SmartCasual daily notes

Smile me and welcome!

Коэнзим Q10

Продолжаю методично вести дневник моих витаминных закупок. Вчера получила сразу три посылки с iHerb, сегодня — ещё одну. ))) Завалило меня витаминами, короче. В этом посте расскажу про коэнзим Q10, который я пью уже три месяца (1 капсула в день, в капсуле — 100 мг). В самый первый раз я купила недорогой коэнзим, но с огромным количеством хороших отзывов.
• Doctor’s Best, High Absorption CoQ10, 100 mg, 120 Veggie Caps — 12,95$.
q10 коэнзим полезные свойства
Это натуральный, ферментированный японский коэнзим с добавлением комплекса Биоперрин для лучшего усвоения организмом. Отзывом по нему очень много, все хорошие. Я не могу сказать — о да!, я увидела бешенные результаты от приёма! Но это только потому, что состояние моего организма однозначно улучшилось после начала приёма моих витаминок: ушла хроническая усталость, давление ни разу не скакало (в отличие от осени и зимы, когда буквально помирала в машине, стоя в пробке… реально было — включаю аварийку и звоню в неотложку). Сейчас я бодра и весела, про все проблемы забыла, а когда неделю назад проводила «техосмотр» в клинике, то резюме врача было: «давно не получал такого удовольствия — как будто учебник листаю с картинками идеального организма» ))).
Так зачем, собственно, нужен нам коэнзим Q10?


Для общего здоровья:

• поддерживает нормальный сердечный ритм
• нормализует давление
• в целом повышает имунную выносливость организма
• полезен для слизистой оболочки желудка и дёсен
• снабжает клетки энергией (я принимаю одну капсулу с утра и весь день бодрячком, спать в три часа дня, как раньше, уже не хочется)
• укрепляет кровеносные сосуды
Для красоты:

• коэнзим Q10 один из самых мощных антиоксидантов, а принимая в достаточном количестве антиоксиданты, мы получаем здоровый цвет кожи лица, да и вообще — состояние кожи заметно улучшается
• коэнзим улучшает доставку кислорода к тканям, соответственно, тем, кому не нужен целлюлит (а это и застой жидкости, и жир лишний, и кислородное голодание клеток кожи), нужен коэнзим Q10. Логика железная. )))
Но совсем недавно я нашла ЛУЧШИЙ КОЭНЗИМ Q10! Подробности под катом.

Итак, покупка витаминов требует определённой сноровки. По началу я больше ориентировалась на количество отзывов, потом, привыкнув и разобравшись, поняла, что часто это может быть связано с невысокой ценой… Поэтому сейчас, выбирая витамины, я руководствуюсь несколькими принципами:
⇒ просматриваю все предложенные варианты
⇒ не кидаюсь на низкую цену, а больше выбираю известные компании с хорошей репутацией
⇒ отбираю несколько вариантов и начинаю сравнивать состав и дозировку активного вещества
⇒ когда уже выбрала два-три одинаковых по дозировке и составу средств, сравниваю, что будет выгоднее по цене и отзывам.
Так вот, мой коэнзимчик заканчивается, а с учетом, что доставка минимум месяц, я озаботилась покупкой новой баночки. И передо мной встал вопрос о поиске самого усваиваемого коэнзима. Сначала хотела купить Solgar, но потом, вдруг, увидела ещё один.
Разница в том, что коэнзим бывает в разных формах. Но все они не до конца усваиваются, так как в основном, изначально коэнзим представляет собой кристаллический порошок, который «упакован» в различные формы: желатиновые капсулы, липидные оболочки и просто порошок… Но в кишечнике кристаллы растворяются всё же не полностью.
Компания Thorne Research разработала три-липидную форму доставки коэнзима, которая полностью растворяет коэнзим. Клинические испытания доказали, что данная форма лучшая из всех существующих на сегодняшний день.
• Thorne Research, Q-Best 100, 60 Fish Gelatin Gelcaps — 65$.
какой коэнзим q10 лучше усваивается
коэнзим q10 таблетки

Поделиться в социальных сетях:

Получайте новые статьи прямо себе на почту!

4 комментария

  1. Екатерина,доброго времени суток! Нужна ваша помощь,как эксперта по витаминкам;) В Doctor’s Best, High Absorption CoQ10 (заказывала с iHerb) обнаружила вещество похожее на прозрачный песок,которое не растворяется в принципе(пробовала и в воде,и в масле,и в спирте) Что это?! Неужели я принимаю подделку?

    Ответить
    • Анна, я не эксперт, а любитель витаминок! ))) Это всё же большая разница. )))

      По-поводу прозрачного песка — честно сказать, не знаю. Сам по-себе коэнзим — это порошок, заключенный в капсулы. Плюс, в «Доктор Бест» добавлен и биоперин комплекс для лучшего усвоения. Возможно, это как раз оно. Мой последний коэнзим — от фирмы Торн, он в масляной форме. В любом случае, если у Вас какие-либо есть сомнения, лучше написать напрямую на iHerb.

      Ответить
  2. Катюша, а этот коэнзим с последней картинки можно совмещать с мультивитаминами и омегами в одном приёме?

    Ответить
  3. Екатерина, здравствуйте!

    Внимательно читаю ваш сайт по биодобавкам и применяю их. Спасибо вам за такой огромный труд. Несколько дней назад добавила к ежедневному приему Q10, а именно Doctor’s Best, High Absorption CoQ10, 100 mg, 120 Veggie Caps — 12,95$. Извините за подробности, вопрос не удобный, но мне не дает покоя: сразу после начала приема данной добавки у меня желтеет моча. Она становится ярко-желтого ядовитого цвета. Так и должно быть или что-то идет не так? Можете это как-то прокомментировать?

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *