Для поддержания крепкого иммунитета все средства хороши! Собираю сюда всё самое полезное, чтобы поддерживать иммунитет детей и взрослых.
Хороших мультивитаминов в Москве НЕТ. От слова Вообще. Когда возникла «срочность» купить витамины за один день и передать ребёнку в армию, я изучила весь Рунет на предмет «какой витаминный комплекс лучше», и обегала все крупные сети аптек и спортивных магазинов. В лучшем случае, я находила бренды с Херба, но самые дешёвые и убогие, но по цене выше минимум в два раза. Честно, у меня вообще случился шок от аптечных...
Не могу пройти мимо и не дать в блоге хороший, а главное НЕДОРОГОЙ комплекс витаминов D3+K2 (а ещё, плюс кальций и фосфор!) от компании Solaray. За всю свою «витаминную жизнь», я очень часто покупала именно эту марку, и отношусь к ней довольно тепло: всегда адекватные, хорошие составы и приятные цены. И хотя сейчас лето (если ЭТО можно так назвать), но для жителей России и для возраста 40+ — витаминные...
Читать далее
Недавно сидели со свекровью и «формировали» для неё посылочку на iHerb. Нужно было заказать, помимо всяких «глазных» добавок, рыбий жир. И тут я поняла, что если даже моя «продвинутая» родственница не понимает, как правильно выбирать эту биодобавку, то что говорить про людей, которые впервые столкнулись с этим, и ориентируются исключительно на отзывы в сети, типа «классно, надо брать!». Проделав небольшой анализ, я поняла, что люди выбирают рыбий жир в...
Читать далее
Буквально вчера, заехав по делам к приятельнице, с которой нас объединяет профессиональная фотография, увидела на её кухне «хаотичный» набор различных витаминок и добавок. Когда начала спрашивать «а зачем тебе «вот это» и «это» «, подруга начала «стонать», что совсем запуталась в советах фитнес-тренеров, приятелей и врачей, и скупает всё, что ей советуют разные люди, в надежде «улучшить общее самочувствие и настроение», причём в разных отдельных и недешёвых баночках из...
Читать далее
Для тех, кто мучается выбором — какие витамины группы В лучше на сегодняшний день, я помогу облегчить муки ))) (ибо сама потратила полдня, пока выбрала для себя «оптималочку»). Я очень люблю принимать группу В, причём пью их месяцев 5-6 подряд, без перерыва. Физическое и психическое самочувствие разительно меняется в лучшую и светлую сторону по-сравнению с длительными периодами без группы В. Поэтому уже давно я не делаю долгих перерывов, и...
Читать далее
Как не вовремя я заболела, и как вовремя на Хербе началась скидка 10% на средства против гриппа и простуды! Видимо, после позднего отдыха на морях мой иммунитет дал сбой, да ещё и погода в Москве просто «шепчет» всю неделю, поэтому «тело» не выдержало, дало «течь из носа», температуру, озноб и все прочие атрибуты осенней простуды или ОРЗ. И только я подумала о том, что ещё ничего не закупала из...
Читать далее
Ух! Я нашла лучшее растительное масло для своих фитнес-салатов! Спешу скорее поделиться открытием! В прошлых постах про свой опыт быстрого похудения и качественного и безопасного перехода на здоровое и грамотное питание, я говорила, как важен баланс питательных веществ при низкокалорийном рационе: и жиры, и углеводы, и белки должны быть обязательно и ежедневно. Только жиры должны быть «полезные», ненасыщенные, а углеводы — с низким гликемическим индексом. Для восполнения жиров в...
Читать далее