Smile me and welcome!
Ключевое слово «быстро» ))). Как вы уже поняли, времени у меня крайне мало на долгие «приведения себя в порядок», а терпения ещё меньше ))), поэтому и тело с размера L «сузила» до «XS» за месяц (и образ жизни без труда изменила полностью за этот же срок), и как кожу рук сделать гладкой и идеальной за самые короткие сроки — научу в этом посте. Когда-то, очень очень давно ))), когда...
Маленькое мотивационное «послание» всем тем, кто случайно и не случайно набрал лишний вес (много лишнего веса… ), и теперь с тоской думает о том, что вернуться к прежним «модельным размерам» или уже не реально, или требует таких адских усилий, что пока нет сил приступить к этим «истязаниям». Я не планировала этот пост, но сил нет молчать после того, как вчера я прочитала и услышала два «заблуждения», которые настолько распространены,...
Читать далее
Обещанный пост про гидрофильное масло ))) — обещала, забыла, покаялась и, наконец, дошла до него! Что это за «звери» такие — масляные косметические продукты для очищения кожи, и каких основных принципов держаться при их выборе? Немного химии. Или как работают гидрофильные масла? Очищающие масляные средства (гидрофильные масла) пришли к нам из Азии уже давно. Считается, что они лучше очищают кожу от сала и грязи, не травмируя и не иссушая...
Читать далее
Я так много пишу про кислоты и ретиноиды в этом блоге, что складывается впечатление, как будто я ими «поливаюсь» круглые сутки, несмотря на свои же предупреждения об опасности их использования летом. Правда в том, что так оно и есть ))). Единожды вкусив всю магию и волшебство кислот и ретиноидов на своей коже, ничего не могу поделать — лью их на себя круглогодично. И честно сказать, испробовав за двадцать последних...
Читать далее
Девочки, я получила свои солнцезащитные кремики на отпуск, и очень хочу поделиться впечатлением от «новичка» — дневного солнцезащитного кремика от Goddess garden (буквально в предыдущем посте рассказывала о своей покупке). Сказать, что я в полном восторге — ничего не сказать! Я не помню, кто меня спрашивал в комментариях, но точно был вопрос про хороший дневной крем на лето. Так вот, я нашла его! Упаковка Начну с неё. Это «восторг №...
Читать далее
Как показывает моя многолетняя практика — собираешься в отпуск в конце лета, начинай запасаться классными штуками ещё в его начале, ибо потом не будет ))). Вчера оформила очередную посылочку на iHerb, потому что только там пока ещё есть 2 средства, которые входят в мой личный ТОП-3 для отпуска. В том числе, пока ещё не раскупили просто суперский крем для лица с защитой от солнца. Когда я еду «на солнышко»,...
Читать далее
«Что пить после тренировки?» — спросила меня недавно Анна в одном из последних комментариев. И просто «с языка сняла» одну крайне полезную штуку, про которую хотела вам также рассказать! Что пить до и после силовых тренировок? Девочки, этот вопрос напрямую зависит от того, в каком процессе мы сейчас находимся: • силовые в период снижения веса (как, например, у меня сейчас) • или силовые в период набора мышечной массы («на...
Читать далее
Давно я не «подпитывала» свой раздел для будущих мамочек. Срочно исправляю! И сегодня нашла хороший крем от растяжек для беременных, с которым мы проделаем небольшой «апгрейд» и превратим его в лучший крем от растяжек! Сразу скажу, что то, что я даю в этой статье, ни в какое сравнение не идёт с составами тех кремов, что сейчас входят в ТОП 5 или 10 «лучших кремов от растяжек» на российском рынке. Я...
Читать далее
Девочки! Срочно ловим и запасаем в свой косметический шкафчик очередной «лайфхак»: • хотим быстро вернуть коже здоровый цвет? • хотим быстро выровнять поверхность кожи? • хотим быстро сузить поры и убрать «черные точки»? • хотим быстро и эффективно уменьшить шрамы от прыщей и мелкие морщинки? • хотим в экстренном порядке «быть в полной боевой готовности» к завтрашнему празднику? Если ключевое слово «надо быстро», то в нашем арсенале обязательно должен...
Читать далее
Так, продолжаю тему похудения и спорта. Сегодня будем говорить про правильный шоколад без сахара (а точнее, без сахарозаменителей!). Сначала меня прямо «разрывает на похвасты» ))): За три недели правильного питания + два раза в неделю силовые + пробежки или пешие прогулки по городу по 7-10 км — роскошные результаты: • тело подтянулось • с почти 60 кг пришла к 53, и уже «перехожу границу» на 52,9 ))) (мой идеальный вес...
Читать далее
И снова рубрика «Это может быть интересным». Сегодня поговорим про гормон Лептин. Я часто говорю в блоге про том, что если хотим быть красивыми и здоровыми, очень важно быть в курсе процессов, происходящих в организме и нашей коже, в частности. Просто необходимо понимать, что мы пьём и едим, и что мы кладём на кожу. Про последнее вообще весь блог почти: учитесь читать этикетки и принимайте правильные решения! Вернёмся к теме...
Читать далее
