Поскольку в витаминах и минералах я уже «собаку съела» за те два года, что «окучиваю» iHerb :), у меня уже сложился определённый список «must have», который просто подкупаю раз в два месяца. Но, как и в моде, постоянно хочется чего-то новенького, полезненького ))).
Последняя нужная «новинка» нашлась благодаря моему «сезонному похудательному процессу».
Вернее даже не самому похудению, а именно удержанию полученных результатов. Ведь через месяц закончится Пост, и захочется потянуть в рот всякую «бяку» ))). Посему, уже заказала энзимы (про них размещала пост здесь) и собираюсь оформить посылочку, «посвященную» экстракту зелёного кофе. Я выбрала несколько самых интересных продуктов с этим экстрактом, чем и делюсь с вами.
Итак. Экстракт зелёного кофе.
В чём смысл?
Именно в зёрнах зелёного (не обжаренного!) кофе содержится хлорогеновая кислота, обладающая следующими «непревзойдёнными» эффектами на стремящийся к похудению организм:
• понижает уровень глюкозы после приёма пищи. Что жто значит? А это значит, что жир, попадающий в кишечник с пищей, не будет стремительно всасываться в кровь и накапливаться в разных «видных» местах, как то: попа, брюшко, бёдрышки и висячие ручки ))), а будет расщепляться уже в кишечнике.
• помогает нашей печени правильно перерабатывать жирные кислоты, а «хорошие» жирные кислоты — это красивые волосы, кожа и ногти.
• снижает уровень инсулина в крови, тем самым, обратно-пропорционально повышая уровень метаболизма. А чем выше метаболизм, тем мы стройнее, так как быстрее «пережигаются» жиры. Помним, что после 30 метаболизм стремительно «затухает», и поднять его могут только регулярные занятия спортом, правильное питание и длительные прогулки на воздухе (все всё делают из списка, да? )))) )
Отмечу, что 200 мг экстракта зелёного кофе содержат 100 мг хлорогеновой кислоты!
Помимо хлорогеновой кислоты, экстракт зелёного кофе содержит в себе много антиоксидантов. А они очищают организм от шлаков, то опять же благотворно отражается на нашей коже лица. 🙂
И ещё! Есть исследования, что экстракт зелёного кофе, подобно «таблеткам счастья» 5-HTP, поднимают настроение и «заглушают» страшное желание периодически сожрать большой кусок медового торта, испить целую бутылку доброго итальянского Речото, и опустошить банку печени трески…. )))
1. Мой первый «кофе» — это микс экстракта зелёного кофе с экстрактом гарцинии камбоджийской.
Creative Bioscience, Garcinia Cambogia Complex Green Coffee Bean, 60 Capsules
Про экстракт гарцинии Камбоджийской.
Подобно экстракту зелёного кофе тоже содержит ценную кислоту — гидроксилимонную (аж 65%), которая также помогает эффективно сжигать жир и увеличивать метаболизм.
И точно также, как зелёный кофе, нормализует уровень сахара в крови, участвует в выработке серотонина и блокирует дикое желание съесть разных вредных гадостей вкусностей, поскольку снижает уровень лептина (вещества, формирующего в мозгу ощущение голода).
2. Очень интересное сочетание экстракта зелёного кофе с кетоном малины.
Natrol, Green Coffee Bean Fat Intercept, with Raspberry Ketone
Кетон малины — ещё одно средство для похудения. Азиатские исследования доказали, что кетон малины способен также, как и вещество капсайцин (из перца чили), способствовать сжиганию жиров в организме, а также понижать уровень холестерина. Я давно добавляю кетон малины в свои антицеллюлитные кремы (благо, что мы завозим его в Арома-бьюти, и то, с какой скоростью его разбирают, уже является показателем антицеллюлитной эффективности ))) ).
3. Чистый экстракт зелёного кофе (концентрация 800 мг)
Rejuvila, LLC, Lean Green Coffee Bean, 50% Chlorogenic Acids, 800 mg, 90 Veggie Caps
Буду чередовать свои баночки ))). Рассчитала так, чтобы хватило на всё лето, так как собираюсь всё лето пить зелёный кофе.
🙂
Расскажите о результатах ,спустя то лето ?
Я много читала про кетоны малины ,якобы они немного повышают температуру тела и хороши в дни тренировок особенно .Из разного ,что «я кушала» на эту тему ,в годы проведенных в спорт зале ,малину и зеленый кофе я так и не испробовала .Но так же ,как и у многих добавок — есть свои лагеря поклонников .И вот многие тренеры *тренажерки* ,именно эти добавки с улыбкой обходили в коментах .
Как результат в итоге ,Катерина ?
Всегда было интересно из первых рук услышать инфу .