Рубрика «Всё для иммунитета»

Витамины с клетчаткой: зачем нам нужна растворимая и нерастворимая фибра?

Витамины с клетчаткой: зачем нам нужна растворимая и нерастворимая фибра?

Мысль об этом посте пришла внезапно, когда я вдруг осознала, как мало овощей и каш мы употребляем в своём «бешеном» рационе. Когда рассказывала про то, что пью рано утром воду с уксусом, и заедаю семенами чиа, были вопросы – «а зачем эти чиа вообще?». Вопрос логичный, особенно, если понимать, что не ради Омег я их кушаю, ведь Омеги отдельно пью ежедневно. Но мы все так «успокаиваемся» на приёме витаминок,...

Какой белок лучше? Обзор всех продаваемых видов белка для протеиновых коктейлей.

Какой белок лучше? Обзор всех продаваемых видов белка для протеиновых коктейлей.

Этот пост возник в голове спонтанно, но неслучайно. Животные и растительные белки — как в этом разобраться, и какой белок лучше? Я, как вы поняли из предыдущего поста, снова «села» на здоровое питание и правильную диету, чтобы за лето привести себя в порядок и очистить тело. Купив себе замечательный «зелёный коктейль», я задумалась над тем, что было бы неплохо заказать ещё и белковый (на случай, если «здоровой еды» на...

Читать далее
Правила здорового питания или как сделать кожу чистой?

Правила здорового питания или как сделать кожу чистой?

Девочки, наконец-то я добралась до крайне важного поста — «Правила здорового питания». Как сделать кожу чистой? Как очистить лицо от внутренних сыпей? Как изнутри помочь себе избавиться от акне и экземы? Как снова почувствовать себя легко и скорректировать вес? На все эти вопросы отвечаю сама себе в этом посте и делюсь с вами той программой питания, какую выбрала для себя, как наиболее верную с моей точки зрения. Начну с...

Читать далее
Витамины с селеном

Витамины с селеном

Я снова ненадолго вернулась к «витаминам красоты», поскольку ежегодно нахожу новые исследования и данные, которые надо опубликовать. И поэтому, этот пост про витамины с селеном, ведь в продаже существует несколько его форм, и, естественно, при покупке возникают вопросы – какая же форма селена лучше на сегодняшний день. Ну и попутно, снова напомню о достоинствах этой «витаминки», и о рекомендуемых институтами питания и диетологии дозировках. И снова скажу о том,...

Читать далее
Витамины группы C – как выбрать?

Витамины группы C – как выбрать?

На быстрорастущем рынке витаминных и диетических добавок можно найти витамины группы C в совершенно различных формах. При выборе возникает логичный вопрос, с которым столкнулась и я, покупая себе очередную порцию любимой витаминки для «зелёных коктейлей»: а какая форма витамина C лучше по биодоступности, и какая будет лучше именно для меня? Для того, чтобы вам было легче определиться с выбором, я рассмотрела научную литературу и ряд исследований по биодоступности различных...

Читать далее
Супер-коктейль — секретное оружие супер-красоток!

Супер-коктейль — секретное оружие супер-красоток!

Про супер-коктейль или, по-другому, «гринсы», я много раз рассказывала в блоге в свете превосходных иммунных свойств этих зелёных порошочков. Не секрет, что зимой мы с детьми в обязательном порядке их пьём вот уже третий год. Но сегодня хочу рассказать про этот «супер-фуд» под другим углом: оказывается, «гринсы» — это супер бьюти-тренд среди звёздных красоток и их секретное оружие! Раскрыла «секрет» совершенно случайно! Вечером, выполняя домашнее задание для школы современной...

Читать далее
Держим детокс курс на весну!

Держим детокс курс на весну!

Подбирая себе новый детокс курс «на весну», случайно «наткнулась» у любимой Source Naturals  на доселе неизведанное средство. Когда начала изучать «тему», оказалось, что это инновационный и крайне интересный препарат, который обязательно надо попробовать этой весной! Давайте начну издалека… Как осуществляется детокс клеток организма? С помощью воды. Ни для кого не секрет, какую важную роль играет вода в нашем теле. Но не зря же многие люди специально ставят дома специальные...

Читать далее
Страница 4 из 7« Первая...23456...Последняя »