SmartCasual daily notes

Smile me and welcome!

Краткая «программа омоложения лица» ))) или «когда перебор с информацией»…

программа омоложения лица

«Катя, если бы на сегодняшний день тебе необходимо было подтянуть кожу на лице и избавиться от мелких морщин, чтобы ты стала пить и мазать на лицо? Может скинешь програмку и ссылочки на витамины, маски и крема. Если честно я уже запуталась, очень много постов у тебя было))))) Можешь скинуть ссылки? Сомневаюсь на счет коллагена, может лучше желатин с витамином С, так дешевле…»

Как только в блоге или форуме появляются такие просьбы, значит всё, перебор! )))) Перебор с информацией! Знаете, когда какой-то ресурс только открывается, там всё так легко и понятно, а информация настолько концентрированна, что нет никаких трудностей во всём разобраться. Но со временем, любой ресурс обрастает постами, ветками, подтемами и миллионом комментов… и всё. Вот почему, я терпеть не могу искать нужную информацию на больших, разросшихся порталах, это же ужас кромешный )))): хочешь узнать, например, какой объектив лучше, а должен изучить тонны страниц в нескольких ветках за несколько лет, и, в итоге, сдают нервы, идёшь в магазин и полагаешься на продавца.

Я так этого боялась, и вот оно настало! ))) Девочки, а как бы мне хотелось написАть статей десять на самые важные темы и оставить их «висеть» девственно-чистыми, незапутанными, чтобы зашёл, прочитал и всё понял. Но, к сожалению, человеческой природе свойственно бежать вперёд и желать обновления, иначе — всё умирает…

Однако, благодаря Ольге, мне пришла в голову мысль периодически кидать посты-обобщалочки, в которых без разных «экзерсисов» будет только самое главное по той или иной большой теме, т.е. этакий «остов», на который можно нанизывать кучу разных цветных бусин-вариантов. И закидывать эти самые «обобщалочки» я буду в одноимённый раздел, который, собственно, уже и завела.

Обобщалочка №1 «Краткая программа омоложения лица»

Если бы у меня было не так много денег, как хотелось бы (гыгыгы, а у меня их и без «если бы» как раз нету), то для максимально эффективного омоложения кожи и приведения её в порядок, покупала бы только следующие продукты:

Витамины для лица

общий мультивитаминный комплекс
комплекс бета-каротиноидов
первоклассный рыбий жир с маслом морского криля (о нём было тут)
витамин С (оптимально цена-качество — Эстер С, а про то, как выбрать форму витамина С — в этом посте)

Косметика для лица

⇒ Тоники

• с витаминными микрокапсулами и бета-каротином
с гидролизованным протеином овса, полисахаридами семян кассии, экстрактом родиолы розовой и гидролатом розы дамаскены,  а также с фосфором, д-пантенолом, глицерином и цинком

Важно! Из семян кассии выделяют полисахариды. Их используют в косметических средствах для лица и тела. Существуют запатентованные методики получения полисахаридов растения, называемых сеннозидами. По свойствам эти комплексы сходны с гиалуроновой кислотой. Они структурируют внутренние слои кожи, способствуют удержанию в них влаги, повышают тонус, способствуют разглаживанию морщин.

⇒ Дневные кремы

лёгкий увлажняющий флюид с прекрасным «дневным» составом: церамиды 3 и 6, аминокислоты,  лучшие масла, экстракт дрожжей, гиалуроновая кислота и др.

просто наивкуснейшая «увлажнялочка», которую сразу же разобрали, как только она появилась на iHerb, но верю, что её скоро «завезут», мой пост об этом чуде здесь.

очень хороший дневной крем на водном инфузе имбиря, с кучей прекрасных экстрактов, гиалуроновой кислотой и мицеллизированным бета-каротином

• и, наконец, крем с ботокс-эффектом, роскошным составом и лёгкой дневной текстурой, подробно рассказывала здесь, приведу лишь отрывок про состав:

• пептиды, уменьшающие «провисание» кожи и разглаживающие морщинки — Matrixyl, Progeline
• «обалденный» ))) пептид Адипофил (Adipofill), имеющий такой же эффект на коже, как и болезненная инъекционная процедура липофилинга (увеличение объёма жировой ткани). Кожа приподнимается, объём жировой прослойки увеличивается, глубина мимических морщин уменьшается. Более того, Адипофил действует даже на «носогубки», визуально уменьшая их!
• пептид с ботокс-подобным эффектом — SYN-AKE
• лучшие «увлажнители» — глицерин, ксантан, гиалуроновая кислота, экстракт дрожжей (входящий в крем Hydrationist от Estee Lauder) и алоэ-вера гель
• вещества, восстанавливающие липидный барьер кожи: масло жожоба, лецитин
• витамины: активная форма витамина С, витамин Е
• успокаивающие и антиаллергенные компоненты: д-пантенол и аллантоин

Важно! Результат от применения крема с SYN-AKE проявляется постепенно и нарастает в течение месяца. Лицо после использования крема выглядит совершенно естественно, мимика остаётся свободной, а морщины уменьшаются! Есть клинические данные, подтверждающие сокращение морщин на 20% и более вследствие применения кремов с SYN-AKE.

⇒ Серумы, сыворотки и прочие «концентраты» под дневные (ночные) кремы

сыворотка с концентрированным витамином С, гиалуроновой и феруловой кислотами, экстрактом конняку и витамином Е

сыворотка с концентрированной гиалуроновой кислотой и экстрактом зелёного чая

сыворотка с подтягивающим кожу пептидом, гиалуроновой кислотой и тонизирующими экстрактами

⇒ Ночные кремы

Самая главная группа в борьбе за молодость! ))) Дело в том, что самые сильные средства мы можем применять только ночью, когда на кожу не попадают ультрафиолетовые лучи. И вот как раз на ночной уход возлагаются самые «ударные» вещества и дозировки. Я тут дам только своих «самых-самых любимочек» 🙂

ночной крем с 10% гликолевой кислоты (лучше класть на салициловый тоник! тогда эффект белой и гладкой кожи будет ещё выраженнее)

серум с лучшей и безопасной формой витамина А — ретиналем. При регулярном использовании кожа на глазах становится лучше! Накладывать на тоник с витаминными липосомами и бета-каротином. Через полчаса на этот серум надо наложить мягкий, но очень активный anti-age крем. У меня самый любимый и незаменимый в этой связке — вот этот. Он обязательный просто у меня в косметическом холодильнике.

лёгкий фьюжн-крем с кислотными липосомами, инфузом имбиря и гиалуроновой кислотой. Подтягивает и отбеливает кожу. Очень его люблю! И да, думаю, что оптимальный эффект будет, если наложить на всё тот же салициловый тоник.

⇒ Крем для глаз

• если ограничить и сжать выбор, то купила бы только этот, с целой кучей самых сильных пептидов, поднимающих мелкие морщинки вокруг глаз. О данном креме было в начале этого поста.

⇒ Маска для лица

Моя любимая маска «всех времён и народов». Если выбирать что-то одно, то куплю только её (и, кстати, постоянно покупаю). На мой взгляд, она прекрасно подтягивает и омолаживает кожу. Только осторожно: в самый первый раз возможно покраснение лица! На втором или третьем применении это проходит. Про эту маску обзор здесь.

3

 

И в завершение очень советую прочитать и этот пост, так как грамотный пищевой рацион — залог чистого и красивого лица.

Поделиться в социальных сетях:

Получайте новые статьи прямо себе на почту!

36 комментариев

  1. Катерина, шикарный пост!! Все по полочкам, ясно и понятно. Очень люблю ваши пошаговые рецепты для обретения молодости и красоты. Я совсем недавно примкнула к вашим поклонникам, за посылочками только успеваю бегать — так все надо оказалась, жизни без айхерба теперь нет. Правда я аллергик, и после усиленного приема витаминов и кремов появилась сыпь на веках, так что сейчас все исключила, буду прибавлять по одному компоненту. С нетерпением жду появления цеолита — нужно вывести всю гадость из организма. Катерина, у меня сейчас столько информации в голове, что трудно самой что-то анализировать, вы для меня очень убедительны и объективны, и вот что меня тревожит: мы с дочерью вслед за вами стали адептами Яма, я наношу 2 раза в неделю, дочь через день. Прочитала пост Юлии про потенциальный вред от этой (и подобных) мазей. Совсем расстроилась, хочется красоты и здоровья, а не концерогенчиков. Пожалуйста-пожалуйста, развейте мои страхи. Спасибо.

    Ответить
    • Евгения, добрый вечер и спасибо большое!

      Женя, если Вы аллергик, то да! Надо очень осторожно и с витаминами, и с косметикой!

      Женя, по-поводу Юлиного поста я написАла в комментах к посту про «фибру», вернитесь тремя постами назад и посмотрите, надеюсь, там станет понятно… хотя, всё понятно только, похоже, мне.
      Я не аллергик, Ямом пользуюсь больше 15 лет, сенсабилизация была и есть на солнце, но ничего страшного не произошло за это время, анализы в норме. Да, онкомаркеры тоже недавно сдала. Ям — не детский крем, и если у Вас аллергия, то тут даже вопросов нет — не надо. Как и не надо и всё остальное от демодекоза и акне, это всё будет для Вас аллергенным. Увы, но тут гораздо серьёзнее аллергия, чем демодекс… поэтому, выбора нет. Аллергия — это очень серьёзная вещь, поэтому писАть, что Ямом можно и при аллергии я не буду. При аллергии — мой пост про «атопичную кожу», я постаралась там собрать всё, что можно из косметики при таком типе кожи, посмотрите!

      Ответить
  2. После вчерашнего празднования «ПЯТНИЦЫ» и легкого перебора мне как раз не повредит — «• лёгкий фьюжн-крем с кислотными липосомами, инфузом имбиря и гиалуроновой кислотой.». ))))))

    Ответить
    • )))))))))) Инна, у меня пятница тоже была «ударной» ))))), в ирландском пабе )))). Суббота была водно-минерально-лимонной-цитрамонной, сегодня — сижу вся в гиалуроновой маске )))), убираю «ирландскую сухость» на лице ))).

      Ответить
      • Держитесь Катерина, у меня тоже такое бывало с ирландским пабом. Помню как-то меня от туда вытащили вперед ногами, точнее не помню, утром рассказали )))) Таковы последствия смешения черного ирландского пива и виски ))))))))))

        Ответить
        • Инна, если бы виски!!! ))))) Я уже давно ничего крепкого не пью, со времён своих институтов-академий ))). Сейчас от трёх бокалов светлого пива уносит в таакие дали…. ))))) А если что-то смешаю, то вапще смерть )))). Тут, давеча, заканчивала очередной фото-курс, и мы со студентами выпили одну бутылку шампанского на 13 человек, т.е. буквально по два глотка «чисто символически», а затем зашли в соседний бельгийский паб и выпили по две крошечные бутылочки бельгийского пива барбарисового (по 0,33 мл). Так мне так плохо стало, думала в такси «кони двину» )))). Так что, если бы смешала виски и тёмного пивка, то к праотцам точно улетела бы )))). Это Вы ещё сила и мощь! )))

          Ответить
          • Катерина нельзя смешивать шампанское с другими напитками. Это приводит к усилению действия алкоголя или конфликту ингредиентов. Водку с селедкой смешивать можно, с пивом нельзя, с шампанским просто атомный взрыв. Хотя в молодые годы у нас часто была атомная война ))))) После пятничной встряски я уже пробежала 25 км. на беговой дорожке, упала и отжалась 300 раз, поплавала в океане час, распугала всех акул ))))

            Ответить
  3. ООООО…Большое спасибо, теперь можно перестать метаться и попытаться себя немного тормознуть! Порадовало, что из каждого пункта что-то да нашлось.
    Правда, больше всего мне нравится розочковая серия Andalou Naturals.
    С трудом удерживаюсь, что бы не заказать кучу всего из этой серии по последней акции.
    И где шляется мой «здравый рассудок»?

    Ответить
    • Бэлла, да отпустите свой здравый рассудок уже погулять! )))) Я свой выпустила куда подальше, и вдруг открыла — а жизнь-то прекрасна! Как бы ни было тяжело, жизнь полна света, творчества, радости и красоты, и я просто счастлива в своём новом состоянии…

      Розочковая серия, без сомнения, одна из лучших серий косметики в мире. Уверена в этом.

      Ответить
      • Да… не о чем говорить уже — «бобик сдох». Всё заказано!

        Ответить
  4. Эх, а я вот опять не смогла удержаться, и таки накупила кучу всего по этой самой акции. Кстати, Катерин, а можно под чудо-маску из этого поста накладывать что — нибудь из розовой серии Andalou?

    Ответить
    • Женя, я под эту маску ничего не кладу — там итак прекрасный «водный» состав, помимо глины, поэтому смысла нет ещё что-то класть. Лучше после маски положите, и точно с утра будет счастье!

      Ответить
  5. Катя, спасибо!!!:)

    Ответить
    • Оля, на красоту и здоровье! 🙂 Сама рада, что сгребла в кучу своих любимок, а то уже столько всего перепробовала, что начинаю забывать самые «сливки» ))).

      Ответить
  6. Катя, насчет наипоследнейшего пункта. Если Вам еще не попадалась книга Виктории Бутенко «Зелень для жизни», ооооочень советую почитать. Ее скачать можно. Ничего нового в свете того, что Вы уже писали про питание, но хорошее подкрепление той точки зрения, что изложили Вы. В общем, будет интересно услышать Ваше мнение.

    Ответить
    • Оля, спасибо! Завтра обязательно закажу, очень интересно! Ещё раз спасибо!

      Ответить
  7. Катерина, спасибо за ответ. Как ни странно, у меня аллергии на косметику практически нет, и с Ямом спокойно хожу, и в свой предыдущий прыщавый период использовала довольно сильные домашние кислотные пилинги. Я думаю какие-то пищевые добавки дали реакцию, я много чего не ем из-за пищевой аллергии и уже привыкла, чуть что съешь запрещенное — верхние веки сразу разносит. Ваш предыдущий пост с комментариями про Ям я, конечно, читала, но сами понимаете, когда слышишь противоположное мнение, возникает сомнение и тревожность. Я очень надеюсь, что в этом «споре» правы вы и мы вместе с вами будем не только красивы, но и здоровы

    Ответить
    • Женя, радостно слышать, что нет такой аллергии, о какой подумала я! Это просто замечательно! Значит, только с едой надо быть аккуратнее, это уже легче ))).

      Спорить не будем. Как говорится, кто спорит, тот дурака не стоит, и ни одна истина там не родится. 🙂 А здоровы будем даже не благодаря таблеткам и лекарствам, а только тому, что и как будет лежать на сердце — только оттуда идёт и душевное здоровье, и телесное.

      Ответить
  8. Катя, сейчас скидка на EO products и вкусняшку уже завезли 😄😄😄

    Ответить
    • Уррраааа! )))) Живём! )))))

      Ответить
      • Я пробовала Биобьюти крема (не понравились, 1 раз забыла в холодильник убрать и привет) и маски порошковые, но т.к. делаю редко и пробовала когда мне было 25 — про эффект ничего не могу сказать…

        Ответить
        • Что-то не от вставилось…….
          Сории ))))

          Хотела спросить что лучше этот EO products или борлинд с церамидами? Кожа 30 лет, немного купероза на щеках, может обезвожена слегка кожа, не знаю…
          И еще можно ли капсулу борлинд с вит. С наносить на ночной крем серии LL regeneration, и нужно ли под крем серум (наприпер ретиналь от мишель), или энзимного тоника достаточно?
          А может капсулу с маслом лучше днем, под пудру (хотя я сейчас дома с детьми и почти не крашусь совсем, только санскрин кула матовый с силиконами, и то думаю надо ли в такую погоду)…

          Ответить
          • Настя, оба крема очень хорошие! Поэтому, я даже не знаю. Лучший вариант — пробовать по-очереди. Я когда не знаю, что выбрать, пробую по-очереди, а потом «подсаживаюсь» на какой-то один вариант.

            Капсулу надо накладывать на чистую кожу, лучше маслице вмассировать в кожу и оставить впитаться где-то на полчаса-час. А затем уже класть крем.

            Серум ретиналевый очень хорошо «идёт» под LL, мне очень понравилось! Но это всё на ночь, конечно. Да, и на энзимный можно, там pH не кислый.

            На день масло не знаю — зависит от кожи. Я могу либо лёгкий кремик-гелик ))) под пудру только, всё остальное всё равно мне тяжеловато. Но если кожа позволяет — то конечно можно и днём под пудру.

            Ответить
  9. Катюша, привет!!!
    Давненько не заходила (была вдалеке от цивилизации)) на свой любимый блог — твой, и столько всего нового!!! Опять бессонные ночи, потому что хочется всё прочитать) Конечно, это классно, что всё в одном, иногда даже очень здорово краткую табличку вывесить для какого-то конкретного случая, но все твои статьи, с самого начала перечитываю взахлёб…так что не сокращайся, пожалуйста))) тем более, что ты очень много на что открыла глаза и ликвидируешь наш косметический ликбез своими полными постами!!!
    P.S. А де средства для умывания в этой програмке?))

    Ответить
    • Викуня, привет-привет! ))) Да, давно тебя не видела и уже соскучилась! Ты надолго от цивилизации не отлучайся! ))))

      Викунь, я бы и рада не сокращаться )))), сама люблю, когда «надолго и наподробнейше» (ну, ты знаешь! )))) ), но очень много людей (гораздо большее количество, чем мы с тобой вместе взятые ))) ) не могут или не имеют столько времени осваивать эти непролазные дебри, а если когда и прочтут всё, то в голове их ещё бОльшая каша, чем было «до» прочтения моего блога )))). И я их понимаю! )))
      Я вот пошла на два курса Фотошопа и курс Лайтрума, ну чтобы фотографиям своим придать несколько приличный вид ))). И что ты думаешь? Раньше я могла только обрезать картинку в Фотошопе и погонять туда-сюда рычажок светлости и контраста, и была счастлива! А сейчас в голове просто месиво команд, вариантов и операций, по ночам заснуть не могу — мысли носятся, как арабские скакуны ))), а как открою фотографию в Фотошопе, так вообще теперь не знаю «шо с этим делать?» и начинается полный психоз )))))).

      Так что, и Обобщалочки нужны. Просто ты у меня отличница ))), и тебе нужны полноценные учебники, а не комиксы. А мне вот в Фотошопе хотелось бы комиксов, а приходится грызть учебный гранит, начиная с основ физики и преломления лучей, а заканчивая челюстно-лицевой хирургией и правильным строением лица. ))))))

      Ответить
      • Аааа, у вас встреча намечается в эти выходные — везучие счастливчики — редиски))))
        а я только из Москвы на север к родителям приехала…уже снегопад вовсю)
        Катюня, больше не буду пропадать…повод был не очень…кстати,как тебе тема — какие витамины поддерживают здоровье почек? Раз уж ты становишься специалистом челюстно-лицевой хирургии))

        Ответить
  10. Здравствуйте Катя! Читаю ваш блог уже второй день, настолько он интересный! Спасибо вам, за такие ценные советы и отзывы))) я тут немного запуталась при выборе ухода, не могли бы вы мне помочь? 33 года, кожа нормальная, обезвожена, чувствительная и тонкая, имеется небольшой купероз.

    Ответить
    • Добрый день! 🙂 Очень приятно, что зашли и написАли!

      Дамеля, я много материалов перевела и сделала хорошую, на мой взгляд, подборку косметики для такой, как у Вас, кожи, в этом посте про Обезвоженную кожу. Также, очень рекомендую прочитать и пост про атопичную кожу, там много важного сказано, и подборка косметики исключительно для чувствительной и тонкой кожи.

      Ответить
  11. Катюш, а этим крема подходят для кожи 60+? Хочется сделать подарок маме и свекрови. Глубокие морщины уже не исправить, но поддержать красоты они обе УХ как мечтают! А вы пишете в основ про мимические морщинки, а как же быть с глубокими? Чем можно увлажнить кожу и немного разгладить женщинам в таком возрасте?

    Ответить
    • Настя, для этого возраста очень важно максимально увлажнять кожу. Причём, увлажнение это должно быть с плотными маслами (и даже ланолином!), чтобы максимально не выпускать влагу из итак уже довольно сухой кожи. Т.е. нужно выбирать косметику именно «для сухой кожи», с плотными эмульсиями. Хорошо бы на день использовать крем с ботокс-эффектом и пептидами (он в этом посте есть). И обязательно принимать бета-каротиноиды, витаминки, плюс, я бы посоветовала обратиться к гинекологу, чтобы он прописал хорошие! витамины с фитоэстрогенами (как для тех, кто в климаксе). Так как именно от нехватки эстрогенов в организме в постменопаузу, кожа сохнет и быстро покрывается морщинками.
      И Настя, почитайте мой пост «Уход за кожей после 40», там всё собрано для возраста от 40 и до 70. После — только самые плотные эмульсии на всю ночь и витамины. Ну и пластика, конечно. Я уповаю на неё в самом ближайшем будущем ))). Качество кожи — крем+витамины, все обвислости возрастные — только пластика.

      Ответить
  12. Катя, добрый вечер! Моя подруга планирует беременность на зиму , можно ли ей принимать комплекс бета каратинов и сыворотку с ретиноидом от Mychell Dermaceuticals ?

    Ответить
    • Алия, с бета-каротиноидами надо в данном случае осторожно. Если планирует беременность, то лучше пока ничего «лишнего» не пробовать. А вот крем ретиноидный можно, ретинальдегид не проходит дальше кожи, и никак не влияет на организм в целом и на зачатие.

      Ответить
  13. Катя, спасибо за ответ. Сразу назрел следующий вопрос , можно ли мне пользоваться сыворотками и кремами с ретиноидами и гиалуроновой кислотой, а также пользоваться средствами с АНА-кислотами (7 месяц беременности)? И может быть немного нагловато с моей стороны🙈, но все же, не могли бы вы написать пост по уходу за лицом для беременных и кормящих для несовсем молодых ☺️))) ? Очень буду вам благодарна😊

    Ответить
    • Алия, добрый день! Алия, дело в том, что для того, чтобы пользоваться кремами во время беременности, отдельного поста не надо ))). Это ничем не отличается от косметического домашнего ухода вне беременности. Главное, что надо понимать — все составы должны быть для домашнего использования, не «профсредства» для салонов. Все домашние средства довольно щадящие и безобидные, кремы с АХА содержат максимум 10% пул кислот и не самый кислый Ph, а тоники и того меньше. Т.е. спокойно можете пользоваться и тониками, и кремами, главное, чтобы концентрация кислот была не больше 5%. С ретиноидами также: домашние кремы с ретинолом содержат его не больше 1%, а аптечные лечебные мази, типа Третиноина, вам, естественно, противопоказаны.

      Ответить
  14. Катя, здравствуйте! Говорю Вам, огромное спасибо за Алию и от себя! Искала в блоге, как раз, про АНА во время беременности.
    Как Вы считаете, обогащать смесью Pillow Potion от Aura Cacia во время беременности можно? Я обычно обогащаю ею все кремы и кремовые маски, да и продукты для тела тоже.
    Спасибо большое!!

    Ответить
    • Лена, добрый день! Да, этой смесью можно и даже нужно обогащать масляные смеси для беременных. Там прекрасные маселки, которые помогут сохранить кожу от растяжек, и при этом, они абсолютно безопасны для малыша внутри. Когда я была беременная, то закупала очень хороший крем, там практически были те же эфирки в составе. То ли удача и гены, то ли реально «работает», но растяжек у меня ни на животе, ни на попе, ни на груди нет (после двух родов подряд). Ну, две маленькие под попой есть )))), но их не видно практически.

      Ответить

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *