SmartCasual daily notes

Smile me and welcome!

Альфа-липоевая кислота: супер-продукт против старения кожи.

Известный американский дерматолог, доктор Николас Перрикон (профессор Мичиганского университета) — первый косметолог Голливуда и врач, выпустивший популярные косметические линии, в том числе и SUPER by Dr Nicholas Perricone, освещает в своём бестселлере The Wrinkle Cure («Защита от морщин», 2001) причины старения кожи и способы противостояния этому процессу, важную роль среди которых играет именно альфа-липоевая кислота. Она же в обязательном порядке входит в витаминные добавки для красивой кожи от Dr Nicholas Perricone и в его косметические средства.

альфа-липоевая кислота

Буквально в моём предыдущем посте про замечательный крем, который удалось «откопать» среди тысяч других, я немного затронула тему альфа-липоевой кислоты. Но, на самом деле, она достойна отдельного поста, ибо это крайне полезный и нужный нашей коже актив, который нужно пропивать курсами и  в виде витаминок каждые полгода, если, конечно, хотим замедлить старение кожи.

Кожа является зеркалом состояния нашего здоровья: по ней мы замечаем возраст, усталость, напряжение или расслабленность. Всем нам известны выражения: «здоровый цвет кожи» или «болезненный цвет лица», «у неё серая одутловатая кожа»…

Давайте разбираться вместе в тонкостях цвета лица!

Факторы внешней среды, приводящие к преждевременному старению кожи:

• ультрафиолетовые лучи
• вредные вещества, загрязняющие воздух
• нездоровое питание и дефицит витаминов
• курение и алкоголь (эх… ))) )
• психологические стрессы
• свободные радикалы, попадающие в кожу как изнутри, так и с помощью некачественных косметических средств

Слои кожи, как важная составляющая, влияющая на внешний вид

Наша кожа состоит из множества слоёв, которые выполняют разные функции (барьера, защиты от болезнетворных бактерий, регулятора температуры, тактильной чувствительности и т.д.). Нам сейчас важен второй слой кожи — дерма, которая составляет 90%  всей толщины кожи и содержит, в том числе, коллаген и эластин, которые обеспечивают прочность и эластичность кожи.

Оба эти белка отвечают за образование морщин — видимого признака старения кожи.

Коллаген является белком-долгожителем (буквально годы), но эта «жизнь» крайне подвержена гликации и повреждению свободными радикалами, вследствие чего, молекулы коллагена структурируются и теряют эластичность, так как склеиваются, «костенеют» и буквально «засахариваются» из-за вредного воздействия сахаров из крови (процесс гликации), и, как результат, — теряют возможность двигаться. Всё это приводит к следующему всем известному процессу: кожа становится жёсткой и появляются морщины.

альфа-липоевая кислота цена

Этим вредоносным процессам, ведущим к преждевременному старению, организм противостоит с помощью антиоксидантов, таких как, витамин С, глутатионвитамин Е и коэнзим Q10. Однако, при нынешних темпах современной жизни, только витаминов, поступающих в организм из еды, недостаточно. Необходимы такие меры, как дополнительный приём антиоксидантов и использование «грамотной» косметики с хорошим комплексом антиоксидантов в составе.

А при чём же здесь альфа-липоевая кислота?

Альфа-липоевая (тиоктовая) кислота ПОСТОЯННО противодействует расщеплению не только витамина Е в коже, но и расщеплению кофермента Q10, а также восстанавливает витамин С и повышает уровень глутатиона!

Происходит это так: витамин Е останавливает вызванную липидным радикалом цепную реакцию окисления в клеточной мембране, но при этом сам окисляется до состояния радикала, т.е. свободный радикал «забрал» у него электрон. Этот электрон витамин Е получает «обратно» от находящегося в цитоплазме витамина С. А витамин С, в свою очередь, восстанавливает именно альфа-липоевая кислота, полученная из дигидролипоевой.

Либо, глутатион восстанавливает витамины Е и С, а альфа-липоевая кислота обновляет и повышает уровень глутатиона.

Вот такая антиоксидантная цепочка!

Альфа-липоевая кислота противостоит гликации (склеиванию) коллагена в коже!

Повышенное содержание сахара в крови приводит к гликозилированию волокон коллагена и эластина в коже, последствием чего может стать (и становится!) преждевременное старение кожи.

Альфа-липоевая кислота частично может брать на себя функции кофермента А, который, среди прочего, участвует в расщеплении жиров и глюкозы.

Клинические испытания показали, что потеря витаминов-антиоксидантов в дерме снижается на 40%, если нанести альфа-липоевую кислоту на кожу за 2 часа до «принятия солнечных ванн» или просто до выхода на улицу, под активное солнечное облучение.

Вернёмся к основным причинам старения.

Ультрафиолет и курение образуют в коже ферменты и свободные радикалы, которые вызывают воспалительные реакции кожи, расщепляют полезные жирорастворимые витамины (например, витамин Е) и расщепляют здоровый коллаген. Как результат, образуются микрорубцы и морщины. Свободные радикалы, согласно «теории старения»,

Кстати! Расщепляющие коллаген ферменты активируются именно сигаретным дымом! Вот почему курильщики выглядят в полном смысле слова более старыми, чем их одногодки.

Свободные радикалы, согласно «теории старения», повреждают не только ДНК клеток кожи, отвечающих за возраст, но и наносят самый большой вред клеточной мембране (а её, как мы помним из этого поста, защищает и восстанавливает именно витамин Е под защитой альфа-липоевой кислоты ). Повреждение мембраны клетки ведёт к её смерти! А большое количество мёртвых клеток кожи — это и есть серое, одутловатое лицо со всеми видимыми признаками усталости и старения.

Интересные исследования, проведённые доктором Перриконом с помощью альфа-липоевой кислоты.

Была создана «контрольная группа» из 15 пациентов (35-55 лет) с видимыми признаками повреждения кожи и преждевременного старения. Им начали вводить 1% раствор альфа-липоевой кислоты. Результаты появлялись постепенно:

⇒ уже через 2 дня у некоторых участниц ощутимо подтянулись слёзные мешки под глазами
⇒ через неделю начало исчезать покраснение кожи, вызванное воспалительными процессами
⇒ через 2 недели начался процесс сужения пор
⇒ между 4-ой и 8-ой неделями начался очевидный процесс по уменьшению мелкой сети морщинок вокруг глаз
⇒ на 12-ой неделе, измерив глубину рубцов на коже, было отмечено её сокращение

Благодаря двум сопутствующим исследованиям, Перриконом было установлено, что после 6-ти месячного применения альфа-липоевой кислоты угревые рубцы уменьшаются примерно на 70%. Также, был отмечен значительный прогресс в лечении розацеа (неестественное покраснение щёк и носа).

А главный вывод, который сделал доктор Перрикон (и который с успехом воплощает в жизнь в своей собственной косметике), это то, что альфа-липоевая кислота прекрасный косметологический материал, расширяющий терапевтические возможности лечения и профилактики преждевременного старения.

Она идеально подходит для людей, которые страдают от аллергических реакций, вызываемых другими продуктами по уходу за кожей.

Важно знать! Все антиоксиданты делятся на водорастворимые и жирорастворимые, от этого зависит среда, в которой действует тот или иной антиоксидант. Альфа-липоевая кислота обладает неоспоримым преимуществом: она может действовать, как в водной, так и в жировой среде.

Альфа-липоевая кислота применение, исходя из вышеизложенных испытаний.

Она улучшает общий внешний вид кожи и решает следующие проблемы:

⇒ линии и морщинки на коже
⇒ слёзные мешки и отёки кожи
⇒ расширенные поры
⇒ бледность и тусклость кожи

Альфа-липоевая кислота цена

Цена альфа-липоевой кислоты зависит напрямую от её формы. Существует 2 формы альфа-липоевой кислоты:

⇒ просто «альфа-липоевая» или «S — Alpha lipoic acid» или просто «Alpha lipoic acid»
⇒ R-Alpha lipoic acid или R-альфа-липоевая кислота

Форма «R» является биологически активной, родственной человеческому организму. Форма «S» получена химическим путём и не столь биологически активна.

7

Типичные, недорогие добавки альфа-липоевой кислоты содержат либо полностью S — Alpha lipoic acid, либо R и S в соотношении 50/50, что означает, что в 100 мг общего количества альфа-липоевой кислоты лишь 50 мг биологически активного, чистого вещества. Вот пример очень популярной добавки альфа-липоевой кислоты от Doctor’s Best:

1

Человеческий организм обычно производит и использует именно «R» форму. Эта активная форма в значительной степени поддерживает здоровый ответ на воспалительные реакции, является самой эффективной в борьбе со свободными радикалами, и наиболее серьёзно защищает другие витамины-антиоксиданты от расщепления и окисления.

Я же для себя нашла самую лучшую форму R-липоевой кислоты: Bio-Enhanced Stabilized Na-RALA sodium R-lipoate.

Эта высокотехнологичная форма преобразуется в организме в биологически активный вариант альфа-липоевой кислоты: натрий-R-липоевую кислоту, которая достигает в 10-30 раз бОльшую концентрацию в крови, чем чистая R-липоевая кислота. Помимо этого, данный вариант альфа-липоевой кислоты обеспечивает не только высокую концентрацию в крови, но и скорейшее всасывание в плазму тканей.

Исследования показали, что принятая перорально Na-RALA sodium R-lipoate достигает пиковой концентрации в плазме с точно такой же скоростью, как если бы это были инъекции: в течение всего 10-20 минут!

Ну, и в отличие от других форм липоевой кислоты, данная форма является самой стабильной в организме человека.

Цена альфа-липоевой кислоты «S» формы колеблется от 5 до 8 долларов за 120 капсул, цена альфа-липоевой кислоты «R» формы начинается от 17 $ за 60 капсул, цена супер-R-альфа-липоевой кислоты начинается от 30 $ за 60 капсул.

Я покупаю самую лучшую липоевую кислоту (Na-RALA sodium R-lipoate), о чём уже писАла в прошлом году.

⇒ Life Extension, Super R-Lipoic Acid, 240 mg, 60 Veggie Caps — 36,75 $

Так же, хороший комплекс из нано-альфа-липоевой кислоты и нано-коэнзима Q10 есть у Solgar:

⇒ Solgar, Platinum Edition, Nutri-Nano CoQ-10 Alpha Lipoic Acid, 60 Softgels — 34,60 $

Полный ассортимент альфа-липоевой кислоты можно просмотреть и купить здесь.

Поделиться в социальных сетях:

Получайте новые статьи прямо себе на почту!

10 комментариев

  1. Вы пишите, что нужно принимать данную добавку курсами каждые полгода. Скажите, пожалуйста, сколько длится один курс? Также можно ли принимать ее в сочетании с селеном, витамином е, цинком, серой и бетакаротиноидами? Заранее спасибо за ответ!

    Ответить
    • Анна, курс — это одна баночка. Пропиваем и на месяца три можно забыть. А сочетать альфа-липоевую можно со всеми перечисленными витаминками, да.

      Ответить
      • Спасибо большое

        Ответить
  2. Здравствуйте Катерина! Увидела Ваш сайт,когда искала про коллаген и вот уже 2 дня не могу оторваться от Ваших постов.Все настолько интересно и полезно, что разбегаются глаза. Поэтому и пишу здесь.
    Я немного запуталась с принятием комплексов -что с чем принимать?Как я поняла нужно точно принимать-Омега,коллаген,гиалуроновая кислота,альфа липоевая кислота. Мультивитамины.Вот это то,что я,запомнила.
    Потом Вы рекомендуете пропить изофлавоны сои…В общем -все ли это нужно вместе принимать? Или что-то отдельным курсом?
    Мне 42 сейчас. Лицо как и у многих,тип кожи смешанный,но уже больше на нормальный тип похожа,чем на жирный.Про уход кожи под глазами и вокруг глаз-прочла. Пигментация имеется.
    Надеюсь Вы мне ответите.Собираюсь заказывать продукцию,только вот нужна конкретика-что точно,а что погодя)
    Спасибо!)

    Ответить
    • Алиса, добрый день! Рада Вас видеть! 🙂

      Алис, если прям «конкретика-конкретика» )))), то вот:

      1. Мультиминеральный комплекс (этот мой любимый)
      2. ХОРОШИЙ рыбий жир (о нём тут подробно было)
      3. Комплекс бета-каротина — про мой любимый и ежедневный в этом посте вначале (и если есть лишние деньги, то к нему докупить Ликопен томатный в лучшей концентрации, от него кожа на глазах становится лучше)
      4. Если кожа нормальная, то можно и без серы с цинком, но зато мне очень нравятся вот эти две «штуки»: витамин Е + селен и ресвератрол (это тоже фитоэстроген, как и изофлавоны сои, поэтому хорошо действует на состояние и молодость кожи). Можно по-очереди пропивать сначала один комплекс, потом другой, совмещая их с приёмом общего мультивитаминного комплекса.

      Всё остальное — по желанию и факультативно. ))) Но без этого «краткого мастхева» я не могу ни дня.

      Ответить
      • Спасибо огромное,Вы так быстро ответили!!Я поняла, что то,что Вы пречислили это обязательно,а коллаген и тд-это уже кто как хочет?Я правильно Вас поняла?)

        Ответить
        • Алиса, да! Коллаген — факультативно. Я мозгами понимаю, что коже очень нужны аминокислоты (фрагменты белка, из которых и формируется коллаген), и периодически курсами пью его вместе с гиалуронкой. Но если говорить о реальном и видимом улучшении лица, то есть витамины, от которых эффект действительно ощутим, и это как раз те, без которых я уже не могу. А коллаген могу отменить, и ничего не изменится визуально, если пью мои «мастхевы». А вот если их отменяю надолго, то и сыпь появляется, и прыщи вскакивать начинают, и кожа тускнеет… Всё же антиоксиданты — это невероятно омолаживающая и нужная вещь нашим «городским» организмам! Коллаген мой организм и из холодца с курицей возьмёт ))), а вот спасительные антиоксиданты «днём с огнём» в наших фруктах-овощах…

          Ответить
  3. Катерина,спасибо Вам огромное еще раз за подробный ответ!Начала собирать корзину на iherb!)

    Ответить
    • Алиса, )))), главное — не торопитесь! ))) Я каждую «корзину» по недели две «смакую» — сначала кладу вообще ВСЁ ))), потом выкладываю то, что уже «немного лишнее», а потом оставляю только то, без чего «загнусь». )))) Но это такое удовольствие!

      Ответить
      • Да,я так и пробую делать сейчас)Спасибо за совет!!)
        У меня был еще такой вопрос по очищению печени,тоже нашла у Вас в статьях.Вы советуете пропить курсы,чтобы убрать желтизну лица.
        Вот эти

        Solgar, NAC, 600 mg, 120 Veggie Caps
        • Bluebonnet Nutrition, NAC, 500 mg, 90 Vcaps
        • Life Extension, N-Acetyl-L-Cysteine, 600 mg, 60 Veggie Caps
        Какие Вам больше понравились?И есть ли таблетки, препараты по отбеливанию лица?
        У меня лицо немного темнее из-за проблем с желчным пузырем.Он «немного задет»,как сказали врачи.И конечно отбелить лицо и убрать пигментацию вокруг глаз это моя мечта!Косметологи сказали,»так и ходи,внутренние проблемы,мы типа помочь не можем».((
        Хотела спросить у Вас -знаете ли Вы,что Solgar добавляет в свои все продукты titanium oxide,который влияет очень плохо на имунную систему?

        Ответить

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *