SmartCasual daily notes

Smile me and welcome!

Альфа-липоевая кислота и DMAE.

Продолжаю рассказывать про разные витаминки, которые «работают» на нашу молодость и красоту.
Мой отзыв про альфа-липоевую кислоту (синонимы: липоевая кислота, тиоктиловая кислота, R-альфа-липоевая кислота).
Альфа-липоевая кислота: сильнейший антиоксидант. НО! С этим связана и основная особенность альфа-липоевой кислоты: она не просто антиоксидант «сам по себе» (хотя и этого не отнять!), но у неё есть один «супер-секрет» — она служит защитой для водорастворимых и жирорастворимых антиоксидантов — глутатиона, витаминов С и Е, коэнзима Q10. Т.е., если Вы пьёте витаминный комплекс (как я) или отдельно витаминки С или Е, то ежедневное принятие альфа-липоевой кислоты позволит полностью им усвоиться в организме и не разрушиться под воздействием губительных ферментов, коих у нас внутри тоже предостаточно.
Секрет №2. В одном из предыдущих постов про гликацию, я рассказывала о том, что из-за этого процесса, вызванного повышенным содержанием сахара в крови, развивается не только диабет, но и происходит процесс склеивания и разрушения коллагеновых волокон, что для нас, вечно молодых и вечно пья красивых, будет пострашнее диабета, ибо отражается на наших гладких, младенческих личиках. ))) Так вот, альфа-липоевая кислота — одно из эффективнейших средств для предотвращения целого ряда последствий повышенного уровня сахара, в том числе эта волшебная кислота замедляет процесс старения организма и процесс разрушения коллагеновых волокон.
Секрет №3. Я очень люблю вино. Ну просто страшно его люблю и жить долго не могу. ))) Вино- это полезно и хорошо в небольших количествах. Но у меня не получается в небольших, ибо стоит только начать…. про то, что трудно остановиться знают и понимают многие. русские. ))) И вот ещё одно доказанное и исследованное свойство альфа-липоевой кислоты: обеспечение надежной защиты печени. Эта кислота нейтрализует токсичное воздействие алкоголя при употреблении вина!!! А поэтому, днём — пилюльку с альфа-липоевой, вечером — винусик…. И все счастливы: и печень, и душа. ))) (А ещё она выводит из организма токсичные металлы, ну это так, между прочим и на всякий полезный случай).
А теперь давайте подумаем о том, сколько углеводов мы потребляем ежедневно с едой?

Булочки, хлеб, вафельки и вкусности, картошечка-пюре-жареная, рис, блинчики, пирожки и так далее… Каждая или каждый грешен в этом плане. И чем дальше в смысле возраста мы продолжаем любить углеводы, тем больше рискуем нарушением метаболизма инсулина и накоплением лишнего веса. А поэтому нам опять же необходима альфа-липоевая кислота, которая предотвращает все эти «инсулиновые» риски и способствует снижению веса (ну, при условии, конечно, что мы тоже прекращаем сильно жрать, прочищаем организм от застоявшегося там «гнилостного болота» не вышедшей из нас жидкости, и стараемся как-то двигаться по жизни ))) ).

Альфа-липоевая кислота потенциально полезна для большинства из нас, так как замедляет ВСЕ формы свободнорадикального окисления в тканях и органах, будь то артерии или глаза (вплоть до предотвращения повреждения клеток головного мозга).

Вообщем, крайне полезный нутрицевтик для организма в целом, и для красоты и молодости в частности.

Практически здоровому человеку рекомендуется принимать в сутки от 100 до 300 мг альфа-липоевой кислоты.

Я искала лучшую её форму на iHerb и, конечно же, нашла.

Life Extension, Super R-Lipoic Acid, 300 mg, 60 Veggie Caps

Bio-Enhanced, Stabilized Na-RALA sodium R-lipoate (providing 240 mg of R-Lipoic acid). Я получила её вместе с DMAE, так как в передовых французских «молодильных» комплексах био-добавок эти два нутриента идут «в паре» (вернее, даже в «трио» с витамином С, но у меня витамина С получается достаточно в мультивитаминном комплексе и комплексе витаминов группы В).
альфа-липоевая кислота
DMAE — ещё один компонент «красоты». Скажу кратко: этот нутрицевтик стабилизирует клеточные мембраны, и не только стабилизирует, но и восстанавливает их. А по сему, кожа становится упругой, гладкой и красивой. Более того, исследования показали, что у людей, принимающих DMAE, улучшались как умственные способности, так и физические показатели: происходил заметных лифтинг век, и в целом — кожи лица.
DMAE (а «по русски» звучит совсем «страшно» — диметиламиноэтанол — на самом деле аминоспирт, который мы получаем с употреблением в пищу мяса лососевых рыб. Но и наш организм тоже немного вырабатывает его. Это по-сути — нейромедиатор, улучшающий умственные показатели, а также снижающий негативное воздействие стресса на организм, и применяемых в некоторых случаях для снижения табачной и алкогольной зависимости. Но все исследования показывают также и его уникальное положительное воздействие на внешние показатели нашей кожи.
Ну вот. А пока я стараюсь продлить свою весну как лучшими витаминками и добавками, так и натуральными кремиками, заботливо сваренными мною для меня же любимой, на даче зацвела наша свадебная сирень…

и пылко запылала страстью алая герань….

Поделиться в социальных сетях:

Получайте новые статьи прямо себе на почту!

Один комментарий

  1. Катя, добрый вечер! Посоветуйте витамины и крема для мамы (62 года, кожа сухая, сахарный диабет). Прошлась по всем Вашим постам и голова закружилась)) По витаминам я вроде как поняла — это комплекс каротонидов, омега-3, альфа-липовая кислота, ДМАЕ, витамин Е, коллаген, Гиалуроновоя кислота , не много ли всего?)) по уходу за кожей — сыворотка с ретиноидом от MyChelle Dermaceuticals и крема от Anne Marie Borlind. Не могли бы поправить список , если что-то не так? И еще, есть ли посты для беременных по уходу за лицом (37лет)?

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *