Рубрика «Витамины для кожи»

Омега 3-6-9 жирные кислоты. Получила очередную посылку с iHerb.

Омега 3-6-9 жирные кислоты. Получила очередную посылку с iHerb.

На самом деле, омега 3 жирные кислоты я пью уже как год, ежедневно. И считаю их «must have» для постоянного приёма. Не буду говорить уже про пользу для сосудов, мозгов и сердца — об этом много написано. Меня больше всегда волнует состояние кожи и волос (ну пока, конечно )))), после 50-ти это будет волновать меньше, а вот сосуды и сердце больше, а уж после 70, если доживу, и второе не так будет...

Витамины группы B

Витамины группы B

Хочу рассказать ещё об одном своем витаминном «must have» вот уже на протяжении полугода. Это — витамины группы B. Первый раз заказала их на iHerb для того, чтобы избавиться от неприятного состояния «вечной усталости» и раздражительности в осенне-зимне-ранневесенний ))) период. Который год «жить» зимой становилось невыносимым — уже спустя два часа после пробуждения, я начинала ощущать состояние вялости, сонливости и усталости… Соответственно, в таком состоянии крайне тяжело и работать, и...

Читать далее
Альфа-липоевая кислота и DMAE.

Альфа-липоевая кислота и DMAE.

Продолжаю рассказывать про разные витаминки, которые «работают» на нашу молодость и красоту. Мой отзыв про альфа-липоевую кислоту (синонимы: липоевая кислота, тиоктиловая кислота, R-альфа-липоевая кислота). Альфа-липоевая кислота: сильнейший антиоксидант. НО! С этим связана и основная особенность альфа-липоевой кислоты: она не просто антиоксидант «сам по себе» (хотя и этого не отнять!), но у неё есть один «супер-секрет» — она служит защитой для водорастворимых и жирорастворимых антиоксидантов — глутатиона, витаминов С и Е,...

Читать далее
Лучшие витамины от выпадения волос

Лучшие витамины от выпадения волос

Многие задаются вопросом — какие лучшие витамины от выпадения волос ? Хочу сказать, что идеального комплекса, на мой взгляд, на рынке (не российском! а мировом) нет, но вот подобрать для себя именно программу для кожи, волос и ногтей можно, и это будет прекрасная программа, результаты которой вы точно увидите. Я перечислю те элементы, которые нужны для роста волос, и те варианты, которые я уже приобрела и пью для этих...

Читать далее
Коллаген для лица

Коллаген для лица

Коллаген для лица — это структурный белок, отвечающий за эластичность и упругость нашей кожи. С возрастом он разрушается под воздействием двух основных процессов: с увеличением в коже матриксных металлопротеиназ, которые разрушают коллаген, эластин и другие белки внеклеточного матрикса, и также из-за результата взаимодействия глюкозы с макромолекулами коллагена (так называемая гликация), в результате которого волокна коллагена буквально склеиваются, теряя свою гибкость. Как визуально понять, что наш коллаген стал разрушаться, а его...

Читать далее
Семя льна

Семя льна

Я уже писала в каком-то посте, что по утрам, самым первым делом натощак — принимаю 1 ст. ложку залитого с вечера семени льна — пью слизь и съедаю все семечки, а потом уже выпиваю около литра чистой воды с яблочным уксусом. Это важно делать именно с утра, до 12 дня, когда происходит ежедневное очищение организма. Но также, на ночь, и тоже на голодный уже желудок, я обязательно выпиваю более...

Читать далее
Коэнзим Q10

Коэнзим Q10

Продолжаю методично вести дневник моих витаминных закупок. Вчера получила сразу три посылки с iHerb, сегодня — ещё одну. ))) Завалило меня витаминами, короче. В этом посте расскажу про коэнзим Q10, который я пью уже три месяца (1 капсула в день, в капсуле — 100 мг). В самый первый раз я купила недорогой коэнзим, но с огромным количеством хороших отзывов. • Doctor’s Best, High Absorption CoQ10, 100 mg, 120 Veggie...

Читать далее
Страница 10 из 11« Первая...7891011