SmartCasual daily notes

Smile me and welcome!

Кальций для детей

Продолжаю обзор своих витаминок и витаминок своих детей, которые мы вот уже как полгода закупаем в супер-мега-маркете витаминов ))) — на сайте iHerb.
Сегодня расскажу про кальций с магнием, который покупаю детям.
Этот минерал необходим организму в достаточно большом количестве, без кальция наш организм в самом прямом смысле превратился бы в кашу, так как у нас не было бы ни зубов, ни костей.
Но для того, чтобы кальций как следует усвоился, необходимы ещё и другие витамины и минералы, в присутствии которых кальций действительно усваивается и его свойства проявляются в полной мере.
Я даю детям мультиминеральный комплекс, в который входит некоторое количество кальция, но так как мои дети творог вообще не едят, йогруты через силу и ремень, а молока много я сама им не разрешаю пить, то проблема в дополнительном приёме кальция возникла не на пустом месте, особенно после того, как у младшего начали «сыпаться» зубы (и речь не о выпадении молочных зубов). Да и сладкое они обожают, сахара потребляют много (хоть и борюсь, как могу, но насиловать их тоже сейчас не хочу, вырастут и сами от сахара откажутся, если захотят), но сахар повышает кислотность крови, при этом увеличивается выведение кальция из организма.
Для прочности скелета наибольшее значение имеет соотношение кальция и магния. Если в организме не хватает магния, организм восстанавливает баланс, выводя избыток кальция с мочой. Когда же, наоборот, поступление магния возрастает, выведение кальция через почки уменьшается. Кровь лучше реагирует на поступление препаратов магния, и увеличение употребления магния автоматически приводит к увеличению запасов кальция в организме.
Таким образом, я просто выбрала комплекс магния и кальция для деток, в котором оба микроэлемента представлены в лучшей усваиваемой форме. При этом, дозировка «учитывает» и суточное поступление этих микроэлементов с едой и питьём.
Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, Children’s Chewable Calcium, Natural Vanilla Sundae Flavor, 90 Animals — 8,17$
Очень приятные «конфетки», со вкусом ванильного мороженого (пломбира! ))) ). Детям очень нравится, хоть они уже и не совсем дети, а почти подростки. ))) 

кальций для детей
витамины для детей с кальцием iHerb

Поделиться в социальных сетях:

Получайте новые статьи прямо себе на почту!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *