Девочки, наконец-то я добралась до крайне важного поста — «Правила здорового питания». Как сделать кожу чистой? Как очистить лицо от внутренних сыпей? Как изнутри помочь себе избавиться от акне и экземы? Как снова почувствовать себя легко и скорректировать вес? На все эти вопросы отвечаю сама себе в этом посте и делюсь с вами той программой питания, какую выбрала для себя, как наиболее верную с моей точки зрения. Начну с...
Про супер-коктейль или, по-другому, «гринсы», я много раз рассказывала в блоге в свете превосходных иммунных свойств этих зелёных порошочков. Не секрет, что зимой мы с детьми в обязательном порядке их пьём вот уже третий год. Но сегодня хочу рассказать про этот «супер-фуд» под другим углом: оказывается, «гринсы» — это супер бьюти-тренд среди звёздных красоток и их секретное оружие! Раскрыла «секрет» совершенно случайно! Вечером, выполняя домашнее задание для школы современной...
Читать далее
Ещё одна важная тема, которую следует затронуть, если уж говорим о том, какие добавки важны при беременности. Я уже написала о мультивитаминах и Омега 3, теперь говорим о том, какие пробиотики при беременности важны, и что они дают. Как мы знаем, в желудочно-кишечном тракте существует множество бактерий, часть которых полезна для человка (полезная микрофлора), а часть вредна (патогенные бактерии). Наш организм очень нуждается в полезной микрофлоре по множеству причин:...
Читать далее
В моём посте про цикорий и гораздо более вкусные и полезные заменители кофе, прозвучал вопрос — что такое инулин и зачем он нужен. Вопрос полезный и интересный, поэтому с удовольствием расскажу, а заодно и поясню вечную «загвоздку»: пробиотики и пребиотики, в чём разница? А ещё покажу свои пребиотические «вкусняшки» ))). Инулин — это пребиотик. А поэтому, давайте я сначала объясню, что же такое пробиотики и пребиотики? Пребиотики — это...
Читать далее
Продолжаю серию постов про пробиотики. Информации я «перелопатила» много, по ночам говорю с мужем исключительно на медицинском английском… С той инфекцией, которую сейчас «затрону», и как мама, и как вечно её везде цепляющая женщина ))), сталкиваюсь постоянно, и тем интереснее мне показались факты и исследования, помогающие раскрыть вечный вопрос: ротавирус у ребёнка, как лечить? Вопрос вечный потому, что особого лечения для такого заболевания, как кишечный грипп, пока нет. Но,...
Читать далее
Вот и закончились очередные и очень любимые мною пробиотики для кишечника (вернее, целый комплекс), и в преддверии нового заказа решила просмотреть мировые научные журналы, дабы отследить, какие новости и изменения произошли в этой области. Обнаружила новые интересные исследования, которые повлияли на мой следующий заказ. Тема очень интересная, так как мы все примерно знаем, что такое пробиотики, но слабо разбираемся в их многообразии, ибо список пробиотиков велик на сегодняшний день....
Читать далее