Если кратко отвечать на вопрос «можно ли избавиться от целлюлита», я ответственно могу сказать — МОЖНО! Мой опыт показал, что даже в возрасте «за 36», при наличии двух родов и «третьей степени целлюлита», т.е. от ягодиц до колен, можно свести его «на нет», то есть настолько, что при сдавливании кожи с большим усилием никакой «апельсиновой корки» не будет!
Про «составляющие» своего успеха я уже не раз рассказывала в блоге: антицеллюлитный спортивный массаж 12 сеансов + диета + ежедневные домашние обёртывания в «термо-одеяле» с морскими грязями. На избавление ушёл месяц всего. А дальше я «передала» бразды правления обычному антицеллюлитному крему, правильному питанию и обычным занятиям в спортзале.
Но в этом посте не про это! Девочки, я «на старости лет» открыла вдруг, что антицеллюлитных кремов на моей полочке должно быть два (и даже три…. но о третьем в самом конце)! И это не от хорошей жизни, а от вполне обоснованных фактов!
Рассказываю! )))
Не всё так просто в королевстве датском… И выбор крема от целлюлита, оказывается, зависит от того, в каком периоде находимся: до овуляции или после?
То есть, все антицеллюлитные средства грамотные врачи-косметологи разделяют на три большие группы: липолитики, венотоники и «повышающие эластичность кожи». Почему так?
Липолитики и период «ДО овуляции»Самая первая фаза нашего цикла (фолликулярная) начинается от самого первого дня менструации, и заканчивается с началом овуляции (в середине цикла), т.е. это примерно две недели от начала «праздников».
В этот период женский организм наполнен эстрогенами! *У меня в первую неделю происходит «крышеснос» — страшно хочется секса! )))* В этот же период мы чувствуем себя «как на крыльях», хочется жить, летать и влюбляться…
И как раз в этот период нам нужны антицеллюлитные кремы-липолитики (расщепляющие жир) + антицеллюлитный массаж.
Что должны содержать в составе такие средства:
⇒ кофеин, теобромин (масло какао!), L-карнитин, экстракты зелёного и чёрного кофе, гуарану, коэнзим Q10, экстракты водорослей ламинарии и фукуса, готу-колы (центеллы азиатской), эфирное масло коры корицы, цитрусовые и т.п.
Мой выбор:• Greensations, Fresh Beauty Market, Cellulite Butter, 4 oz — 19,50 $ (плотный масляный антицеллюлитный баттер на воске апельсиновых корочек и кофеине, в который ещё добавили и пептид Матриксил 3000 и комплекс Snap 8 для видимого разглаживания кожи, на мой взгляд — очень интересно и круто!)
• Hyalogic LLC, Episilk , Антицеллюлитный крем 4.58 унции (130 г) — 23,96 $
Вторая фаза женского цикла начинается после овуляции и до начала менструации. В эти полторы-две недели эстроген уходит «на второй план», а на сцену выходит гормон прогестерон, «отвечающий» за задержку жидкости и образование жиров! В этот период мы чаще ощущаем отёки на ногах, руках и прочих важных частях нашего тела ))). В этот период проявления целлюлита становятся более заметными.
И вот с этого момента нам уже не столь важен крем-липолитик, как просто необходим хороший крем-венотоник! Он должен стимулировать кровообращение, улучшать лимфодренаж и вывод лишней жидкости, плюс уменьшать отёчность и повышать общий тонус кожи.
И в период с середины цикла я очень рекомендую пропивать антиварикозные комплексы и использовать антиварикозные кремы и мази. Это будет лучший выбор для предотвращения образования целлюлита (и варикоза в том числе)!
О лучших антиварикозных биодобавках и о лучшей антиварикозной косметике я рассказала тут.
Но что же «в-принципе» должны содержать хорошие венотоники?
⇒ пикногенол (экстракт коры французской сосны), экстракт рускуса (иглицы шиповатой), экстракт фукуса, экстракт красного винограда, эфирное масло кипариса, экстракт гинкго билоба, экстракты плюща, хвоща и конского каштана, экстракт берёзы, арники, хвойные эфирные масла, камфору и ментол, витамин С в хорошей концентрации и т.п.
Ну и последний продукт, который у нас должен быть — это крем, повышающий эластичность кожи. Часто его просто «совмещают» с липолитиками или венотониками, как, например, мой любимец, Acure Organics, Firming Body Lotion, Lemongrass + Moroccan Argan Oil, о котором тут.
Что должны содержать хорошие кремы, повышающие эластичность кожи?
⇒ различные водорослевые экстракты, экстракт центеллы (готу-колы), витамины (особенно витамин С), цитрусовые эфирные масла, растительные масла какао, ши, жожоба, лецитин, эластин, коллаген, экстракт конского каштана, пептиды, эфирное масло и экстракт имбиря, бета-глюканы (из овса или дрожжей), сквалан, бета-каротиноиды, розмарин, лемонграсс и т.п.
Вот моя «подборка» классных кремов для тела, влияющих на эластичность кожи:• Seaweed Bath Co., Detox Cellullite Cream, Wildly Natural Seaweed, 6 fl oz (177 ml) — 14,89 $
• Greensations, Fresh Beauty Market, Cellulite Butter, 4 oz — 19,50 $ (плотный масляный антицеллюлитный баттер на воске апельсиновых корочек и кофеине, в который ещё добавили и пептид Матриксил 3000 и комплекс Snap 8 для видимого разглаживания кожи, на мой взгляд — очень интересно и круто!)
• Skin By Ann Webb, Крем для тела, цитрус и имбирь 8 жидких унций — 11,63 $ (очень понравился подтягивающий кожу состав!)
• Acure Organics, Firming Body Lotion, Lemongrass + Moroccan Argan Oil, 8 fl oz (235 ml) — 8,50 $
• Earth Science, Multi-Therapy, Ceramide Healthy Skin Lotion, Fragrance Free, 8 fl oz (237 ml) — 8,37 $ (с бета-глюканами дрожжей)
• Seaweed Bath Co., Wildly Natural Seaweed Body Cream, Lavender, 6 fl oz (177 ml) — 12,89 $
Вот таким образом должен распределяться грамотный антицеллюлитный уход. Для себя сделала вывод такой: если крем-липолитик и крем, повышающий эластичность кожи в первой фазе цикла можно совместить, то вот венотоники и антиварикозные биодобавки во второй части цикла — для меня must have. Поэтому, беру себе на заметку «правило двух кремов», и снова иду в свой любимый магаз… )))
Девочки, буду рада Вашим комментам на тему «Можно ли избавиться от целлюлита»! Очень важен и ваш опыт в этой области!
Катя, а вы не пробовали в качестве венотоника вот этот крем? Очень понравился и мне (уменьшил сеточки на бёдрах), и старшим родственницам с большими венозными проблемами.
Надя, нет, ещё не успела! Но именно этот крем у меня стоит на первом месте в посте про варикоз в качестве косметики, хорошо укрепляющей сосуды и помогающую справиться с отёками, болями в ногах и звёздочками. Теперь, после Вашего коммента, точно надо брать!
Ну … Мои решения: спорт и правильное питание!))
В-принципе — работает!!! Хотя, при сжимании всё же ещё заметен((
Но и питание я нарушаю регулярно)))
Привет, Катюша!!!!!!!!))
Юлик, привет! )))) Рада тебя видеть и за тебя тоже РАДА! ))) Да, спорт и питание — наше девочкино «фсё», но я «открыла» ещё и суперский эффект массажа и обёртываний (их можно делать всегда, и не в салоне: я просто один раз купила проф. термо-одеяло и наслаждаюсь этим всегда дома по вечерам).
Да! Обёртывания я обожаю!!! До болезни делала с компонентами из любимого Арома-Бьюти) Сейчас, боюсь. Я решила, что мне нельзя. А жаль …
Спасибо за статью Екатерина. Немного не по теме спрошу. Мне пришла масляная смесь бадгер, про которую вы рассказывали. И у меня вопрос как ее наносить, я поняла что нужно на влажную кожу. Но некоторые на ватный дсик несколько капель наносят некоторые на руки , растирают и потом прикладывают ладони. Спасибо)))
Катя, мне больше нравится (взяла ещё давно эту «идею» у французских косметологов) наносить масла и жирные кремы (да и любые кремы и сыворотки, впрочем), на влажную кожу. Т.е. я сначала опрыскиваю лицо тоником, а потом кончиками пальцев распределяю по коже маслице. На ватный диск мне жалко — всё масло «уходит» в вату, и это не экономно ))).
Катю, кладезь информации! Вот уж никогда мне в голову не приходило, что нужны 2 крема.
Мой целюль сильно уменьшается от плавания в соленой воде, но т.к. это краткосрочное мероприятие, большую часть года он со мной 🙂 Честно говоря, мне он жить не мешает, но шкурку поверх него люблю подтянутую и упругую))) Попробую по твоей схеме — 2 крема.
Как всегда, премного благодарна за информацию)))
А фотографии вызвали такую ассоциацию: …городская фея.. в тумане и смоге.. быстра и прекрасна… трудноуловима, но реальна… легка как ветер.. (и с большим сердцем как Ежик в тумане) 😉
Катю, у мужа раньше на телефоне стояла заставка, где я вся «тонкая и звонкая» сижу в крошечном бикини на краю бассейна…. Он всегда гордо крутил телефоном рядом с другими мужиками, чтобы заметили «меня». А теперь поставил самую первую из этих, ходит и радуется, приговаривая — «вот твоя сущность! Ты не жена, ты ведьма!» )))))) На что я смеюсь, и говорю, что я не ведьма, я Фигаро — одна нога тут, другая — там, но домой эти ноги не попадают ))))
Эта информация действительно очень полезная и правильная!!! Спасибо вам огромное!Подскажите, пожалуйста, а как определить фазу цикла во время беременности и лактации? Все ж сбилось, а пользоваться средствами надо. Заранее спасибо за ответ!
Диана, я не гинеколог, конечно ))), а блогер-косметолог больше )), но думаю, что тут только писать и считать… Т.е. Вы же помните, сколько дней длился полный цикл у Вас до беременности и лактации, поэтому после окончания менструации отмечать каждый день. Первые 8-10 дней идут «до овуляции», потом 6 дней примерно «овуляция», ну и остаток — третья фаза до месячных. Ещё по время овуляции меняется температура падает температура влагалища до 36,2 — 35,9 градусов. Т.е. можно с утра каждый день мерить температуру и отмечать (вне овуляции она около 37). Ну как-то так ))), по другому никак! 🙂
Катерина, спасибо в любом случае! Будем считать)
Екатерина , а можно ссылку на ваш блог о целлюлите )?
Здравствуйте ,Катерина ! 🙂
Читаю вас уже дня три ,очень все интересно и душевно .
И несколько раз хотела вам что-то написать и никак не могу понять,где пройти регистрацию ,чтобы стать активным участником бесседы )
У меня возник вопрос по поводу второй фазы ,в которой вы рекомендуете пропивать антиварикозные комплексы ,чтобы избегать отеков .
Т.е выходит ,что на протяжении года ,я должна два раза в год по показаниям врача — курсом пропивать свои антиварикозные препараты и еще в целях борьбы с целлюлем* ,в оставшиеся месяцы ,во второй фазе принимать подобные добавки внутрь ? Я очень конечно хочу быть красавиДцей и верю вашим наблюдениям и логике ,но правильно ли я вас поняла ? )
Спасибо заранее за ответы )
Олеся, здравствуйте! Олеся, несколько раз перечитала вопрос, пытаясь понять, что у меня в голове не сходится )))), с третьего раза поняла! Почему у Вас фазы по полгода длятся? ))))) В посте говорится про месячный цикл — от менструации до менструации, надеюсь, у Вас как у всех это происходит, или всё таки по полгода? )))))) Олеся, всё очень просто: до овуляции пьём комплекс с жиросжигающими веществами (и соответствующая косметика для тела), а с начала овуляции и до менструации — венотоники или антиварикозные препараты. В этом случае, борьба с целлюлитом будет проходить гораздо эффективнее.
))) У меня просто слог не журналиста .
Два раза в год я пью таблы против варикоза (это по назначению) вне зависимости цикла,по назначению врача .
Вопрос был :(цитирую себя) «в оставшиеся месяцы ,во ВТОРОЙ ФАЗЕ принимать подобные добавки внутрь ?»…т.е я уточняла ,насколько правильно я поняла вас ) .
Т.е. условно в те месяцы ,которые я не прохожу курсы Флебодией ,в моменты от овуляции до праздничных дней — я опять пропиваю таблетки ? И так каждый месяц ?
Мазать мне не страшно ,хочу понять ,по пол месяца нужно ПИТЬ или МАЗАТЬ крема и мази антиварикозные ?
Фуух….)) И если пить ,то тот же конский каштан например — подойдет ?
Пыс.пыс.Ну и вопрос оставленный без ответа ,как зарегистрироваться в вашем жпрнале ?:)
Олася, ну, если Вы тут пишете, то уже зарегились ))).
Олась, если есть варикоз или целлюлит, и это реальная проблема, то я бы пила таблетки ежемесячно без перерыва. Это ведь не химия, а растительные экстракты. Ничего в них, кроме пользы, нет страшного. И если у организма постоянная проблема с венами и задержкой жидкости, почему бы не помогать ему на постоянной основе?
И надо И пить, И мазать. Правило ровно такое же, как и для витаминов с косметикой. Без витаминов действие даже самой прекрасной косметики не так заметно, так же, как и лучшие витамины всё равно не смогут так идеально «сделать» кожу, как добавление к ним грамотной косметики.
Конский каштан прекрасно подойдёт.
Спасибо 🙂
Все поняла теперь !
Буду и внутрь и снаружи .Мне именно нужно победить появившуюся после определенных процессов ,отечность и обострившийся целлюлит (ляшек) ,а диагноз,что-то типа — плохая проходимость нижних конечностей.
Еще представлюсь правильно ,ибо в торопях ошиблась в своем же имени .
Олеся (Olesik)
антицеллюлитный спортивный массаж 12 сеансов + диета + ежедневные домашние обёртывания в «термо-одеяле» с морскими грязями- прошу ткните меня в этот блог )))