спортзале.

Но в этом посте не про это! Девочки, я «на старости лет» открыла вдруг, что антицеллюлитных кремов на моей полочке должно быть два (и даже три…. но о третьем в самом конце)! И это не от хорошей жизни, а от вполне обоснованных фактов!

Рассказываю! )))

Ох, уж это волшебное слово «овуляция»!

Не всё так просто в королевстве датском… И выбор крема от целлюлита, оказывается, зависит от того, в каком периоде находимся: до овуляции или после?

Мало кто знает (и я не знала), что антицеллюлитные средства, как антицеллюлитные процедуры в салоне, должны осуществляться в определённые дни менструального цикла.

То есть, все антицеллюлитные средства грамотные врачи-косметологи разделяют на три большие группы: липолитики, венотоники и «повышающие эластичность кожи». Почему так?

Липолитики и период «ДО овуляции»

Самая первая фаза нашего цикла (фолликулярная) начинается от самого первого дня менструации, и заканчивается с началом овуляции (в середине цикла), т.е. это примерно две недели от начала «праздников».

В этот период женский организм наполнен эстрогенами! *У меня в первую неделю происходит «крышеснос» — страшно хочется секса! )))* В этот же период мы чувствуем себя «как на крыльях», хочется жить, летать и влюбляться…

И как раз в этот период нам нужны антицеллюлитные кремы-липолитики (расщепляющие жир) + антицеллюлитный массаж.

Что должны содержать в составе такие средства:

⇒ кофеин, теобромин (масло какао!), L-карнитин, экстракты зелёного и чёрного кофе, гуарану, коэнзим Q10, экстракты водорослей ламинарии и фукуса, готу-колы (центеллы азиатской), эфирное масло коры корицы, цитрусовые и т.п.

Мой выбор:

• Greensations, Fresh Beauty Market, Cellulite Butter, 4 oz — 19,50 $ (плотный масляный антицеллюлитный баттер на воске апельсиновых корочек и кофеине, в который ещё добавили и пептид Матриксил 3000 и комплекс Snap 8 для видимого разглаживания кожи, на мой взгляд — очень интересно и круто!)
• Hyalogic LLC, Episilk , Антицеллюлитный крем 4.58 унции (130 г) — 23,96 $

Венотоники и период «ПОСЛЕ овуляции»

Вторая фаза женского цикла начинается после овуляции и до начала менструации. В эти полторы-две недели эстроген уходит «на второй план», а на сцену выходит гормон прогестерон, «отвечающий» за задержку жидкости и образование жиров! В этот период мы чаще ощущаем отёки на ногах, руках и прочих важных частях нашего тела ))). В этот период проявления целлюлита становятся более заметными.

Важно! У тех женщин, у кого цикл составляет всего 21-23 дня, «прогестероновая фаза» короче, а поэтому образование целлюлита не так быстро прогрессирует по сравнению с теми, у кого цикл длиньше. Мой личный опыт показал, что с началом приёма гормональных противозачаточных у меня стал короче цикл (аллилуйя!) )))).

И вот с этого момента нам уже не столь важен крем-липолитик, как просто необходим хороший крем-венотоник! Он должен стимулировать кровообращение, улучшать лимфодренаж и вывод лишней жидкости, плюс уменьшать отёчность и повышать общий тонус кожи.

Скажу по-секрету: самый лучший крем-венотоник — это наши мега-средства от варикозного расширения вен. Т.е. я хочу сказать, что ни одно косметическое антицеллюлитное средство не сравнится в этом плане с хорошим таким «антиварикозным» составом.

И в период с середины цикла я очень рекомендую пропивать антиварикозные комплексы и использовать антиварикозные кремы и мази. Это будет лучший выбор для предотвращения образования целлюлита (и варикоза в том числе)!

О лучших антиварикозных биодобавках и о лучшей антиварикозной косметике я рассказала тут.

Но что же «в-принципе» должны содержать хорошие венотоники?

⇒ пикногенол (экстракт коры французской сосны), экстракт рускуса (иглицы шиповатой), экстракт фукуса, экстракт красного винограда, эфирное масло кипариса, экстракт гинкго билоба, экстракты плюща, хвоща и конского каштана, экстракт берёзы, арники, хвойные эфирные масла, камфору и ментол, витамин С в хорошей концентрации и т.п.

можно ли избавиться от целлюлита

Кремы, повышающие эластичность кожи (можно использовать ВСЕГДА)

Ну и последний продукт, который у нас должен быть — это крем, повышающий эластичность кожи. Часто его просто «совмещают» с липолитиками или венотониками, как, например, мой любимец, Acure Organics, Firming Body Lotion, Lemongrass + Moroccan Argan Oil, о котором тут.

Что должны содержать хорошие кремы, повышающие эластичность кожи?

⇒ различные водорослевые экстракты, экстракт центеллы (готу-колы), витамины (особенно витамин С), цитрусовые эфирные масла, растительные масла какао, ши, жожоба, лецитин, эластин, коллаген, экстракт конского каштана, пептиды, эфирное масло и экстракт имбиря, бета-глюканы (из овса или дрожжей), сквалан, бета-каротиноиды, розмарин, лемонграсс и т.п.

Вот моя «подборка» классных кремов для тела, влияющих на эластичность кожи:

• Seaweed Bath Co., Detox Cellullite Cream, Wildly Natural Seaweed, 6 fl oz (177 ml) — 14,89 $
• Greensations, Fresh Beauty Market, Cellulite Butter, 4 oz — 19,50 $ (плотный масляный антицеллюлитный баттер на воске апельсиновых корочек и кофеине, в который ещё добавили и пептид Матриксил 3000 и комплекс Snap 8 для видимого разглаживания кожи, на мой взгляд — очень интересно и круто!)
• Skin By Ann Webb, Крем для тела, цитрус и имбирь 8 жидких унций — 11,63 $ (очень понравился подтягивающий кожу состав!)
• Acure Organics, Firming Body Lotion, Lemongrass + Moroccan Argan Oil, 8 fl oz (235 ml) — 8,50 $
• 
Earth Science, Multi-Therapy, Ceramide Healthy Skin Lotion, Fragrance Free, 8 fl oz (237 ml) — 8,37 $ (с бета-глюканами дрожжей)
• Seaweed Bath Co., Wildly Natural Seaweed Body Cream, Lavender, 6 fl oz (177 ml) — 12,89 $

4aa

Резюме

Вот таким образом должен распределяться грамотный антицеллюлитный уход. Для себя сделала вывод такой: если крем-липолитик и крем, повышающий эластичность кожи в первой фазе цикла можно совместить, то вот венотоники и антиварикозные биодобавки во второй части цикла — для меня must have. Поэтому, беру себе на заметку «правило двух кремов», и снова иду в свой любимый магаз… )))

Девочки, буду рада Вашим комментам на тему «Можно ли избавиться от целлюлита»! Очень важен и ваш опыт в этой области!

 

Поделиться в социальных сетях:

Получайте новые статьи прямо себе на почту!

19 комментариев

  1. Катя, а вы не пробовали в качестве венотоника вот этот крем? Очень понравился и мне (уменьшил сеточки на бёдрах), и старшим родственницам с большими венозными проблемами.

    Ответить
    • Надя, нет, ещё не успела! Но именно этот крем у меня стоит на первом месте в посте про варикоз в качестве косметики, хорошо укрепляющей сосуды и помогающую справиться с отёками, болями в ногах и звёздочками. Теперь, после Вашего коммента, точно надо брать!

      Ответить
  2. Ну … Мои решения: спорт и правильное питание!))
    В-принципе — работает!!! Хотя, при сжимании всё же ещё заметен((
    Но и питание я нарушаю регулярно)))
    Привет, Катюша!!!!!!!!))

    Ответить
    • Юлик, привет! )))) Рада тебя видеть и за тебя тоже РАДА! ))) Да, спорт и питание — наше девочкино «фсё», но я «открыла» ещё и суперский эффект массажа и обёртываний (их можно делать всегда, и не в салоне: я просто один раз купила проф. термо-одеяло и наслаждаюсь этим всегда дома по вечерам).

      Ответить
      • Да! Обёртывания я обожаю!!! До болезни делала с компонентами из любимого Арома-Бьюти) Сейчас, боюсь. Я решила, что мне нельзя. А жаль …

        Ответить
  3. Спасибо за статью Екатерина. Немного не по теме спрошу. Мне пришла масляная смесь бадгер, про которую вы рассказывали. И у меня вопрос как ее наносить, я поняла что нужно на влажную кожу. Но некоторые на ватный дсик несколько капель наносят некоторые на руки , растирают и потом прикладывают ладони. Спасибо)))

    Ответить
    • Катя, мне больше нравится (взяла ещё давно эту «идею» у французских косметологов) наносить масла и жирные кремы (да и любые кремы и сыворотки, впрочем), на влажную кожу. Т.е. я сначала опрыскиваю лицо тоником, а потом кончиками пальцев распределяю по коже маслице. На ватный диск мне жалко — всё масло «уходит» в вату, и это не экономно ))).

      Ответить
  4. Катю, кладезь информации! Вот уж никогда мне в голову не приходило, что нужны 2 крема.
    Мой целюль сильно уменьшается от плавания в соленой воде, но т.к. это краткосрочное мероприятие, большую часть года он со мной 🙂 Честно говоря, мне он жить не мешает, но шкурку поверх него люблю подтянутую и упругую))) Попробую по твоей схеме — 2 крема.
    Как всегда, премного благодарна за информацию)))
    А фотографии вызвали такую ассоциацию: …городская фея.. в тумане и смоге.. быстра и прекрасна… трудноуловима, но реальна… легка как ветер.. (и с большим сердцем как Ежик в тумане) 😉

    Ответить
    • Катю, у мужа раньше на телефоне стояла заставка, где я вся «тонкая и звонкая» сижу в крошечном бикини на краю бассейна…. Он всегда гордо крутил телефоном рядом с другими мужиками, чтобы заметили «меня». А теперь поставил самую первую из этих, ходит и радуется, приговаривая — «вот твоя сущность! Ты не жена, ты ведьма!» )))))) На что я смеюсь, и говорю, что я не ведьма, я Фигаро — одна нога тут, другая — там, но домой эти ноги не попадают ))))

      Ответить
  5. Эта информация действительно очень полезная и правильная!!! Спасибо вам огромное!Подскажите, пожалуйста, а как определить фазу цикла во время беременности и лактации? Все ж сбилось, а пользоваться средствами надо. Заранее спасибо за ответ!

    Ответить
    • Диана, я не гинеколог, конечно ))), а блогер-косметолог больше )), но думаю, что тут только писать и считать… Т.е. Вы же помните, сколько дней длился полный цикл у Вас до беременности и лактации, поэтому после окончания менструации отмечать каждый день. Первые 8-10 дней идут «до овуляции», потом 6 дней примерно «овуляция», ну и остаток — третья фаза до месячных. Ещё по время овуляции меняется температура падает температура влагалища до 36,2 — 35,9 градусов. Т.е. можно с утра каждый день мерить температуру и отмечать (вне овуляции она около 37). Ну как-то так ))), по другому никак! 🙂

      Ответить
  6. Катерина, спасибо в любом случае! Будем считать)

    Ответить
  7. Екатерина , а можно ссылку на ваш блог о целлюлите )?

    Ответить
  8. Здравствуйте ,Катерина ! 🙂
    Читаю вас уже дня три ,очень все интересно и душевно .
    И несколько раз хотела вам что-то написать и никак не могу понять,где пройти регистрацию ,чтобы стать активным участником бесседы )

    У меня возник вопрос по поводу второй фазы ,в которой вы рекомендуете пропивать антиварикозные комплексы ,чтобы избегать отеков .
    Т.е выходит ,что на протяжении года ,я должна два раза в год по показаниям врача — курсом пропивать свои антиварикозные препараты и еще в целях борьбы с целлюлем* ,в оставшиеся месяцы ,во второй фазе принимать подобные добавки внутрь ? Я очень конечно хочу быть красавиДцей и верю вашим наблюдениям и логике ,но правильно ли я вас поняла ? )

    Спасибо заранее за ответы )

    Ответить
    • Олеся, здравствуйте! Олеся, несколько раз перечитала вопрос, пытаясь понять, что у меня в голове не сходится )))), с третьего раза поняла! Почему у Вас фазы по полгода длятся? ))))) В посте говорится про месячный цикл — от менструации до менструации, надеюсь, у Вас как у всех это происходит, или всё таки по полгода? )))))) Олеся, всё очень просто: до овуляции пьём комплекс с жиросжигающими веществами (и соответствующая косметика для тела), а с начала овуляции и до менструации — венотоники или антиварикозные препараты. В этом случае, борьба с целлюлитом будет проходить гораздо эффективнее.

      Ответить
      • ))) У меня просто слог не журналиста .
        Два раза в год я пью таблы против варикоза (это по назначению) вне зависимости цикла,по назначению врача .
        Вопрос был :(цитирую себя) «в оставшиеся месяцы ,во ВТОРОЙ ФАЗЕ принимать подобные добавки внутрь ?»…т.е я уточняла ,насколько правильно я поняла вас ) .
        Т.е. условно в те месяцы ,которые я не прохожу курсы Флебодией ,в моменты от овуляции до праздничных дней — я опять пропиваю таблетки ? И так каждый месяц ?
        Мазать мне не страшно ,хочу понять ,по пол месяца нужно ПИТЬ или МАЗАТЬ крема и мази антиварикозные ?
        Фуух….)) И если пить ,то тот же конский каштан например — подойдет ?

        Пыс.пыс.Ну и вопрос оставленный без ответа ,как зарегистрироваться в вашем жпрнале ?:)

        Ответить
        • Олася, ну, если Вы тут пишете, то уже зарегились ))).

          Олась, если есть варикоз или целлюлит, и это реальная проблема, то я бы пила таблетки ежемесячно без перерыва. Это ведь не химия, а растительные экстракты. Ничего в них, кроме пользы, нет страшного. И если у организма постоянная проблема с венами и задержкой жидкости, почему бы не помогать ему на постоянной основе?

          И надо И пить, И мазать. Правило ровно такое же, как и для витаминов с косметикой. Без витаминов действие даже самой прекрасной косметики не так заметно, так же, как и лучшие витамины всё равно не смогут так идеально «сделать» кожу, как добавление к ним грамотной косметики.

          Конский каштан прекрасно подойдёт.

          Ответить
          • Спасибо 🙂
            Все поняла теперь !
            Буду и внутрь и снаружи .Мне именно нужно победить появившуюся после определенных процессов ,отечность и обострившийся целлюлит (ляшек) ,а диагноз,что-то типа — плохая проходимость нижних конечностей.

            Еще представлюсь правильно ,ибо в торопях ошиблась в своем же имени .
            Олеся (Olesik)

            Ответить
  9. антицеллюлитный спортивный массаж 12 сеансов + диета + ежедневные домашние обёртывания в «термо-одеяле» с морскими грязями- прошу ткните меня в этот блог )))

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *