SmartCasual daily notes

Smile me and welcome!

Лучшие витамины для иммунитета отзыв

лучшие витамины для иммунитета отзыв

Я чуть-чуть не успела с приходом «иммунной посылочки» в этом сезоне, зато получила прекрасный опыт по «быстрому реагированию» иммунных таблеток. Дело в том, что заболеть мы всей семьёй успели, и всю прошлую неделю я то перманентно валялась в постели, то полудохлая снимала в студии, после чего снова валилась в постель ещё более дохлая, чем накануне ))). И в этот самый момент, наконец, пришла иммунная посылка.

В этот раз я решила по-максимуму «сжать» иммунный набор до самого-самого эффективного и необходимого, чтобы не загружать «таблетный» шкаф ещё одной порцией-кучей баночек и коробочек.

Мой «сжато-эффективный» иммунный набор. Сначала пробиотики.

4

 

• California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif, 5 млрд КОЕ — за 1 доллар можно положить в одну посылку

Каждый раз кладу себе такую вот небольшую (10 капсул) пачку. Дело в том, и об этом уже давно все знаю, что при ОРЗ и ОРВИ (а также и ДО предполагаемого начала эпидемического периода) необходимо принимать пробиотики в небольшой концентрации. Это как прекрасное дополнение к лечению, так и очень хорошее средство профилактики болезни.

Данные пробиотики хороши тем, что:

• содержат пробиотические штаммы, которые наиболее актуальны, эффективны и клинически исследованы на сегодняшний день, а это такие бактерии, как Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Bifidobacterium longum, Lactobacillus paracasei , Bifidobacterium lactis и сахаромицеты Буларди (Saccharomyces boulardii).

• не требуют постоянного хранения в холодильнике (хотя я их там храню, но всё равно удобно, что при нормальной температуре они также не испортятся)

• содержат именно профилактическую дозировку бактерий, а поэтому подходят как для детей (даю своим каждое утро перед школой по одной капсуле во время эпидемии), так и для взрослых — как хорошая добавка к лечебным средствам от ОРВИ и ОРЗ во время заболевания.

Ангелика или Дудник Китайский или Донг Квай

• Imperial Elixir, Extra Strength, Dong Quai, 3000 mg, 120 Capsules — 18,69 $

5

Написав свой косметический пост про масло ангелики, включила китайское телевидение ))), и, как по заказу, там шла большая передача про Ангелику, как про супер-чудо китайскую травку, благодаря которой и живут очень долго, и здоровье отменное, и иммунитет крепкий. Вёл передачу китайский учёный, директор института питания. Часа два он так подробно рассказывал про ангелику, как про самую чудо-добавку к пище, что я не выдержала и побежала покупать быстрее.

Среди представленный вариантов я выбрала для себя капсулы от Imperial Elixir. Именно в этих капсулах находится титрованный 1:10 экстракт корней ангелики, а не просто пудра, как в других комплексах. Т.е. в пересчёте на пудру, получается 3000 мг, а не максимум 1000, как везде. Плюс, баночки хватит на 4 месяца!
Пью несколько дней. В период болезни пила по две капсулы в день. Могу сразу сказать, что я уже выздоровела, и вчера осилила очень тяжёлую съёмку, которая началась в 9 утра и домой я вернулась около 12 только ночи. Однозначно ощущается, что экстракт ангелики тонизирует организм. Сил реально прибавляется. О чём-то бОльшем, типа о долголетии и крепком здоровье «навека» пока говорить крайне рано )), надо хотя бы годика три попить каждый день по капсуле. Но радует именно эффект «окрыления», мне он просто необходим, чтобы выдержать съёмочный день.
Мультивитамины + мощный иммунный комплекс

•  Source Naturals, Wellness Formula с эхинацеей, 180 таблеток — 26,04 $

Вот этот комплекс взяла на смену своим предыдущим иммункам. Тут был двойной расчёт: не покупать отдельно мультивитаминный, плюс обзавестись хорошим иммунным средством.

Какие преимущества у этого замечательного комплекса от Source Naturals:

• Содержит самые необходимые витамины, поэтому на время приёма этого комплекса (а это осенне-зимний период или время сезонных эпидемий) можно исключить мультивитамины, а это существенная экономия
• Содержит витамин С в хорошей легко-усваиваемой форме, и в концентрации 1300 мг на 3 таблеточки (можно разбивать дозу)
• Содержит витамин Д3, который нам зимой просто необходим!
• Не нужно докупать отдельно ЦИНК, он уже здесь есть в прекрасной дозировки и для кожи лица, и для повышения иммунитета, и для снятия болей в горле и симптомов простуды — 23 мг
• В состав включён селен, а это сильный антиоксидант и прекрасный микроэлемент для организма
• Экстракты эхинацеи, чеснока и бузины в высоких, оптимальных концентрациях!
• Экстракт листьев оливы (против вируса Эпштейн-Барра) титрован по олеуропеину — 10%, в комплексе 200 мг экстракта!
• В состав включён титрованный! ЭКСТРАКТ АНДРОГРАФИСА (120 мг!), признанное и хорошо исследованное иммунно-укрепляющее средство
• Содержит ПРОПОЛИС
• И ещё много полезных и классных экстрактов. Данный комплекс можно (и нужно) давать подросткам (от 10 лет) при начале заболевания, или для укрепления иммунитета в периоды сезонных эпидемий в школах.

Так. А теперь впечатления от начала приёма этого комплекса.

• во-первых, читала в отзывах, что очень крупные и неудобные таблетки. На самом деле, таблетки ровно такие же, как и в любом мультиминеральном комплексе. Даже у Солгара мультивитаминки крупнее! Такое ощущение, что люди пили до этого исключительно отечественную аскорбинку в крошечных жёлтых шариках. И опять же: хорошие концентрации люди хотят, а как уместить хорошие концентрации сразу 25-50 компонентов в маленькие удобные таблеточки, а? Ну нереально это. А поэтому, с величиной таблы всё нормально, у меня даже парни пьют и не пикают ))).

2

• аромат. На мой искушённый взгляд, он оочень приятный! Приглушённо пахнет смесью ароматных лечебных трав, прополисом и мёдом. Очень вкусно!

• начала принимать (в силу прихода посылочки) уже на третий день ОРВИ, вместе с ангеликой. На следующий день уже полноценно снимала, хоть и была слабость. А уже через два дня приёма стало совсем легко. Т.е., однозначно работает. И да. Я принимала обычную дозировку — 3 таблетки в день, а не двойную или тройную дозу, как многие в отзывах писали, и эффект даже с «обычной» дозировкой — реальный и ощутимый, облегчение приходит действительно быстро.

• Кстати, раньше я ещё дополнительно докупала цинк, и пила дозировку 25 мг в сутки, когда заболевала. Тут уже включена высокая концентрация цинка, и это хорошо не только для выздоровления, но и для укрепления иммунитета на осень-зиму, а также от появления воспалительных прыщей, которые зимой появляются намного чаще в силу холодов.

• единственное НО. Мой прошлый и очень любимый комплекс от FutureBiotics, хоть и не имел столько полезных витаминок в составе, но имел схожее по-быстроте «улучшения состояния» действие, и, огромным его плюсом было моментальное облегчение дыхания при заложенности носа. В этом комплексе такого эффекта нет. Потому что в составе нет корицы и гвоздики, они-то и «пробивали» нос часа на три-четыре, и позволяли спокойно уснуть во время болезни. Но, с другой стороны, в этом комплексе концентрации супер-экстрактов намного выше.

P.S.

А ещё, купила «согреваться» в студии вот такие два чая  с имбирём (уж очень хорошо идёт в «простудные дни без капли солнца».

3

• Yogi Tea, «Пищеварительная сила» с малиной и имбирем, 16 пакетиков, 1.12 унций (32 г) — 4,46 $

Это прямо ароматный чай-чай! И с черной смородой, и с имбирчиком, и разными другими травами-муравами пользительными. Очень вкусный и полезный. Содержит стевию.

• Prince of Peace, Растворимые кристаллы имбиря и меда, 10 пакетиков, (18 г) шт. — 4,50 $

А это знаменитые кристаллы имбиря с мёдом, которые разводят повсеместно в Азии. Я «пристрастилась» к ним в азиатских спа, особенно классно пить такой чай после часового массажа… Это кайф полный!  Но в России такие кристаллики не продают, а в виде пакетированного чая — это «не то». Так вот, в этой коробочке 18 пакетов с кристалликами. Если любите очень обжигающий имбирный напиток — то 1 пакет на 250 мл. Но будет «жёстко» ))). Я люблю «помягче», поэтому развожу половину пакета на стеклянный маленький чайник (где-то 300-400 мл). И это именно имбирно-медовая вода получается, хорошо прогревающая горло и всё тело, плюс, придающая сил. Если надо вкус чая — просто добавьте ещё пакетик чая туда.

Вот такой иммунный отчёт. Надеюсь, станет полезным!

Буду рада, если расскажете, что с Херба из иммунок пробовали, и что вам очень понравилось по эффективности!

Поделиться в социальных сетях:

Получайте новые статьи прямо себе на почту!

13 комментариев

  1. Привет! Мне очень нравится вот этот продукт при болезни пить — Wakunaga-Kyolic-Aged-Garlic-Extract-Immune-Formula-103-200, а ещё конечно витамин С
    Пробовала counter attack, разные миксы с эхинацеей. Пока чесночок лучше всех

    Ответить
    • Настюш, мне всё у Киолик нравится ))), я их фанат по-ходу. Уже несколько лет покупаю разные «сборки» с состаренным чесноком, и реально вижу эффект от приёма — и дышится легче, и общее состояние улучшается, и простуды быстрее проходят.

      Ответить
  2. Катя, спасибо, как всегда очень своевременная и нужная информация. Во время простуды пьем вит С в усиленной дозировке, цинк, орал-биотик. Надеюсь, помощь в выздоровлении это оказывает. В этом году думаю слелать прививку от гриппа, кто-нибудь делал, поделитесь?

    Ответить
    • Женя, мы раньше делали всей семьёй, но дети после прививки дико болели, особенно старший-астматик. Я поняла, что не такие уж и безобидные прививки… И после своего личного опыта, согласна с доктором, выступавшим на Первом канале, который говорил о том, что прежде, чем делать прививку, надо рассмотреть анализы каждого отдельного пациента, а не делать всем скопом, как это делают в наших школах — пришли, вкололи и ушли. Последние несколько лет мы не делаем прививки, и в школе я пишу отказ, пьём иммунки и витаминки. ТТТ, но вот прям сильным гриппом мы не болели. ОРВИ были, конечно, но без осложнений.

      Ответить
  3. Катя я тоже покупала два раза иммунную формулу, и аромат прополиса мне тоже нравится, я сейчас её пью как профилактику по 2 таб. Катя а скажи пожалуйсто, я вот купила себе лецитин в гранулах, ем его и вкусно мне, и понять немогу состав в лецитине ( таблетки и порошки) такой же как и у фосфатидилхолина ( те что ты рекомендовала) а в чем их разница непойму т.к цена у лецитина пониже

    Ответить
    • Катя, фосфатидилхолин — это производное лецитина, т.е. это просто более концентрированная форма, а лецитин — менее, но не менее полезная. Я сначала года два кушала с кашками лецитин в гранулах, сейчас пью фосфатидилхолин в капсулах — времени на кашки не осталось )))).

      Ответить
  4. Катя, добрый день!
    Комментирую редко, т.к. больше читать хочется…). но отслеживаю Ваши работы регулярно, спасибо огромное, каждый пост полезен и интересен!
    По поводу Source Naturals, Wellness Formula с эхинацеей, могу подтвердить на себе и своей семье, что эффект ошеломительный. (только младшая, ей 4 года, категорически отказывается их принимать, воет на весь дом..:)).
    Но пьем их не на постоянной основе, а как экстренное средство, не более 3-4 в день, а так иногда парочку выпьешь и лучше становится. По крайней мере, у меня последние года горло по счету раз заболевает и тяжело потом лечить, а здесь как только запершило, пью 2-3 таблетки и забываю. тьфу-тьфу

    Ответить
    • Лера, спасибо большое за такой подробный отзыв! Как я поняла — это для Вас подвиг, как для молчаливого читателя. ))) Спасибо, правда!

      Ответить
  5. Катя, сто лет Вам не писала. Я уже который год фанат Gummi King echinacea plus vitamin c and zinc для своего уже 4-летнего сына. Советовали Вы в одной из статей про поддержание детского иммунитета. Вообще, с приходом Вашего сайте в мою жизнь (извините, что так высокопарно) количество лекарств свелось практически к минимуму на грани пластырь — антисептик и т.п. Место лекарств заняли пробиотики и для нас, взрослых, и для мелкого (Culturelle, Kids! Chewables Probiotic, именно жевательные, в порошках не экономично из-за возможности пролить содержимое ребенком). Работают моментально при первых признаках простуды. Всегда дома в запасе контрольная пачка LactoBif. Сейчас пью для профилактики American Health, Ester-C, with Probiotics, Digestion & Immune Health Complex, заказала впервые. Комичная история получилась с MegaFood, Acute Defense To Go!, with Black Elderberry, Echinacea & Vitamin C. Заказал это чудо, как только оно появилось на iHerb, отзыв о нем был только на китайском. Я, не долго думая, спросила гугл транслейт, что бы это значило. Из всей галиматьи, что выдал переводчик, я сделала вывод, что ЭТО оооочень неприятно на вкус, но все же заказала. Мда, я бы это назвала напиток камикадзе. Первый раз пила в теплом виде, пробовала добавлять и мед, и лимон, не смогла допить, меня просто выворачивало. Зелье было отложено на дальнюю полку. При очередной попытки подхватить простуду, решила дать этому средству еще один шанс, но уже смешав с холодно водой. Вкус был все равно не ахти, но выпить смогла. Приняла пару пакетиков за день, на следующий день как ни в чем не бывало. Однозначно работает, но, еще раз оговорюсь, как и пробиотики в моем случае, именно при первых признаках. Работает ли это все в «запущенных» случаях, просто не знаю, т.к. до этого дело не доходило. Господи, вот разболталась, благодарю еще раз на Ваши обзоры. С уважением и приветом из «солнечной» Норвегии, Ольга

    Ответить
    • Оль, рада, что через сто лет ты подала голос! )))) Спасибо за подробный отзыв! Инфа про «гадость» от Мегафуд тоже пригодится! ))))

      Ответить
  6. Доброго всем дня! Специальные противопростудные комплексы не пью, но почти постоянно принимаю омегу+истер С+ Q10. Однако в начале гриппозного сезона меня слегла «зацепило». Химию пить не хотелось, но необходимо было что-то предпринять….начинала расклеиваться буквально как мокрая картонная коробка. Вспомнила, об эфирном масле орегано. Вечером накапала от души аж 8 капель, развела с чайной ложной меда мануки…кое-как проглотила. Девочки, это ужас ужасный…..внутри напалмом выжигало….водой заливалась немерено. ОДНАКО! Через час почувствовала облегчение, водопад из носа уменьшился, дышать стало легче. . Утром повторила экзекуцию, но уже 4 капли с ложкой мануки и еще раз на ночь. ВСЕ! Грипп сбежал от меня. Так что может кому и пригодиться, главное не перестараться с дозировкой :))))

    Ответить
    • Света, обалдеть! ))) *в хорошем смысле* Вот это эксперимент! Я точно на заметку беру! И верю, что это эффективно!

      Ответить
      • Катя, но мы помним, что на 3-4 день болезни действие будет не столь ошеломляюще 🙂 Да, я тоже читала в отзывах, но как-то верилось 50/50. Главное, это же просто душица и ничего более, а ну да мануки добавила. Думаю если не выпендриваться, подойдет любой натуральный мед.
        Катя ты уже начала принимать ангелику? Читала в отзывах, что не дружественна она нежному желудку

        Ответить

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *