Рубрика «КУХНЯ»

Спортивный батончик

Спортивный батончик

Обещанный список «проверенных» батончиков – дополнительных источников белка и энергии для спортсменов, а также полноценных «заменителей» одного или двух приёмов пищи в течение дня для тех, кто не успевает скушать что-то полезное в силу работы, а делать «вредные» перекусы в забегаловках «совесть не позволяет». Некоторые факты про батончики: ⇒ Типичный спортивный батончик (или энергетический/питательный) весит в среднем около 60 граммов и содержит около 25 г углеводов (половина от крахмала...

ПОЛУЧИТЕ 5% НА ВСЕ ТОВАРЫ, ЗАКАЗАННЫЕ ЧЕРЕЗ МОЙ БЛОГ!

ПОЛУЧИТЕ 5% НА ВСЕ ТОВАРЫ, ЗАКАЗАННЫЕ ЧЕРЕЗ МОЙ БЛОГ!

Девочки и мальчики! Я перешла на НОВУЮ программу вознаграждений на сайте iHerb. Было это нелегко ))), администрация сайта упорно писала мне, что мой код DFT256 даёт всем покупателям, пришедшим с этим промокодом или с моего блога 5% скидки на все заказы. Однако, мои читатели не раз писали, что код не работает. И, наконец, после многонедельной переписки, сей глюк был исправлен, и промокод работает! Ура! ))) Подвожу итог «как это...

Читать далее
Какой белок лучше? Обзор всех продаваемых видов белка для протеиновых коктейлей.

Какой белок лучше? Обзор всех продаваемых видов белка для протеиновых коктейлей.

Этот пост возник в голове спонтанно, но неслучайно. Животные и растительные белки — как в этом разобраться, и какой белок лучше? Я, как вы поняли из предыдущего поста, снова «села» на здоровое питание и правильную диету, чтобы за лето привести себя в порядок и очистить тело. Купив себе замечательный «зелёный коктейль», я задумалась над тем, что было бы неплохо заказать ещё и белковый (на случай, если «здоровой еды» на...

Читать далее
Правила здорового питания или как сделать кожу чистой?

Правила здорового питания или как сделать кожу чистой?

Девочки, наконец-то я добралась до крайне важного поста — «Правила здорового питания». Как сделать кожу чистой? Как очистить лицо от внутренних сыпей? Как изнутри помочь себе избавиться от акне и экземы? Как снова почувствовать себя легко и скорректировать вес? На все эти вопросы отвечаю сама себе в этом посте и делюсь с вами той программой питания, какую выбрала для себя, как наиболее верную с моей точки зрения. Начну с...

Читать далее
Завалило посылками!

Завалило посылками!

После новогодних покупок на меня «спустилась» посылочная лавина ))). Теперь я себя ощущаю жирным котом из мультика про попугая Кешу — «мяса — Во!, сметаны — Во!». Месяц собирала в Корзину разные космет. средства, и теперь у меня весь холодильник ими заставлен, а «приёмы кремов на грудь» можно делать каждый час ))). Итак, пост-хваст «Катя и посылки» или «сладкая пост-шопинговая отрыжка». ))) Большая коробка с косметикой.   Маленькая посылка...

Читать далее
Это лучшие специи из всех, что у меня были!

Это лучшие специи из всех, что у меня были!

Кулинарный пост. Давненько не было. ))) Но вы же знаете, что я люблю готовить. *когда есть продукты, время и воодушевление… поэтому кулинарные посты раз в году…* Подружка подарила на Новый год давнюю «хотелку» — набор приправ от Simply Organic, и, «слегка» протестировав их на своей кухне, могу смело сказать — это лучшие специи из всех, что у меня были! Специй у меня очень много: сгребаю полки в магазинах и регулярно...

Читать далее
Кофе без кофеина — так ли уж и плох?

Кофе без кофеина — так ли уж и плох?

Кофе без кофеина – так ли уж плох? В свете того, что употребление свежесваренного кофе приносит мне только проблемы, прихожу к мысли о том, что нужно полностью исключить кофеин из моего рациона. Но, поскольку сидеть исключительно на кофезаменителях всё же не могу (организм требует реального кофе!), решила прикупить себе ещё и кофе без кофеина. А пока изучала тему, нашла много интересных исследований про кофе, которые, по-привычке, сохраняю не на...

Читать далее
Страница 1 из 212